Формула счастья. Ничего + кое-что = всё

Заплатить наличными, кредиткой или дебетовой картой?

Взять приборы?

Лучше пластиковые или металлические?

Сколько салфеток взять?

Где мне съесть обед?

Проверить почту?

Отправить письмо Лесли?

А что у нас сегодня на ужин?

В морозилке есть курица или рыба? Или проще заказать еду на дом?

Надо ли что-то подготовить с следующему совещанию?

Узнать, что сегодня на повестке совещания?

Сказать что-нибудь, раз я с этим не согласен?

Сказать что-нибудь, раз я с этим не согласен?

Подвести итоги и обобщить еще раз для всех принятые решения?

Вернуться на рабочее место или обсудить с Эшли итоги совещания?

Проверить почту?

Проверить голосовую почту?

На что потратить следующие три часа?

Во сколько сегодня уйти, чтобы не опоздать на ужин с Лесли?

Проверить почту?

Что ответить на это письмо?

Посоветоваться с начальником по поводу этого письма?

Или поговорить с Шоном один на один?

Чем займемся сегодня вечером?

Постараться навестить родителей на этих выходных?

Или попробовать съездить к родителям Лесли на выходных?

Попробовать съездить к моей сестре на выходных?

Что бы мне съесть?

Взять миндальные орешки в столе или купить что-нибудь в столовой?

Взять сыр, морковные палочки или шоколадное молоко?

Заплатить наличными или кредиткой?

Бросить в стол салфетки?

Каким путем пойти назад, чтобы встретить Марка?

Проверить почту?

Доработать проект или потратить остаток дня на ответы на письма?

Дорабатывать проект у себя за столом или пойти в отдельную комнату?

Когда объявить о повышении?

Что именно при этом сказать?

Упомянуть, что она заканчивала?

Разослать всем письма с подтверждением назначения на новую должность?

Надо еще что-то сделать, прежде чем пойти домой?

Надо еще что-то готовить к завтрашним совещаниям?

Мне еще понадобится ноутбук сегодня дома?

Поговорить с Амандой перед уходом?

Надо еще доработать какие-то документы с Таней перед уходом?

Какой дорогой поехать домой?

Послушать сообщения о пробках по радио?

Позвонить родителям из машины?

Узнать, свободны ли они в эти или следующие выходные?

Поехать по шоссе или переулками?

Повернуть налево на Батерст-стрит или ехать до Спадина-авеню?

Успею остановиться у почты и проверить, нет ли мне писем?

Что еще нужно сделать перед сном?

Во сколько постараться сегодня лечь спать?

Какой бы салат сегодня сделать?

Поставить на стол свечи и положить подставочки, или поужинаем просто за кухонной стойкой?

О чем говорить за ужином?

Как мне ее поддержать сейчас?

Что предложить на выходные?

Кто будет мыть посуду и приводить кухню в порядок?

Проверить почту?

Спросить, не хочет ли Лесли прогуляться после ужина, или пойти на йогу?

У меня будет время писать?

Написать домой или в кофейный магазин?

Проверить почту?

Не ложиться чуть дольше, чтобы почитать перед сном?

На сколько завести будильник на завтра?

Пойти утром в зал?

Какие у меня завтра совещания, о которых бы нужно еще подумать?

285 причин вашей усталости

Ну и денек!

В общей сложности я сделал выбор 285 раз. Утомительно. Что это были за решения? Стыдно признать, но 75 из них я принял в спортзале, 62 касались проверки почты, а 32 – еды.

Вот на эти три категории вопросов приходится половина решений, принимаемых мною ежедневно, притом что особой важности в них нет. Конечно, заниматься спортом – это здорово. Но что мешает мне тренироваться по заранее составленному письменному плану? Конечно, моя должностная обязанность – постоянно быть на связи. Но проверять почту можно и пару раз в день, когда выдаются свободные пятнадцать минут, а не забивать этим голову каждую минуту. И я люблю поесть. Никогда не пропускаю приемы пищи. Никогда не ем за рабочим столом. Если я буду заранее знать, какой коктейль взбить утром, а на обед брать с собой то, что осталось от ужина, я все так же буду радоваться еде, но сэкономлю 32 вопроса.

К чему приводят все эти решения?

Почему я прихожу по вечерам домой совершенно без сил?

Оказывается, все ответы были прямо передо мной.

Что приносит нам каждое утро и отнимает каждая ночь?

Представьте, что каждое утро вы просыпаетесь с ярко-желтой губкой в мозгу. Звучит неприятно, но не переживайте, губка волшебная! Вот эта ярко-желтая губка принимает за вас все решения. Раз, и все! Надо что-то решить? От губки отрывается маленький кусочек. И так целый день. А что происходит, когда от нее ничего не остается? Губки у вас нет. И решения принимать вы не можете. Есть только два способа восстановить ее: еда и сон.

Пока не поедите или не поспите, ничего не будете соображать, а ваши решения будут одно хуже другого.