Читаем Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0 полностью

– Ну, вот я так живу, выхожу из этого, но вновь возвращаюсь обратно. Я хочу выйти и к этому уже не возвращаться, – объясняет женщина.

– Хорошо. Что с личной жизнью? – задаёт участнице вопрос Филяев.

– Замужество, семья – это для меня очень тяжело. В насилии каком-то всё время нахожусь. Понимаете, я пытаюсь из этого выйти – найти себе какое-то хобби, но всё, что я пробую, со временем мне надоедает, – признаётся она.

– Витамины пробовали, комнату перед сном проветриваете? – спрашивает Михаил.

– Да, я всё делаю, придерживаюсь здорового питания, которое мне врач назначил, но у меня всё равно всё тело болит: кишечник и другие органы. Ходила к специалисту по аюрведе, он тоже мне не помог, – обреченно вздыхает она.

– Может иголки попробовать? – предлагает Михаил, и в его голове я улавливаю ироничные нотки.

– Пробовала, – со вздохом кивает женщина.

– Хочется вам прямо что-то прописать, – продолжает он.

– Ой, нет, я уже много чего пропила, – отмахивается от очередного совета участница.

– Вот смотрите. Есть такое понятие, как токсичные люди. С ними невозможно находиться рядом. Иногда за таких людей женщины даже выходят замуж. Я вам намекну. Может быть, это у вас от мужа? Может, рядом с ним какая-то негативная эмоция возникает? – делится своими догадками Михаил.

– Возможно, – неуверенно шепчет женщина.

– Поясню, почему я могу быть прав. Вы жили, и все было хорошо, вы вышли замуж – начались болячки. Давайте подумаем, связаны ли эти события? – аккуратно настаивает на своей версии Филяев.

– Я с самого начала на мужа и на его семью раздражаюсь, – признаётся участница.

– С чего вдруг? – интересуется Михаил.

– Наверное, не оправдались какие-то мои ожидания, – предполагает она.

– Скажите, пожалуйста, а зачем вы замуж вышли?

– Вот это хороший вопрос, – уже более громким голосом отвечает она.

Михаил внимательно смотрит на женщину, ожидая продолжения её рассказа.

– Мой муж очень сильно хотел на мне жениться. Понимаете, я получала от него внимание, которого мне не доставало, – делится она.

– Вы вышли замуж и стали получать необходимое вам внимание. Что тогда не так? – удивляет Михаил.

– Я стала тухнуть, потому что в юности я пользовалась вниманием и других мужчин, и меня вот эта вот семейная жизнь…она для меня, – с трудом подбирая слова, женщина вдруг начинает теребить свой свитер.

– Ах, вот как, – поняв, что нащупал корень проблемы, Филяев подаётся вперед к участнице.

– И это всё было как-то, как бы вам сказать… Когда я должна была нести со своим будущим мужем заявление в загс, мне позвонил совсем другой парень, старый друг, который нашёл меня через знакомых. Он хотел меня встретить после работы, но я себе этого не разрешила, – проливает свет на одну из своих тайн женщина и захлёбывается от рыданий.

Несколько секунд она продолжает плакать, а затем равнодушно впивается глазами в пол.

– Ты там. Разрешай себе. Разрешай. Иди за своим чувством, иди за своей любовью, иди. Пообещай, что теперь ты всегда будешь так делать – всегда идти за своими чувствами, – просит её Филяев.

– Я не знаю, как это идти за ними. Я всё пытаюсь себя услышать, но у меня никак не получается, – отвечает она, проливая слёзы.

– Иди там с ним на встречу. Всё, ты не выходишь замуж. Ты там, на свидании с тем человеком. Вы встретились. Вам никто не мешает, – говорит Филяев, и женщина мгновенно расслабляется.

– Вот, хорошо. Что в теле? – тихо спрашивает Михаил.

– Хорошо. И, знаете, ещё я вспомнила. Я работала в кафе, там были одни мужчины. Я смотрела на них и думала, столько мужчин, а у меня вообще никаких чувств ни к кому. И вдруг появился он, тот парень. И потом я ушла из кафе, и мы больше с ним не виделись.

– Вот это чувство любви, мы ради этого здесь и живем. Оно нужно всем, и мужчинам, и женщинам. Ты можешь себе позволить любить и выбирать. Я здесь, я этот парень. Иди со мной. Бросай все, – говорит Михаил.

– Я не знаю, как это бросить, – с отчаянием в голосе вскрикивает она и закрывает лицо.

– Просто бросить и всё. Да, будут проблемы, будет больно, но это будет твой путь, – объясняет Михаил.

Женщина постепенно успокаивается.

– Ты обещаешь, что с этого момента ты будешь идти за своими чувствами, будешь их слушать? – спрашивает Филяев и получает в ответ уверенный кивок.

– Как сейчас? – интересуется он состоянием участницы.

– Сомнения. Смогу ли я их услышать? Я не знаю, как услышать свои чувства, я умею только бояться, – снова рыдает она.

– Услышишь. Услышь их сейчас, – ласково просит Михаил.

Однако тело женщины продолжает содрогаться от слез.

– Вот здесь твоя семья. Ты чудесная женщина, ты многое для нас сделала. Мы знаем, что у тебя есть своя жизнь. Если хочешь, мы тебя отпускаем. Ты свободна, – и она тут же прекращает плакать.

– Вот тот мужчина, к которому у тебя были чувства. Я это он, доверься мне, – просит Михаил.

– Я не умею доверяться, – неуверенно произносит она.

– Доверься. Умеешь ты все. Умеешь. Сейчас тебе 2 года, 1 год. Теперь ты – это твоя мама, – говорит Михаил, и лицо женщины становится безмятежным.

Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье Рунета

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании.Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

Альбина Комиссарова

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» – это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. Эти рецепты могут быть легко изменены в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, чтобы вы могли сохранить вашу кето-диету уникальной и очень вкусной.• Попробуйте быстрые и вкусные рецепты кето-диеты всего из 5 ингредиентов. Каждый рецепт дополнен полезной информацией о питании.• Минимизируйте стресс от приготовления пищи и последующей уборки кухни с помощью 30-минутных блюд и одной кастрюли.• Используйте советы по замене ингредиентов и вкусные варианты, чтобы легко менять рецепты по своему вкусу.Книга «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов» превращает пять повседневных продуктов в бесчисленное множество вкусных блюд.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джен Фиш

Здоровье
#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!

 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle.В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Василий Олегович Генералов

Боевые искусства, спорт

Похожие книги

Достоевский
Достоевский

"Достоевский таков, какова Россия, со всей ее тьмой и светом. И он - самый большой вклад России в духовную жизнь всего мира". Это слова Н.Бердяева, но с ними согласны и другие исследователи творчества великого писателя, открывшего в душе человека такие бездны добра и зла, каких не могла представить себе вся предшествующая мировая литература. В великих произведениях Достоевского в полной мере отражается его судьба - таинственная смерть отца, годы бедности и духовных исканий, каторга и солдатчина за участие в революционном кружке, трудное восхождение к славе, сделавшей его - как при жизни, так и посмертно - объектом, как восторженных похвал, так и ожесточенных нападок. Подробности жизни писателя, вплоть до самых неизвестных и "неудобных", в полной мере отражены в его новой биографии, принадлежащей перу Людмилы Сараскиной - известного историка литературы, автора пятнадцати книг, посвященных Достоевскому и его современникам.

Альфред Адлер , Леонид Петрович Гроссман , Людмила Ивановна Сараскина , Юлий Исаевич Айхенвальд , Юрий Иванович Селезнёв , Юрий Михайлович Агеев

Биографии и Мемуары / Критика / Литературоведение / Психология и психотерапия / Проза / Документальное
Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука