Как говорить, чтобы маленькие дети вас слушали. Руководство по выживанию с детьми от 2 до 7 лет

Памятка

Пищевые баталии

Старайтесь не…

…настаивать на том, чтобы ребенок очистил тарелку, съел определенное блюдо или установленное количество еды.

…предлагать десерт в качестве вознаграждения за то, что ребенок съест здоровую пищу, и не наказывайте, если он отказывается есть.

…превращаться в повара из ресторана быстрого питания.

…навешивать на ребенка ярлык разборчивого едока.

…превращать еду в предмет для спора!

Вместо этого вы можете:

1. Признать чувства.

«Хотя обычно ты любишь курицу, сегодня ты не в том настроении, чтобы ее съесть».

2. Предложить выбор.

– Поставьте перед ребенком пустую тарелку и разрешите самому наполнить ее едой, или спросите, что ему положить, если ребенок не может справиться сам.

– Положите разные готовые продукты на разные тарелки, чтобы у ребенка был выбор, чем наполнить свою тарелку.

– Предложите простую альтернативу, если ребенок отказывается от «пищи для роста» – бутерброд с арахисовым маслом или сыром, вареное яйцо, сырую морковь или стручковый перец.

3. Управлять окружающей средой.

Не держите на виду сладости и сладкие напитки. Так намного легче избежать соблазна!

4. Переложить на ребенка часть ответственности.

Дайте ребенку возможность максимально участвовать в планировании, покупке и приготовлении пищи. Конечно, если вы спокойно относитесь к тому, что часть продуктов окажется на полу. (За что будет благодарна ваша собака!)

5. Поделиться информацией.

Расскажите детям, что «вкусы меняются», чтобы они не чувствовали себя ограниченными своими интересами на данный момент. Например: «Возможно, ты захочешь это попробовать через какое-то время».

Глава 2 Утреннее сумасшествие. Как вырваться из черной дыры вашего дома

Джули

На этом семинаре Анна первой взяла слово:

– Ваши инструменты на самом деле помогают мне справиться с Антоном. Но вот Люк сводит меня с ума. Как вы думаете, может быть, он еще слишком маленький для этих инструментов? Ему только что исполнилось два года, и он представляет собой живой пример того, что мы называем «ужасным двухлеткой».

Я удивилась:

– Поделитесь с нами подробностями.