Читаем F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком полностью

Любая боль – сигнал о том, что что-то идет неправильно. Когда у вас болит живот, это сигнал организма, что там что-то не в порядке. Точно так же и с нашими чувствами. Там, где болит, присутствует дисбаланс. Это нужно осознать и разобраться с этим. Вместо этого мы пытаемся эту боль заглушить: алкоголем, сигаретами, наркотиками и т. д. Мы пытаемся выпить обезболивающую таблетку, не устраняя причину. Согласитесь, если при зубной боли просто пить обезболивающее, при этом не обращаться к врачу, в конечном итоге можно потерять зуб, а иногда и жизнь.


Ситуация в жизни клиента: раздражение или зависть.

Если вы чувствуете раздражение или зависть по отношению к кому-то, значит в своем подсознании вам хочется вести себя так же, но вы себе этого не позволяете. Например, вы завидуете успеху какого-то человека. Это сигнал о том, что внутренне вы хотите так же, но вы запрещаете себе иметь успех. Вы можете со мной спорить, говорить, что это не так. Но, если заглянуть в глубину вашего мозга, поверьте, так и есть. Если мужчина испытывает зависть к успеху своего босса, значит внутренне он тоже хочет быть успешным, но подсознательный блок ему мешает.


Однажды я была на обучении в Швейцарии у одного духовного наставника. В нашей группе была женщина, которая постоянно проходила без очереди с вопросами к нашему преподавателю. Помимо этого, когда мы ездили на совместную экскурсию с ребятами, она постоянно задерживала группу. В одном случае ей захотелось переодеться, в другом – она снимала прямые эфиры для социальных сетей. Меня это жутко раздражало. Я думала: «Как можно быть такой эгоисткой? Она совершенно не думает о других!» Под конец обучения степень моего негодования зашкаливала. Я стала ее ненавидеть. На тот момент я уже обладала техниками работы со своим внутренним миром. Я начала делать практику работы с подсознанием, для того чтобы выяснить, почему ее поведение вызывает такое сильное раздражение. Мне пришел ответ – я не позволяла себе выбирать себя! То есть каждый раз, когда я видела, как кто-то другой откровенно выбирает себя и делает, как ему удобно, это приводило меня в бешенство! Почему? Потому что внутренне я себе этого не позволяла, но мне хотелось хотя бы иногда выбирать себя.

Эта девушка была лишь «зеркалом» для меня. Через мое раздражение я увидела свою негативную программу. Не поймите меня неправильно, Вселенная не стремится научить меня быть тотальной эгоисткой. Вселенная стремится к равновесию, о котором я писала выше. То есть, если у меня «перекос» в сторону того, что я себя не выбираю, запрещаю себе это делать, я буду испытывать раздражение, наблюдая, как это делают другие. Пространство будет посылать мне больше таких людей, чтобы научить меня выбирать себя. Пока я не научусь этому, чувство раздражения не уйдет. Любая негативная эмоция указывает на напряжение, блок. Через болевые эмоции (негативные) нервная система показывает, что нарушен естественный ход энергии. Очень важно разобраться с этим чувством, осознать его. Когда вы пытаетесь эту эмоцию убрать, не разобравшись с причиной, которая ее вызвала: помните со школы третий закон Ньютона – сила давления равна силе сопротивления? Чем больше вы «давите» на негативную эмоцию, тем сильнее она становится. Работать с ней в таком ключе не получится. Важно осознать эту эмоцию, мысленно поблагодарить ее и разобраться, на что она вам указывает.


Когда вы научитесь смотреть внутрь себя, когда примите ответственность за все свои чувства и эмоции – уйдут претензии и обиды. Вы поймете, что мир справедлив и через «отзеркаливание» Вселенная всего лишь хочет научить любить себя. Это понимание дает ощущение истинной свободы. Когда понимаешь, что весь мир зависит только от тебя, ты можешь изменить все, что тебе не нравится.


Перейти на страницу:

Все книги серии Психотренинг

F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком
F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком

Вы часто задаетесь вопросом: «Почему все не так?», вроде бы стараетесь, но не получаете того, о чем действительно мечтаете и чего действительно желаете?Эта книга поможет вам выстроить путь к действительно счастливой жизни. Вы поймете, где вам не хватает взрослости, а где ваш внутренний ребенок требует внимания и заботы. Вы узнаете, что ресурс может быть только у взрослого человека, который сепарирован от родителей. Вы научитесь выстраивать отношения с родителями, партнерами и детьми. Поймете, как зарабатывать деньги.Всю жизнь вы ищете ответы во внешнем мире, но на самом деле все ответы внутри. На страницах этой книги вы найдете вопросы и упражнения, которые помогут вам понять себя и корни своих проблем. Ответственность за вашу жизнь только в ваших руках.Содержит нецензурную брань

Дина Владимировна Климова , Дина Климова

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология и психотерапия семьи
Психология и психотерапия семьи

Четвертое издание монографии (предыдущие вышли в 1990, 1999, 2001 гг.) переработано и дополнено. В книге освещены основные психологические механизмы функционирования семьи – действие вертикальных и горизонтальных стрессоров, динамика семьи, структура семейных ролей, коммуникации в семье. Приведен обзор основных направлений и школ семейной психотерапии – психоаналитической, системной, конструктивной и других. Впервые авторами изложена оригинальная концепция «патологизирующего семейного наследования». Особый интерес представляют психологические методы исследования семьи, многие из которых разработаны авторами.Издание предназначено для психологов, психотерапевтов и представителей смежных специальностей.

Виктор Викторович Юстицкис , В. Юстицкис , Эдмонд Эйдемиллер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психосоматика. Психотерапевтический подход
Психосоматика. Психотерапевтический подход

В данной монографии собраны четыре работы, объединенные психосоматической проблематикой и специфическим – психотерапевтическим – взглядом на рассматриваемые феномены.«Пространство психосоматики» – книга, которая дает представление об общих психосоматических и соматопсихических отношениях.Предмет «Психологии сердца» значительно уже – это кардиологическая патология и роль в ней психического фактора.Книга «По ту сторону вегетососудистой дистонии» посвящена психическому расстройству, которое проявляется соматическими симптомами.В работе «Депрессия: от реакции до болезни» разъясняется суть психического заболевания, которое чаще всего присоединяется к хронической соматической патологии.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Психология общих способностей
Психология общих способностей

Цель данной книги – изложение теоретических оснований психологии общих способностей человека (интеллекта, обучаемости, креативности). В ней анализируются наиболее известные и влиятельные модели интеллекта (Р.Кэттелла, Ч.Спирмена, Л.Терстоуна, Д.Векслера, Дж. Гилфорда, Г.Айзенка, Э.П.Торренса и др.), а также данные новейших и классических экспериментов в области исследования общих способностей, описывается современный инструментарий психодиагностики интеллекта и креативности. В приложении помещены оригинальные методические разработки руководимой автором лаборатории в Институте психологии РАН. Информативная насыщенность, корректность изложения, цельность научной позиции автора безусловно привлекут к этой книге внимание всех, кто интересуется психологией, педагогикой, социологией.

Владимир Николаевич (д. псх. н.) Дружинин , Владимир Николаевич Дружинин

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука