Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник

Мы ожидаем, что положим еще одну костяшку, и результат будет такой же, как и всегда, но наступает момент, когда от такого же воздействия результат оказывается совершенно другим по масштабу и колоссальным образом изменяет ситуацию. Когда дело касается прогресса, абсолютно все, чем бы мы с вами ни занимались, все в жизни работает по нелинейным законам. Линейных законов в мире практически не бывает. Но про это не знает обезьяна, которая ждет, что с каждым часом обучения мы линейно будем умнеть. А на самом деле мы не умнеем месяцами ради того, чтобы потом мгновенно взлететь. А обезьяна начинает фрустрировать – ее обманули. Она эмоционально теряет мотивацию и бросает начатое. Но вы же человек разумный и теперь знаете, что так и должно быть, – а значит, просто продолжите начатое и не поддавайтесь на обезьяньи эмоции и нытье.

Небольшой этюд о задаче учителя

Зрители моего канала заметили, что часто в своих видео я даю ссылки на ранее записанные ролики или предупреждаю, что скоро выйдет еще один-два и их надо посмотреть. Почему? Задача учителя в том, чтобы ученик как можно быстрее узнал, что же за картину он открывает. А для этого учитель указывает, какие именно элементы ученику стоит перевернуть в первую очередь и как то, что он увидел, компонуется с другими кусочками знаний.

Поэтому я очень часто говорю: «Посмотрите вот этот ролик и вот тот, он относится к этой теме, а другой – к такой-то». Эти видео как грани прилегающих элементов, которые я предлагаю открыть в первую очередь, чтобы люди как можно быстрее увидели целостную картину. Зрители часто этого не замечают – так и должно быть, но в этом есть определенный смысл для обучения. Так же и в этой книге: если вы будете ловить себя на мысли, что одна глава и пример пересекаются с другой, и увидели, как соприкоснулись и совпали грани пазла, который предстоит собрать, значит, вы на верном пути.

Глава 17. Черная кошка через дорогу, или Генерализация частных случаев

Понятие генерализации частных случаев Ящик Скиннера • Синдром отложенной жизни • Ангедония

В этой главе поговорим об очень распространенном когнитивном искажении – генерализации частных случаев. Вкратце: «Если что-то произошло один раз, значит, будет происходить всегда». И наоборот: «Если это не произошло при таких условиях, значит, не произойдет никогда».

Начнем с простых примеров, ибо цель наша – практика.

• Студент сдает экзамен. Жутко волнуется, однако сдает прекрасно, но вдруг вспоминает, что в этот день вляпался в собачью какашку. Разумеется, он тут же лезет в Гугл, выясняет, что это хорошая примета, и чтобы в следующий раз сдать экзамен, специально ищет собачью какашку.

• Парень знакомится с девушкой, у них завязываются романтические отношения. Он молод, жутко волнуется, перебирает алкоголя и в постели лажает. Он думает, что это все. Теперь он импотент в 20 лет, ему ничего не поможет, и жизнь кончена. Надеюсь, что вы с таким не знакомы.

• Вы смотрите на табло электронных часов, видите там симметричную цифру вроде 15:51 и решаете, что это хороший повод загадать желание.

Вот это и есть проявления генерализации частных случаев, то есть переноса какого-либо одного частного случая на общность. Почему так происходит, как с этим бороться и в чем вредность?

Давайте вспомним, что задача нашей обезьяны (Системы 1) – строить картину мира в отсутствие знания. Эмпирически. Выживать во враждебных во многом условиях при незнании ни физики, ни химии. Для этого необходимо замечать связь между событиями или объектами. Во многом это себя оправдывает – например, человек сначала подметил, что если птицы низко летают, то быть дождю, а уже потом связал это с тем, что насекомые перед дождем из-за повышения влажности воздуха опускаются поближе к земле, поэтому к земле опускаются и птицы.

Но обезьяна обладает одним колоссальным недостатком – она полностью неспособна работать со статистическими данными и с теорией вероятности.

Поэтому когда надо оперировать статистическим или вероятностными данными, она ошибается практически в 100 %. Это самое большое поле, где процветают когнитивные искажения.