Этому не учат в школе. Искусство быть собой: книга для современной девушки

Важно чувствовать себя ценной и значимой независимо от того, есть отношения или нет. Если это состояние дает исключительно мужчина или другие люди, то это зависимая позиция. Ненормально чувствовать себя особенной только благодаря признанию своего мужчины или других людей. А что будет, если этого не станет? В таких отношениях все время будет присутствовать страх потерять человека и признание. Если отношения завершатся, появится риск провалиться в одиночество и боль, самооценка упадет, комплексы снова дадут о себе знать.

Еще раз напомню, если человеку в детстве недодали любви, заботы и признания, у него появляется внутри пустота, или «дыра». Во взрослом возрасте, создав отношения, человек будет пытаться эту пустоту заполнить любовью и заботой своего партнера. А по факту – это невозможно. Да и не должен один человек заполнять собой «дыры» другого. Вот так встречаются два «голодных» и «дырявых» человека, которых не научили любить и проявлять заботу, и продолжают требовать: «Дай!» – в надежде удовлетворить свои потребности за счет другого.

Если ты очень внимательна к себе, прекрасно о себе заботишься и по-настоящему любишь себя, то твой мужчина будет относиться к тебе так же. Ты из любви к себе просто не позволишь плохого обращения к себе. Когда человек не может позаботиться о себе, то и о других не может проявить заботу, потому что это будет больше похоже на долг или жертвенность.

Чтобы по-настоящему полюбить себя, требуются честность, смелость и дисциплина. Это небыстрый процесс, но уверяю тебя, результаты превзойдут все твои ожидания. Как только другие заметят перемены в тебе, они начнут ценить тебя гораздо больше. На бессознательном уровне ты начнешь привлекать в свою жизнь все, о чем мечтаешь. Любящему себя человеку достаточно разрешить себе иметь желаемое, чтобы оно появилось в реальности. Помнишь книгу «Есть, молиться, любить» и фильм, снятый по ней? Пока Элизабет Гилберт ее писала, ей пришлось уделить себе много времени и побыть наедине с собой. Вот отрывок из ее книги:

«В этом путешествии я услышала себя. Я перешла границу, за которой лежало обещание: «Я буду заботиться о себе так, как обо мне не заботился никакой партнер. Я буду слушать и беречь себя. Я покажу себе удивительные места мира. Я буду хвалить и утешать себя. Я буду кормить себя замечательной едой и покупать себе потрясающие книги. Я буду спрашивать себя каждый день: «Что я могу сегодня сделать для тебя, дорогая?» Мои отношения с собой оказались удивительными, хотя сперва я очень боялась их затевать. Уже через пару лет я встретила партнера, который относился ко мне так же бережно и заботливо, с теми же восхищением и любовью, как и я сама».

Глава 4. В поисках своего пути

Когда будущее тревожит

Людей страшит не будущее, а неизвестность. Наш мозг эволюционно натренирован бояться неизвестности и неопределенности. Когда мы не понимаем, что будет дальше, мы инстинктивно готовимся к худшему, запускается стрессовая реакция. Как известно, в стрессе практически невозможно рационально мыслить и принимать взвешенные решения. Получается, что в реальности все хорошо, а организм переживает стресс. Страхами и тревогами наполнена жизнь подростков и старших школьников. Но тут-то понятно: заканчивается один период жизни, впереди новый самостоятельный путь. Источник тревог может быть связан с неуверенностью в себе, с повышенной тревожностью родителей, передающейся ребенку, неудачным предыдущим опытом, семейным сценарием, к которому он привык, негативным образом мышления и т. п. Чтобы бояться будущего, нужно специальным образом о нем думать.