Hormones

Суперически разогревает суставы, что аж перестают болеть и снижается вероятность получения травмы. Только имейте в виду, что он будет сильно мараться.

Так что, если есть какие-то боли, растяжения в суставах, пояснице – мажьтесь по 6 раз в день и всё будет супер.

Следующая крутая вещь – пластыри от растяжения. Хорошо помогает от болей и спазмов – можете, прям, ночью повесить на себя и всё.

Также для кожи можете использовать Бепантен.

43.

Horny

goat

weed

, мака, катуаба, крапива, витекс, цинк, селен и трибулус

HornyGoatWeed

Экстракт травы горного козла.

Действие от него сразу не заметно, но, если в течение 5 дней попить, походить в сауну, позаниматься спортом – все будет видно.

Это для тестостерона.

Подходит и для мужчин, и для женщин, значительно повышает либидо.

Мака перуанская

Аналогичная история – MACA. Также подходит и мужчинам, и женщинам.

Повышает не одноразово, а постепенно, и через неделю приема можно заметить, что и либидо больше, и красок, и хочется больше и всего больше.

Катабу

История для повышения тестостерона – Catauba.

Но мне больше заходит не эта форма в капсулах, а в баночках, где и катуаба, и еще какие-то различные травки в жидком виде и еще с водой.

В общем, экстракты в жидком виде мне заходят больше, у меня, прям, начинается тяга к жизни, и говорилка раскрывается.

Экстракт жгучей крапивы

Вот это для снижения ГСПГ. Связано с простатой. Экстракт жгучей крапивы.

ГСПГ – глобулин, связывающий половые гормоны.

Есть ГСПГ, а есть тестостерон, эстрадиол и пролактин, соответственно, это 2 чаши весов.

Если ГСПГ повышен, то результат от повышения тестостерона будет мал, так как ГСПГ связывает половые гормоны.

Чтобы повысить тестостерон, можно пить этот экстракт, понижающий ГСПГ, также можно понизить эстрадиол и пролактин добавкой Индол-3 карбинол.

Индол – это просто капуста, которая убирает излишнюю шизанутость в эмоциях. То есть понижает эстрадиол.

Витекс

VITEX – история для снижения пролактина.

Вообще изначально он использовался женщинами, чтобы снизить этот ужасный менструальный цикл.

Цинк и селен

Два минерала – Цинк и Селен.

Цинк – та же самая иммунная система, энзимы, в нем есть медь и это все хорошо для тестостерона.

Селен – также помогает в выработке тестостерона, хорошего здоровья и самочувствия.

Трибулус

Tribulus или по-нашему Якорцы – тоже классная вещь для тестостерона.

Принимаете эти добавки для тестостерона, прогреваетесь и у вас просто невероятное либидо!

Как для мужчин, так и для женщин. Что с этим либидо делать – ваше дело.

Но это не та история, которая про то, что закинул в себя и стал суперменом – надо знать, что происходит, потому что последствия зависят от вас.

Вы должны изучать вопрос. Я вам дал вектор – дальше изучайте самостоятельно, пробуйте, смотрите именно за своими реакциями. На крайний случай всегда знайте, как нужно быстро прочистить живот.

44. Еще раз про женщин, их цикл и овуляцию

Вся жизнь женщины подчинена циклу.

Цикл – это невероятные скачки гормонов, это биологический механизм контроля женщины.

Есть такой гормон ФСГ – фолликулостимулирующий гормон, который отвечает за вызревание яйцеклетки.

И первую треть цикла у женщины хорошее настроение – то есть сразу после менструации, которая длится 4-7 дней.

И здесь нужно обратить внимание не на гормональную систему, а на биологическое строение женщины.

Женщина создана рожать – это биологическая задача. Соответственно, если в первую фазу менструального цикла, когда ФСГ растет, до овуляции не произошло оплодотворение, либо, если не было секса, то вторая фаза пройдет не с таким радужным настроением.

И на 2й-3й стадии, когда ФСГ начинает падать и прошла овуляция, настроение женщины падает.

И чаще происходит так, что 1/3 – хорошее настроение, 2/3 – плохое. Так или иначе, значки все равно происходят и зависят они от этого значения дня овуляции.

Соответственно, когда ты знаешь, когда у твоей подруги овуляция, ты можешь отследить, когда её настроение будет отличное, а когда нет. Обычно, в телефоне у них это всё отмечено в приложении – где до звездочки всё отлично, а после фигово.

45. Про мужчин, воздержание, сон, пролактин, эстрадиол и тестостерон

Воздержание – это хорошо или плохо? – смотря, на что делать упор. Если цель – просто прокачать тестостерон, то там много и не надо: просто ходи в зал, делай упор на ноги и базовые упражнения, чтобы росла сила.

Сила = повышение тестостерона.

Кушай MACA, йохимбин, менсформулу, витамин D3 – это все растит тестостерон.

Почему ты плохо просыпаешься по утрам?

Потому что у тебя максимальная выработка кортизола – гормона стресса. И ты неправильно понимаешь, что такое стресс.

Ты думаешь, что стресс – это плохо, а, на самом деле, это хорошо. Стресс тебя будит по утрам, чтобы ты встал и пошел менять этот мир в лучшую сторону.