Читаем Как микробы влияют на нашу жизнь. Новое и удивительное о многогранных соседях полностью

Микробный гуру Чарльз Герба, естественно, также проводил исследования смартфонов в Аризонском университете. Он показал, что на этих устройствах живет в десять раз больше бактерий, чем на большинстве унитазов[102]. Ученый изучил одиннадцать мобильников случайно отобранных лиц. Пять из них оказались усеяны тысячами бактерий. В этом нет ничего страшного, если речь идет о безвредных микробах нашего собственного организма. Но в случае с обитателями туалетов все по-другому. Даже ваши собственные кишечные бактерии могут нанести вред здоровью, особенно если после посещения уборной вы возвращаете телефон на обеденный или письменный стол и продолжаете чатиться. Кое-что разумное придумали японцы. В некоторых общественных туалетах наряду с туалетной бумагой висит второй рулон — со специальной бумагой для очистки смартфона. В каком порядке используется каждый из этих рулонов, объяснять не нужно.

В последние годы исследователями, которые изучали смартфоны персонала больниц, часто делался вывод о том, что сотовые телефоны — особенно вредные рассадники микробов[103]. На половине всех дисплеев были обнаружены потенциально болезнетворные микроорганизмы, в том числе устойчивые к антибиотикам больничные микробы. В особых стерильных условиях стационаров эти сотовые телефоны могут стать «троянскими конями», если возбудители переселятся на находящихся в ослабленном состоянии пациентов.

Так как же пользоваться телефоном в обычных условиях? Можете расслабиться. В исследовании, проведенном университетом Фуртванген в 2016 году[104], ученые смогли доказать, что сенсорные экраны смартфонов лишь незначительно загрязнены микроорганизмами. Анализ 60 сотовых телефонов студентов немецкого университета показал в среднем всего один микроб на квадратный сантиметр. Исследователи предполагают, что большинство пользователей регулярно протирают свой экран, руководствуясь при этом исключительно эстетическими соображениями, чтобы удалить раздражающие отпечатки пальцев, как объясняет руководитель проекта Маркус Эгерт. Кроме того, поверхность гладкая, это мешает микробам цепляться за нее.

Было установлено, что большинство микроорганизмов родом из типичных колоний на человеке (рот, легкие, кишечник и кожа) и чаще всего относятся к безвредным видам стафилококков и микрококков. Но пять из десяти идентифицированных видов оказались патогенными. Таким образом, экраны телефонов демонстрируют весь видовой спектр микробного сообщества, как нам это знакомо из описаний домашней среды или публичных мест.

Профессор Ян Оме, эксперт по гигиене и чистоте из Высшей школы Нижнего Рейна, также отрицает опасность, исходящую от смартфона. Новые поверхности, как правило, не отличаются от других публичных поверхностей в плане микробной нагрузки. В общем, вы не будете чаще болеть, если много разговариваете по мобильнику. Оме находит практичное сравнение по поводу риска подхватить простуду, набирая сообщение в WhatsApp: «Вы можете 365 дней в году ездить в метро и при этом спокойно висеть в телефоне. Это не так опасно, как два дня карнавала в старом городе Кёльна или Дюссельдорфа»[105].

Однако эксперты не хотят преуменьшать общий риск заражения вирусами гриппа или возбудителями диареи. Так, гигиенист Маркус Эгерт советует в дополнение к добросовестному мытью рук регулярно протирать поверхность сотового телефона спиртосодержащей салфеткой для очков или чистой тканью из микрофибры[106]. Как показали исследования, эти ткани удаляют фактически 99,9 процента микробов.

Кстати, Чарльз Герба удачно описал наше общество, строчащее сообщения и протирающее экран, как «поколение прикосновений»: «Мы разделяем с другими людьми больше поверхностей, чем когда-либо прежде в истории». Теперь нам просто нужно адаптировать к этим привычкам наши ежедневные гигиенические меры![107]

Советы по уходу за клавиатурой компьютера и корпусом смартфона

1. Чихайте не на компьютерную клавиатуру, а в сгиб локтя.

2. Не ешьте за компьютером и регулярно чистите клавиатуру, выдувая крошки и пыль сжатым воздухом.

3. Не берите с собой в туалет телефон.

4. Регулярно мойте руки после пользования компьютером или смартфоном — около двадцати секунд водой с мылом.

5. Регулярно протирайте свой мобильный телефон салфетками для очков или салфетками из микрофибры.

<p>5. Экспедиция в ванную комнату</p>
Перейти на страницу:

Похожие книги

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание, и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Эдуард Николаевич Безуглов

Здоровье