Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса

Спонтанное желание способно радовать, и это, безусловно, тоже совершенно нормальный и здоровый способ испытывать сексуальное желание, но существует еще один его вид – ответное желание. Если спонтанное желание возникает, очевидно, в предвкушении удовольствия, ответное – как отклик на него.

Иными словами:

Удовольствие – это мера.

Удовольствие – критерий сексуального благополучия. Важно не то, насколько вы жаждете секса («бабах!»), как часто вы им занимаетесь, что именно или где вы делаете и сколько у вас бывает оргазмов. Самое важное – нравится ли вам секс, который у вас бывает, или нет. В конце концов, зачем кому-то хотеть секса, если он не доставляет удовольствия?!

Если вам трудно отличить спонтанное и ответное желание, взгляните на аналогию, которую предлагает секс-терапевтка Кристина Хайд:

Если ваш лучший друг пригласит вас на вечеринку, конечно, вы согласитесь, потому что это же ваш лучший друг и это же вечеринка! Но, возможно, с приближением назначенной даты вы начнете волноваться: с кем оставить детей, не застрянете ли вы в пробке… А к вечеру уже не хочется переодеваться в подходящую одежду и куда-то идти – рабочий день был долгим. Но вы обещали, что придете, поэтому все же наряжаетесь и идете. И что же? Обычно на вечеринке вы веселитесь! Если вам весело, значит, вы все делаете правильно.

Это – ответное желание.

Если развить аналогию дальше, то спонтанное желание – это внезапный поход на вечеринку, даже если ничего такого заранее не намечалось.

Подумайте: если вы бывали на вечеринках у этого друга уже много раз и они всегда были дурацкими – угощение вам не нравилось, а гости не вызывали доверия, – как бы вам ни хотелось пойти на вечеринку, стоит ли это делать?

Упражнение № 1. Контексты, создающие желание

Одним людям свойственно спонтанное желание, другие испытывают исключительно ответное, но большинство в разные моменты ощущают тот или другой вид.

Почему? Потому что желание, как и удовольствие, определяется контекстом.

В этом упражнении вы проанализируете опыт спонтанного и ответного желания и рассмотрите, какие аспекты контекста способствовали одному или другому ощущению.

Это упражнение вам уже знакомо. В упражнениях «Изучите контекст» и «Оцените контекст» главы 3 – вы рассмотрели, как контекст формирует ощущение удовольствия. Здесь вы изучите, как он формирует ощущение желания. В упражнении 2 главы 2 «Что “включает включатели” и что “выключает выключатели”?» вы отметили факторы, от которых у вас пропадает всякое желание, и факторы, которые гарантированно вас заводят – независимо от остальных условий контекста.

Снова вспомните свой замечательный и не слишком замечательный сексуальный опыт и определите, какие контекстообразующие факторы явно способствовали положительному ощущению ответного желания? Какие способствовали положительному ощущению спонтанного желания?

При желании поработайте над созданием контекстов для того или иного вида желания. Вернитесь к рабочим таблицам по созданию изменений, чтобы продумать план.

Упражнение № 2. Чего вы хотите, когда хотите секса?

Это упражнение предназначено для того партнера, который хочет больше секса, чем другой.

По опыту вы знаете, что спонтанное желание может оказаться приятным в одних контекстах, но вызвать дискомфорт в других. В каком контексте желание не приносит вам удовольствия?

А теперь самая важная часть.

Учитывая все, что вы знаете о контекстах, способствующих спонтанному желанию, и о том, в каких из них оно приносит удовольствие, а в каких нет, задайте себе следующий вопрос:

Чего я хочу, когда я хочу секса?

Получить оргазм? Но это можно сделать самостоятельно. Что такого важного есть в сексе именно с этим человеком?

Вот несколько вопросов для мозгового штурма: