Избавляемся от вредных привычек

Другими причинами, способствующими развитию шопингомании, являются детские психологические травмы, одиночество, неудачи в личной и профессиональной жизни, сексуальные проблемы низкая самооценка. Как и любая другая психологическая проблема, ониомания может сопровождаться рядом заболеваний. У шопоголиков наблюдается снижение иммунитета, психосоматические заболевания, вегето-сосудистая дистонии, артериальная гипертензия. Любители совершать покупки подвержены депрессии, у них нарушается сон, нередко подавленное состояние сменяется агрессивным поведением.

7.2. Как узнать, шопоголик ли вы

Ониомании в большей степени подвержены женщины. Это вполне объяснимо, ведь с одной стороны, они более подвержены стрессам, с другой – им хочется выглядеть модно и красиво. Нет ничего страшного в том, что время от времени вы будете баловать себя новыми нарядами, украшениями или косметикой. Но если любовь к покупкам станет превалировать над всеми остальными увлечениями, стоит уже задуматься о том, не больны ли вы шопингоманией.

Признаки того, что вы становитесь шопоголиком, таковы:

– любые негативные переживания заставляют вас идти в магазин, чтобы купить первую попавшуюся вещь и испытать кратковременный прилив счастья;

– желание совершать покупки становится навязчивым, походы по торговым центрам занимают все больше времени, помимо этого вы делаете все больше заказов по каталогам и в интернет-магазинах;

– невозможность совершить очередную покупку вызывает раздражение, мысли о шопинге становятся навязчивыми, вы не можете думать ни о чем другом;

– придя из магазина, вы кладете покупки подальше в шкаф, даже не разворачивая их;

– после очередных незапланированных трат вы начинаете испытывать чувство вины, корить себя за отсутствие силы воли.

7.3. Техномания – ловушка для сильного пола

После всего сказанного выше мужчины могут самодовольно ухмыльнуться и еще раз почувствовать свое превосходство над слабой половиной человечества. Уж они-то точно не будут столь глупы, чтобы посвятить свою жизнь шопингу. Увы, мужчин подстерегает другая ловушка, название которой – техномания.

Всевозможные гаджеты существенно облегчают жизнь современного человека, и было бы глупо советовать отказаться от них. Однако нередко желание не отстать от технологического процесса становится навязчивым, и приобретение технических новинок из необходимости становится самоцелью.

Новая модель телефона отличается от предыдущей всего парой функций – нужно непременно ее приобрести. Диагональ монитора или панели телевизора стала на пару дюймов больше – обязательно купить, и неважно, что это не так уж и сильно скажется на качестве изображения. В новой модели иномарки изменилась форма подлокотником, а клавиши стеклоподъемников сдвинулись на пару сантиметров в сторону – да, это веский аргумент в пользу смены машины.

Технологические новинки появляются чуть ли не ежедневно, реклама не дает нам возможности пропустить их выход в свет. Обладание современными моделями телефонов, планшетов, компьютеров, автомобилей сегодня является синонимом успеха. Мужчины в большей степени озабочены своим статусом и положением в обществе, чем женщины, поэтому стремление быть впереди всех распространяется и на технические приспособления. Тем из них, кто подвержен техномании, начинает казаться, что лучшим может быть только самое новое. Навязчивое желание приобретать новую технику сопровождается потребностью к ее демонстрации, ведь это один из способов самоутверждения. Техноману совершенно неважно, что старая техника исправно работает, он бежит за покупками сразу же, как появляется новая модель. Неважно, что в первые две-три недели она будет стоить на 20–30 % дороже, ждать нельзя, ведь за это время все остальные уже обзаведутся новинкой или на рынке появиться что-то еще, не менее привлекательное.

Как и ониомания, техномания наносит ощутимый ущерб бюджету и нередко становится причиной семейных конфликтов. А невозможность приобрести очередную новинку может вызвать тяжелейшую депрессию, справиться с которой можно только медикаментозными методами.

7.4. Как перестать делать лишние покупки

Пока любовь к совершению покупок не переросла в заболевание, у вас есть все шансы избавиться от этой вредной привычки. Для этого потребуется совсем немного.

Прежде всего, научитесь четко планировать свой бюджет. Исключите саму мысль о займах, если это действительно не жизненно необходимо. Откажитесь от кредитных карт (не путайте с дебетовыми), насколько бы привлекательными не казались условия банка.

Попробуйте сознательно оградить себя от рекламы: поменьше смотрите телевизор или переключайте каналы всякий раз, как начинается рекламный блок.

Выньте из портмоне и спрячьте подальше все карточки со скидками, которых наверняка скопилась целая коллекция. Вы всегда сможете воспользоваться ими, когда придет необходимость совершить действительно нужную покупку.