Икигай: моя программа

• Вы можете написать своему герою, но лучше было бы поговорить с ним по телефону, если вы не можете встретиться лично. Если ваш герой не слишком доступен и вы не получаете от него ответа, не настаивайте: несколько писем, две-три попытки контакта, а потом ищите другого человека.

• Сразу после встречи или разговора запишите свои впечатления и его ответы.

• Обязательно сохраните свои записи и перечитывайте их в последующие дни, чтобы добавить свои выводы. Чему эта встреча вас научила? Что из сказанного вы можете применить уже сегодня? Кто может послужить для вас опорой, моральной поддержкой? Что может стать мотивацией?

Игра

Чужие икигаи

Как икигаи ваших друзей могут помочь вам найти собственный икигай?

• Возьмите блокнот и ручку.

• Перечислите людей из вашего окружения, с которыми вы регулярно общаетесь, которых знаете довольно давно и которые, по-вашему, уже нашли свой икигай.

• Перечислите также тех, кто, по-вашему, явно имеет свой икигай, но, похоже, не догадывается об этом.

• Напротив каждого имени попробуйте одной фразой описать икигай этого человека.

• Подчеркните или обведите те из них, которые вам больше всего по душе.

• Выберите три икигая, которые вам больше всего нравятся.

• Найдите общий знаменатель у этих икигаев.

• Если бы ваш икигай был сплавом этих трех икигаев, как бы вы сформулировали его одной фразой?

То, что увидим у других, мы должны уметь, копнув немного глубже, найти у себя. Вы всего в нескольких шагах от своего икигая. Браво!

Магия

Создайте свой моаи

Идея идеального клана соблазняет вас? Вам хотелось бы родиться на Окинаве и иметь свой моаи? Что ж, давайте создадим его сегодня!

• Выберите в своем окружении десять человек, которых вы считаете по-настоящему близкими.

• Близкий не означает, что вы знаете его двадцать лет. Это впечатление основывается скорее на интуиции, поэтому выбирайте, особо не размышляя.

• Организуйте вечеринку или встречу за ужином, за бокалом вина.

• Объясните цель встречи, не слишком вдаваясь в детали.

• Предложите каждому из приглашенных привести одного или нескольких человек, которые могли бы быть интересными. В назначенный день произнесите небольшую вступительную речь, чтобы объяснить, что такое для вас моаи и почему вы хотите создать такую структуру.

• Предложите каждому подумать об этом и вписать свое имя в ваш блокнот, если эта идея его заинтересовала.

• Четко объясните присутствующим важнейшие требования: регулярные встречи, безоговорочная взаимная поддержка. Если кто-то чувствует, что не сможет придерживаться этих правил, лучше отказаться сразу.

• Через несколько дней после этой первой встречи свяжитесь с теми, кто оставил свое имя в вашем блокноте, и предложите им первую встречу в рамках моаи.

• Даже если на это согласятся немногие, это позволит вам создать очень тесный круг людей, на которых вы можете по-настоящему рассчитывать. Это даст вам больше свободы и поддержки в поисках и реализации своего икигая.

Неделя 11 Я перехожу к действию

На этот раз речь идет о непосредственном применении ранее приобретенных знаний в реальности. • Мы сбросили с себя груз прошлого, постарались разобраться в ваших мотивах, определились с приоритетами, перечислили ваши желания и мечты. Теперь нужно двигаться вперед, попытаться сделать первые шаги в тех направлениях, куда вас больше всего влечет. • Двигаться будем неторопливо, но с намерением провести грань между тем, что вам реально подходит, и тем, что относится к категории фантазий.

Немного поразмышляем

Я уже добрых четыре года занималась поисками себя. Я читала книги по личностному развитию, чтобы отыскивать новые способы самопознания. За это время я перечитала кучу книг по теории коучинга. Я даже прослушала учебный курс, позволяющий мне заниматься гипнотерапией и натуропатией. Однако я оставалась в растерянности и не могла понять, чем я хочу заниматься, какую пользу я хочу принести миру. Я была на распутье.