Читаем F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком полностью

Именно поэтому я предлагаю вам ежедневно замечать и благодарить партнера за то, что он для вас делает. Пожалуйста, обращайте внимание даже на мелочи. Просыпайтесь утром и говорите мысленно себе: «Как мне повезло с ним/ней!» Почему это упражнение эффективно? Наверняка вы слышали фразу «Куда направлено внимание, туда и идет энергия». То есть если вы будете направлять фокус вашего внимания на недостатки партнера – они будут усиливаться. Ваше подсознание будет искать подтверждение заданному направлению. Если я скажу вам найти прямо сейчас вокруг себя 10 зеленых предметов. Не поленитесь, посчитайте. И сейчас задам нелогичный вопрос: а сколько красных предметов вы насчитали? Да нисколько! Потому что ваше внимание было направлен на зеленое.

Так же в отношениях. Если фокус направлен на поиск недостатков, только их вы и будете видеть. Если вы будете искать положительные качества партнера, вы удивитесь, какой замечательный человек живет рядом с вами. Это навык, который тренируется.


Часто мы просто не замечаем вклад другого человека. Поймите: ваш партнер – это не ваш родитель. Он вам ничего не должен! Да, у вас есть обязанности в паре, обязанности перед детьми. Но в целом вы и ваш партнер – два взрослых человека, которые когда-то решили идти вместе по жизни. Это был ваш взрослый выбор. Если вы сейчас вместе – вы продолжаете выбирать ваш союз. Это добровольное решение каждого. Как бы грубо это ни звучало, но отношения между взрослыми людьми – это любовный бартер. Вы скажете: «А как же настоящая любовь?» Вы любите своего партнера, то есть желаете ему счастья. Но если вдруг вашему любимому было хорошо в постели с другой (другим), вы реально за него порадуетесь? Ваше ЭГО будет в ярости! Истинная любовь – это безусловный поток энергии, который пронизывает все ваше естество, и этот источник энергии находится в вашей Душе. Этот поток не зависит от присутствия или отсутствия партнера. Это состояние духовного просветления. Из этого состояния могут строиться БЕЗУСЛОВНЫЕ отношения, когда вы счастливы оттого, что человек, которого вы любите, просто есть. Такое состояние может включиться, если встречаются «родные души», или «близнецовое пламя», но об этом я расскажу в совершенно другой книге. Состояние безусловной любви возможно тогда, когда вы живете из состояния Души. Об этом мы поговорим в главе про Душу и как к этому прийти.


Но сейчас мы говорим с вами про личность человека. В идеальном мире отношения должны создаваться на этапе, когда:

• Оба партнера взрослые (состоялись как личности, реализованы морально и материально).

• Оба партнера любят себя.

• Они готовы отдавать друг другу любовь из состояния изобилия, так как у них этой любви достаточно.

• Оба партнера уважают себя и, как следствие, уважают друг друга (этот пункт, на мой взгляд, очень важный. Часто я слышу, как женщины и мужчины рассказывают всему миру, как плох их спутник или спутница. Но тем самым вы принижаете прежде всего себя! Ведь это ваш выбор быть с этим человеком!) Уважающий себя человек не позволит себе унижать или оскорблять своего партнера, так как это ЕГО партнер, это ЕГО выбор.

Но зачастую пары создаются из состояния нехватки. Я это вижу примерно так. Встречаются два калеки, у одного нет ноги, у другого – руки. Они смотрят друг на друга и признают: «Мы оба убогонькие. Пошли по жизни вместе, так проще».

К сожалению, большинство пар создаются именно из состояния нехватки. Например, молодая красивая девушка 20 лет от роду очень хочет жить красиво. Она встречает мужчину 45 лет, у которого свой бизнес, все хорошо с деньгами, но счастья нет. И вот они предлагают друг другу себя: он ей деньги, она ему – свою молодость. Но оба из этого союза – незрелые личности. Девушка не познала путь становления себя, у нее еще нет внутренней опоры. Мужчина через молодую девушку хочет закрыть комплексы и нехватку любви и восхищения. Таким образом, он также не является зрелой личностью.

Я не говорю, что такой союз плох. Бывают случаи, когда девушка в 20 лет состоялась как личность, знает, как зарабатывать деньги, и реализовала свой потенциал. Мужчина может искренне полюбить молодую девушку не из-за комплексов. Каждый случай индивидуален. Но только из состояния внутренней опоры и взрослости можно построить крепкий союз.

Поймите: когда вы взрослый человек, вам для счастья никто не нужен. Когда женщина на сессии заявляет: «Хочу мужчину, заботливого, надежного, богатого, который будет меня любить и качать на ручках», я сразу понимаю, что эта женщина ищет не мужчину, а папу. Вы не должны искать в партнере ни маму, ни папу, ни деньги, ни ребенка.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психотренинг

F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком
F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком

Вы часто задаетесь вопросом: «Почему все не так?», вроде бы стараетесь, но не получаете того, о чем действительно мечтаете и чего действительно желаете?Эта книга поможет вам выстроить путь к действительно счастливой жизни. Вы поймете, где вам не хватает взрослости, а где ваш внутренний ребенок требует внимания и заботы. Вы узнаете, что ресурс может быть только у взрослого человека, который сепарирован от родителей. Вы научитесь выстраивать отношения с родителями, партнерами и детьми. Поймете, как зарабатывать деньги.Всю жизнь вы ищете ответы во внешнем мире, но на самом деле все ответы внутри. На страницах этой книги вы найдете вопросы и упражнения, которые помогут вам понять себя и корни своих проблем. Ответственность за вашу жизнь только в ваших руках.Содержит нецензурную брань

Дина Владимировна Климова , Дина Климова

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология и психотерапия семьи
Психология и психотерапия семьи

Четвертое издание монографии (предыдущие вышли в 1990, 1999, 2001 гг.) переработано и дополнено. В книге освещены основные психологические механизмы функционирования семьи – действие вертикальных и горизонтальных стрессоров, динамика семьи, структура семейных ролей, коммуникации в семье. Приведен обзор основных направлений и школ семейной психотерапии – психоаналитической, системной, конструктивной и других. Впервые авторами изложена оригинальная концепция «патологизирующего семейного наследования». Особый интерес представляют психологические методы исследования семьи, многие из которых разработаны авторами.Издание предназначено для психологов, психотерапевтов и представителей смежных специальностей.

Виктор Викторович Юстицкис , В. Юстицкис , Эдмонд Эйдемиллер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психосоматика. Психотерапевтический подход
Психосоматика. Психотерапевтический подход

В данной монографии собраны четыре работы, объединенные психосоматической проблематикой и специфическим – психотерапевтическим – взглядом на рассматриваемые феномены.«Пространство психосоматики» – книга, которая дает представление об общих психосоматических и соматопсихических отношениях.Предмет «Психологии сердца» значительно уже – это кардиологическая патология и роль в ней психического фактора.Книга «По ту сторону вегетососудистой дистонии» посвящена психическому расстройству, которое проявляется соматическими симптомами.В работе «Депрессия: от реакции до болезни» разъясняется суть психического заболевания, которое чаще всего присоединяется к хронической соматической патологии.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Психология общих способностей
Психология общих способностей

Цель данной книги – изложение теоретических оснований психологии общих способностей человека (интеллекта, обучаемости, креативности). В ней анализируются наиболее известные и влиятельные модели интеллекта (Р.Кэттелла, Ч.Спирмена, Л.Терстоуна, Д.Векслера, Дж. Гилфорда, Г.Айзенка, Э.П.Торренса и др.), а также данные новейших и классических экспериментов в области исследования общих способностей, описывается современный инструментарий психодиагностики интеллекта и креативности. В приложении помещены оригинальные методические разработки руководимой автором лаборатории в Институте психологии РАН. Информативная насыщенность, корректность изложения, цельность научной позиции автора безусловно привлекут к этой книге внимание всех, кто интересуется психологией, педагогикой, социологией.

Владимир Николаевич (д. псх. н.) Дружинин , Владимир Николаевич Дружинин

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука