Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы

Наши тела тоже подчиняются ритму перемен. Очень много написано о биологических ритмах, периодах повышенной энергии и упадка, влияющих на здоровье и поведение. Благодаря некоторым исследованиям работодатели смогли подстроить под эти ритмы смены у себя на предприятиях. Если ты приглядишься, то увидишь ритм и в других аспектах твоей жизни. Прогресс сменяется отдыхом, за которым наступает прирост энергии. Периоды процветания сменяются нуждой, но вновь приходит изобилие, радость сменяется грустью, за ней наступает счастье и так далее.

Почему так важно понимать баланс и перемены? Зная, что существуют циклы перемен, ты не сочтешь препятствия или неблагополучные ситуации вечными и окончательными. В какой бы фазе цикла ты ни находился, семя следующего состояния уже упало в почву.

Однако это не значит, что оно автоматически даст ростки.

Перемена – это процесс, и иногда нам требуется что-то подрезать или привить, посадить или собрать урожай.

Например, в поле жатва не наступает автоматически. Фермер должен обработать землю, посадить семена и постоянно их поливать. Когда ты хочешь перемен, нужно на это решиться, а потом действовать, поддерживая свой выбор.

Очень легко желать поменять плохое на хорошее. Но что, если хорошее превращается в плохое, а ты этого не хотел? Здесь тебе тоже поможет знание о балансе и переменах. Оно позволит смотреть вперед, когда происходят неожиданные перемены.

Например, теперь ты знаешь, что в росте и полноте уже содержатся семена упадка и пустоты – после периода изобилия может произойти спад. Ты также знаешь, что этот спад неизбежно несет в себе семя нового роста, который принесет даже больше, чем было раньше. Ты уже не забудешь, что упадок и пустота – не всегда неблагоприятные состояния. Их цель – убрать мешающее тебе совершить грандиозный прорыв.

То есть с законом переменчивости связан еще один закон: непрекращающийся прогресс. Он утверждает, что цель перемен и бесконечного цикла инь и ян – поднять тебя, заставить тебя расти, помочь полнее раскрыть свое истинное «я».

Следовательно, Тихий наставник поможет тебе держаться на плаву. Не цепляйся за позитивные и негативные условия – все равно они не останутся с тобой навечно. Вместо этого позволь силе, перетекающей из инь в ян и снова в инь, привести тебя к гармоничной, сбалансированной, продолжительной перемене. Никогда не бойся перемен. Если ты послушаешь Тихого наставника, все перемены будут к лучшему. Вот в чем заключается цель жизни и цель перемены.

Осознанность

Слушай свой внутренний голос

Я уже говорила: Тихий наставник знает, когда требуется применить силу инь или силу ян, приводя ситуацию к балансу. Но как часто мы делаем неправильный шаг и сеем смуту вместо того, чтобы ее устранить. Может быть, ты уже думал: «Если бы только я послушал себя, я бы так не поступил». Скорее всего, ты прав. Временами Тихий наставник вступает с тобой в контакт с помощью интуиции.

Интуиция ощущается как побуждение что-то сказать или сделать, внезапно возникшее в сознании. Нам кажется, интуиция подсказывает правильный выбор и дарит чувство спокойствия и счастливого исхода (даже если тебе на самом деле не хочется поступать по ее подсказке).

Мысль на основе интуиции может казаться смутной, как будто она тебе не принадлежит, и все же она твоя.

Этот внутренний «голос» – твое знание. Это Тихий наставник пытается принести истину в твой разум. Тихий наставник не всегда говорит шепотом – тебе просто так кажется, потому что твои поверхностные мысли и эмоции галдят, заглушают его голос. Конечно, если бы ты мог постоянно внимать Тихому наставнику, ты всегда совершал бы правильные поступки в правильный момент.

Как научиться лучше понимать этот гениальный тихий голос? В идеале твое знание должно быть подобно бассейну со спокойной водой. Через спокойную воду свет проходит легко, и ты можешь видеть сквозь нее. Однако, когда ветер волнует воду или она грязна, у тебя не получается разглядеть, что в ней находится на самом деле. Точно так же работает наш ум. Преврати свой разум в бассейн с чистой, спокойной водой, которую не тревожат бурные поверхностные мысли, не загрязняют плохие чувства и эмоции, и свет Тихого наставника легко проникает к тебе.

Чтобы сделать это, нужно научиться отпускать – перестань считать любое свое состояние постоянным. Вода в реке движется, очищает себя. Давай негативным эмоциям и мыслям уплывать прочь так же быстро, как они приплывают. Потребуется быть смелым и упорным, но не бойся. Когда ты позволяешь мыслям и эмоциями спокойно приходить и уходить, ты поддерживаешь ум в чистоте и не даешь ему заполниться ненужным хламом. Как услышать Тихого наставника, если у тебя на уме вчерашнее расстройство? Или сегодняшняя паника? Или ожидание завтрашнего дня? Или страх, тревога и гнев?