Как говорить, чтобы маленькие дети вас слушали. Руководство по выживанию с детьми от 2 до 7 лет

Я стану адептом первого же Бога, который заставит ее спать!

Маз Джобриани, комедийный актер, о своей четырехлетней дочери

– Джоанна, вы много раз обещали разобрать проблему сна и до сих пор откладываете! – Тони была настроена решительно. – Еда, вода, кров… сон. Это одна из базовых потребностей, помните?

Изо всех сил я пыталась избежать этой темы. Мне хотелось сохранить свой статус «переводчика с детского», который в состоянии решить любую проблему из тех, что ставят передо мной мои слушатели. А тут… Можно закончить этот семинар с несколько подмоченной репутацией. Нелегко отвечать на вопросы, касающиеся сна. Святой Грааль – сон – часто требует от родителей изнуряющего поиска.

Я до сих пор помню тот парализующий ужас, когда просыпалась после ночных кошмаров в темноте и одиночестве. Я кричала, мама или папа прибегали ко мне и забирали в свою кровать. О, какое облегчение я испытывала в безопасности, рядом с родителями. Еще помню, как сидела на кухне посреди ночи, а мама готовила мне теплое молоко с медом, потому что у меня болело горло. Горло отзывалось болью на каждый глоток, и мне было страшно, но мамочка была рядом, готовая облегчить страдания.

Я хотела быть именно такой мамой. Героически спешащей к ребенку глубокой ночью. Спасающей ребенка от дурных снов и боли в горле.

Когда я сама стала мамой, то поняла, что это… скажем так, довольно сложно. Реальность заставила меня изменить представление о превосходной маме. Новый портрет: мама сама нуждается во сне, чтобы благополучно исполнять обязанности лучшей мамы в мире. Я была готова к ночным пробуждениям ребенка, но в виде исключения, нежели правила, но мои дети об этом не знали. Я обнаружила, что еженочное геройство быстро иссякает. И это не геройство, а пытка лишением сна. Когда мой сон нарушался, потому что я должна была удовлетворять потребности детей несколько раз за ночь, это не позволяло мне днем оставаться разумным и приятным в общении человеком. Наутро, после многократных ночных пробуждений, я видела свежие, розовые лица моих детей и… смотрела на них возмущенным взглядом.

К сожалению, не существует универсального решения этой проблемы. На тему сна написаны целые книги – полки и полки книг, – которые дают различные советы, от «разрешите ребенку поплакать» до «укладывайте его вместе с собой, пока ребенок сам не захочет спать отдельно». Некоторые родители переживают, что ребенок почувствует себя брошенным, если положить его спать в другой комнате. Другие испытывают сильное желание высыпаться по ночам. Не так-то легко установить равновесие между биологической потребностью родителей в ночном сне и желанием ребенка получать безотказное обслуживание двадцать четыре часа в сутки.

Мы не предлагаем вам готовое решение, но собираемся поделиться теми методами, которые кому-то помогли. Вы сами решите, что больше подходит для вас.

Я попросила слушателей провести мозговой штурм.

– Доставайте ручки и карандаши! Давайте запишем те приемы, которые вы использовали для своих детей; все то, что делали ваши родители и что помогает детям ваших друзей и родственников. На этом семинаре моя цель состоит в том, чтобы составить «шведский стол» из способов укладывания ребенка спать. Тогда можно будет выбрать рецепты, которые будут полезны в случае с вашими собственными детьми.

– И что, никаких тезисов для лекции на эту тему? – глаза Тони опасно блеснули. – Я пришла сюда за ответами, а не за вопросами!

Я сглотнула и раздала листы бумаги.

– Сейчас мы и напишем тезисы. Будущие поколения скажут нам спасибо!

Вся группа склонила головы над заданием. Через пятнадцать минут мои слушатели были готовы поделиться результатами. Вот их истории.

Истории

История Сары: «Как Джеки провел день»

Перед сном Джеки помогало расслабиться только одно: я укрывала его и рассказывала о том, «как Джеки провел день». Это было не похоже на сказку перед сном, но благодаря этому мой сын мог отойти от дневных дел и спокойно заснуть.

Выглядело это примерно так:

– У тебя был долгий, полный забот день. В семь часов утра ты проснулся. Пришел на кухню и попросил черничный йогурт. Но у нас не было йогурта! Ты немного расстроился, но согласился на тарелку хлопьев с молоком. Немного молока пролилось, чему Джанго, наш пес, очень обрадовался и слизал все с пола…» – ну, итак далее.

Джеки очень нравилось слушать подробный рассказ о том, как прошел день, ион даже забывал, что минуту назад сопротивлялся отходу ко сну.

История Джули: Вернусь через минуту