F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком

• Материальные границы – это ваши деньги и материальная собственность. Вы должны понимать, что ваша материальная составляющая – это ваши границы. Точно так же, как у других людей есть их границы. Для одного человека нормальным является давать займ другу, для другого это считается невозможным. Пример грубого нарушения: кража денег или имущества. Пример слабого нарушения: вопрос о вашем доходе со стороны незнакомого человека.

• Временны́е границы – чувство уважения к своему времени. При здоровых временных границах вы можете легко найти баланс между временем на работу и личной жизнью. Пример нарушения: вы позволяете другим использовать ваше время в своих целях. Вы запланировали побыть наедине с собой, при этом вам звонит близкий друг и хочет поболтать, рассказать о своих проблемах. Ели границы не простроены, вы не сможете отказать.

Когда человек себя любит, у него простроены все виды границ. Он знает, соблюдает и уважает их и, как следствие, уважает и соблюдает границы других людей. Предлагаю вам написать по каждому виду границ свод правил для самого себя, какое отношение к себе вы допускаете, а какое – нет. И что вы будете делать, если ваши правила нарушатся. Время выполнения: от 15 минут до 2 часов. Например: «В моих сексуальных границах я не приемлю третьих лиц. При этом я допускаю использование секс-игрушек»; «В моих временных границах я допускаю опоздание в районе 20 минут. Если человек опаздывает больше, я ухожу».

4. Заботится о своем здоровье. Человек, который себя любит, а также находится во взрослой позиции, обязательно будет заботиться о своем теле. Нередко наблюдаю, как девушки копят деньги на уколы ботокса или увеличение губ, при этом забывают сходить к стоматологу. Многие путают детскую позицию с любовью к себе. Например, ваш внутренний ребенок хочет скушать пирожное. На самом деле, это не любовь. Любовь к себе – это правильное питание, своевременное обследование организма, здоровый сон, фитнес не ради красоты, а ради здоровья. Люди убивают свое здоровье в тренажерном зале в погоне за красотой. На самом деле это тоже самоистязание. О любви к себе в таких случаях не может быть и речи.

5. Наслаждается жизнью. Чем больше вы будете наслаждаться жизнью, видеть приятные мелочи вокруг – тем счастливее станет ваша жизнь. Позвольте себе радоваться мелочам. Особенно это касается женщин. Чем довольнее женщина, тем больше в ней энергии жизни. Жизнь нам дана для того, чтобы кайфовать! Истинное счастье открывается тогда, когда вы пребываете в настоящем моменте. Подробно к этой практике мы вернемся в главе «Душа».

6. Любящий себя человек дает себе самостоятельно все, что хочется. Очень часто люди пребывают в состоянии «дайте мне» (заботы, внимания, любви, денег и т. д.). Как только вы чувствуете состояние «мне должны дать», моментально переключайте фокус внимания на то, «как я могу себе это дать самостоятельно?» Помните пример про фонарик любви? Ваша задача – максимально направлять фонарик своей любви на себя. Именно тогда уйдут претензии и обиды к миру и близким вам людям. Когда вы начинаете проявлять любовь к себе, вы становитесь по-настоящему целостным человеком. Балуйте себя, делайте подарки, вдохновляйтесь жизнью. Только вы несете ответственность за свою жизнь, в том числе за свое счастье.

7. Ценит и уважает себя. Внутренняя ценность – это осознание своей уникальной природы, понимание того, что больше такого человека, как вы, в мире нет. Вы исключительное творение природы. У многих людей проблема с самоценностью. Именно поэтому некоторые соглашаются работать за низкую зарплату, при этом имея действительно высокие компетенции. Люди вступают в брак не по любви из-за низкой самооценки, из страха, что больше их никто не полюбит. Именно поэтому большинство гонится за дорогой одеждой, машинами и т. д. Люди хотят окружить себя ценными вещами, чтобы почувствовать свою внутреннюю ценность. Но так как мир – это зеркало, это получается далеко не у всех. Сначала важно осознать свою внутреннюю ценность, ценность себя как Души. Ценность себя как уникального человека. Из этого состояния вы сможете создавать изобилие в своей жизни. Еще раз напомню – фокус ваших мыслей необходимо направлять только внутрь себя. Когда вы осознаете свою истинную ценность, далее ваше подсознание начинает выбирать лучшее для вас.