Читаем Физиология спорта. Медико-биологические основы подготовки юных хоккеистов полностью

К физиотерапевтическим средствам относят: водные процедуры (ванны, души), баню, сауну, воздействие физических факторов (вдыхание кислорода, тепловые воздействия, электроимпульсная стимуляция, баропроцедуры), массаж. Тепловые процедуры (соллюкс, парафиновые, грязевые и озокеритовые аппликации, местные ванны и другие процедуры) широко применяются для быстрейшего снятия локального утомления мышц и особенно в случаях их значительного перенапряжения.

Воздействие импульсным электрическим током на центральную нервную систему является одним из разновидностей нетрадиционных воздействий, которое получило широкое распространение в клинической практике, спортивной медицине, физиологии труда, военной, авиационной и морской медицине. Для стимуляции восстановительных процессов в спортивной медицине используются импульсные токи низкой частоты, так называемые синусоидально-модулированные токи и токи сверхвысокой частоты.

Физиологической основой воздействия импульсным электрическим током на центральную нервную систему (ЦНС) является создание интерполярных влияний и улучшение ионной проводимости в тех структурах, где осуществляется наложение электродов, развитие очагов катодической депрессии в лобных отделах и лимбических структурах коры головного мозга, усвоения нервными клетками заданного ритма электровоздействия. В результате этих изменений улучшается функциональное состояние центральной нервной системы, активизируются процессы саморегуляции в структурах коры головного мозга, нормализуются взаимоотношения между корой и подкоркой, продукция регуляторных нейропептидов, нейромедиаторов и гормонов.

В зависимости от режимов электровоздействия и параметров импульсного электрического тока с помощью аппаратов «БИ-ЛЭНАР» достигаются выраженные транквилизирующий и анальгетический эффекты, улучшается функциональное состояние центральной нервной системы, сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, органов желудочнокишечного тракта, нормализуется вегетативный и гормональный статусы. Благоприятные изменения отмечаются со стороны микроциркуляции, повышается устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям факторов окружающей среды. Лечебный электронаркоз способствует снятию спазма гладкой мускулатуры кровеносных сосудов, улучшению оксигенации сердца и мозга, а также нормализации артериального кровяного давления.

В зависимости от назначения электровоздействия с помощью аппарата «БИ-ЛЭНАР» могут осуществляться при частоте импульсов от 800 до 2000 Герц и длительностью от 0,1 до 0,4 мс, при переменной и постоянной скважности и силе тока в цепи пациента в диапазоне от 0,8–2,5 мА. Обычно сеанс электровоздействия продолжается 50–60 мин, однако в отдельных случаях его длительность может быть увеличена до 90 мин. В большинстве случаев электропроцедуры проводятся один раз в сутки, но по показаниям возможно применение транскраниального электровоздействия до 3 раз в день с перерывами между сеансами 4–6 ч. При курсовом лечении назначается от 5 до 15 электропроцедур с интервалом от 1 до 3 суток между сеансами.

Контроль за состоянием спортсмена при проведении сеансов осуществляется на основании оценки субъективного состояния, жалоб, а также регистрации частоты дыхания, ЧСС, артериального давления крови и функциональных проб с задержкой дыхания (Штанге или Генча) до и после электропроцедур.

Гипербарическая оксигенация (ГБО) представляет собой многофакторный раздражитель, влияние которого на организм человека отличает неоднозначность и выраженный полиморфизм ответных, в том числе и искомых саногенных реакций. Именно воздействие всего комплекса внешних факторов обусловливает состояние внутренней среды организма после сеансов гипербарической оксигенации. Возникающие при этом биохимические, физиологические и прочие реакции можно рассматривать как вторичный процесс, как некий инструмент, с помощью которого реализуется приспособление организма к изменившейся среде обитания и в то же самое время вносится коррекция в патогенез при формировании переутомления у спортсменов.

В условиях недостатка кислорода в первую очередь страдает энергетика организма. При активизации гликолиза в клетках накапливается пируват, превращающийся в лактат. Накопление лактата приводит к остановке гликолиза – единственного последнего источника энергии в условиях дефицита кислорода, что в итоге и убивает клетку. Экстренным и эффективным способом компенсации любого дефицита кислорода при развитии такого патологического процесса является активное насыщение тканей организма кислородом в условиях повышенного давления, т. е. гипербарическая оксигенация.

