Гештальт в повседневной жизни

Главная роль гештальт-терапевта заключается в том, что он помогает исследовать то, что происходит в контакте – чувства, действия, всплывающие во время взаимодействия неосознаваемые установки. Если клиент по каким-либо причинам не готов к этому, гештальт-терапевту как специалисту в своей области особо нечего ему предложить. В этой ситуации я ощутил полное бессилие и свою бесполезность в роли терапевта. Ни о каком шаманском бубне речи не шло. Скорее я чувствовал себя в роли шарлатана, который раздает людям чрезмерные обещания, которые не способен выполнять.

Мои дальнейшие попытки объяснить в чем заключается гештальт-терапевтическая работа применительно к его проблеме, судя по невербальным реакциям, не вызвали у него никакого воодушевления. Он попросил дать ему список конкретных рекомендаций, исходя из той жизненной ситуации, которую он описал.

Совместными усилиями мы составили список действий, которые можно было бы предпринимать. Я дал психологические рекомендации, отталкиваясь от того, что он мне сообщил о беспокоящих его эмоциональных состояниях. Мы расстались вполне мирно, но, думаю, каждый из нас ощущал внутри большое разочарование.

Этот пример говорит о том, что для того чтобы извлечь пользу из гештальт-терапии клиент должен быть настроен на определенный тип работы. Если в процессе терапии он готов делиться своими эмоциями, фантазиями, направлять на них внимание, и осознавать их значение и нюансы, и если он получает удовольствие от инсайтов и нового знания о себе, с большей долей вероятности гештальт-терапия будет для него полезна. Если он в «пассивном» режиме ожидает воздействия или советов, то, скорее всего, ему больше подойдут другие методы. Я не говорю о тех случаях, когда человек приходит к терапевту с заведомым убеждением, что терапия никак на него не сможет подействовать, и сознательно или подсознательно стремится это доказать. Обычно это бывает, когда клиент приходит не совсем по своему желанию, а под давлением родственников, супруга, любовного партнера или сослуживцев.

Также я думаю, что в вышеприведенном случае, я тоже допустил ошибку, попытавшись слишком поспешно оказывать помощь. Следовало бы больше времени потратить на объяснение характера работы и дать клиенту возможность подумать и решить, подходит ли он ему.

К счастью, есть много случаев, которые вселяют больший оптимизм.

ГЛАВА 3. ГЕШТАЛЬТ В РЕШЕНИИ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ПРОБЛЕМ

Проблемы общения

Трудности, возникающие в общении – одна из самых частых тем, с которой обращаются к психологам. Для молодых людей они обычно касаются взаимоотношений со сверстниками и противоположным полом, для людей зрелого возраста – общения в семье и коллегами на работе.

Когда не получается установить взаимоотношения

Неумение завязать или поддерживать отношения часто становится проблемой для молодых людей, которые еще не обзавелись своей семьей и стабильными социальными связями. Как правило, эта трудность включает одну из двух составляющих либо обе вместе: при попытках общения человек делает нечто такое, что отталкивает других людей, либо от сближения с людьми его удерживают собственные страхи и другие внутренние ограничения. Первое может быть связано с банальным недостатком опыта общения, например, если ребенок воспитывался в условиях гиперопеки. Хотя могут быть и более глубокие эмоциональные причины.

Чтобы перейти к более детальному анализу трудностей в общении вспомним цикл формирования и разрушения гештальта, который включает четыре стадии: осознание потребности, выбор объекта и нахождение способа сближения с ним, непосредственное взаимодействие и уход/отсоединение. На первой стадии нужно осознать, что я нуждаюсь в общении. И если клиент пришел с вышеназванной проблемой, видимо, он ее уже прошел самостоятельно. Большинство трудностей касаются второй стадии, но иногда третьей и четвертой. Ниже рассмотрим типичные срывы контакта, которые возникают в процессе общения.

Физическая основа общения

Известный французский гештальт-терапевт Серж Гингер писал, что человеческая жизнь протекает одновременно в пяти измерениях – физическом, социальном, эмоциональном, рациональном и духовном. Он изображал это в виде пентаграммы.

Очевидно, что чтобы могли существовать рациональное, эмоциональное и другие измерения, в первую очередь необходимы физические условия. Можно сформулировать эту предпосылку по-другому. Выше говорилось о важности Я – Ты отношений, но чтобы встреча Я и Ты состоялась, нужна основа из социальных условностей и вполне материальных условий. И иногда причина трудностей общения оказывается вполне материальной, хотя и может иметь под собой психологические предпосылки.