Увеличение поступления кислорода при ГБО приводит к артериальной и венозной гипероксии, которая является пусковым механизмом следующих явлений в организме.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Всё-всё-всё о воспитании детей
Всё-всё-всё о воспитании детей

Людмила Петрановская – известный психолог, лауреат премии Президента РФ в области образования, автор бестселлеров «Что делать, если…» и «Что делать, если…2». Благодаря своей практической значимости книги Людмилы Петрановской стали абсолютными хитами среди научно-популярной литературы по воспитанию детей.Эту книгу стоит прочесть всем родителям. И тем, кого заботит легкое недопонимание, и тем, кто уже отчаялся найти общий язык с детьми. Мы собрали три книги в одной: «Если с ребенком трудно», «Тайная опора: привязанность в жизни ребенка» и «Self-мама» – рекомендации, которые могут избавить вас и ребенка от тонн психологической макулатуры.В первой части Людмила расскажет, как научиться ориентироваться в сложных ситуациях, решать конфликты и достойно выходить из них. Вы сможете понять, чем помочь ребенку, чтобы он рос и развивался, не тратя силы на борьбу за вашу любовь. Шаг за шагом, с примерами и разбором ситуаций автор дает ответы на наиболее часто задаваемые вопросы родителей.Во второй части книги Людмила расскажет о роли родителей на пути к взрослению: «Как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость?» и «Как наши любовь и забота год за годом формируют в ребенке тайную опору, на которой, как на стержне, держится его личность?» Вы сможете увидеть, что самом деле стоит за детскими «капризами», «избалованностью», «агрессией», «вредным характером».В третьей части Людмила даст практические советы для современных мам, которые стремятся уделять равное количество сил и энергии каждой из сторон своей личности. Простые хитрости, описанные в этой книге, позволят избежать жертв в гонке за двумя зайцами: семьей и карьерой. Вы поймете, как можно успеть все, не прибегая к услугам Мэри Поппинс, помощи маховиков времени и волшебства.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Людмила Владимировна Петрановская

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей
Психология духовности профессионала
Психология духовности профессионала

В предлагаемой читателю книге (второе издание) изложен опыт духовного осмысления ценностей человека в опасных профессиях. Предложен вариант разработки теоретико-методологических основ системы воспитания личности как носителя духа, системы, способствующей интеграции этических, нравственных, профессиональных и социальных норм поведения профессионала. Выдвигается концепция преемственности обучения и воспитания в гражданской и армейской образовательных средах. Обосновывается идея личностно-ориентированной гуманистической психологической педагогики при формировании человека в профессии. Раскрывается содержательная сторона духовности в опасной профессии на всем жизненном пути. Дается авторское видение воспитательных духовных парадигм в условиях мировоззренческих коллизий встревоженного общества.Книга предназначена для воспитателей, педагогов, психологов, культурологов, социологов, политологов, научных сотрудников, администраторов образовательных систем, для специалистов, работающих в опасных профессиях.

Владимир Александрович Пономаренко

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей
Психологические проблемы современных подростков и их решение в тренинге
Психологические проблемы современных подростков и их решение в тренинге

В первом разделе книги подробно описаны особенности подросткового возраста, основные точки риска, задачи развития, во втором – даны общие представления о тренингах, рекомендации по их составлению и проведению, подбору упражнений и измерению эффективности занятий. Здесь же рассмотрены основы работы с группой и трудные ситуации, неизбежно сопровождающие работу тренера.Третья часть книги – набор упражнений, разделенных на модули по темам, – так называемый «чемодан» тренера, которым можно пользоваться комплексно, блочно и «штучно», не внося никаких изменений, извлекая из них отдельные модули или рассматривая их как образцы для своих идей.Книга будет интересна тренерам, психологам, как опытным, для расширения своих методик, так и начинающим, а также родителям и педагогам.

Елена Владимировна Емельянова

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей