Читаем Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник полностью

Как это мешает в нашем деле начинания новой жизни с понедельника и не бросания ее во вторник? А вот как.

• Раз моей соседке помогло периодическое голодание, сода, клизмы с барбитуратом натрия, конским жопораздирателем и патефонными иголками, значит, поможет и мне.

• Если моя подруга знает, как можно есть тортики после шести и не жиреть, значит, она знает какой-то секрет.

С точки зрения Системы 1 все логично. С точки зрения нормальной логики и статистики – нет. Мы все разные, у нас разный обмен веществ, и то, что может прокатить с вашей подругой, которая ест на ночь тортики, может не прокатить с вами. Поэтому мы регулярно видим комментарии на канале FreshLife28 о том, что «вы говорите ерунду, вот у меня сосед, а вот мне это помогло». Хорошо, что вам это помогло. Но почему вы решили, что это поможет еще сотне человек, которые прочитают ваш комментарий?

Что же делать с генерализацией частных случаев? Во-первых, вспомним самую первую иллюзию Мюллера – Лайера, которую я очень люблю. Вернитесь в начало книги и посмотрите на картинку. Мы прекрасно понимаем, что линии одинаковые. Но наша Система 1 видит, что они разные. И это надо знать. Мы не можем изменить оценку Системы 1, или нашей обезьяны, – она всегда будет видеть, что линии разные. Мы можем только мозгами осознавать, что эти линии одинаковые, но визуальная оценка нами их будет всегда говорить, что они разные.

Так же и с генерализацией частных случаев. Поскольку Системе 1 надо как-то познавать и строить картину этого мира, она всегда будет пытаться найти корреляцию между двумя событиями. Одно событие, вслед за ним другое – наверняка они связаны и наверняка одно событие повлечет за собой другое. Это ее работа, и сделать тут мы ничего не можем. Поэтому всегда будут возникать какие-то ассоциации или попытки самим изобрести приметы. Система 1 так формирует картину мира. Но как и с иллюзией Мюллера – Лайера, мы можем постоянно Системой 2 ловить себя за руку и не давать Системе 1 внушать нам мысль о том, что если мы наступили на собачью какашку, то, значит, обязательно сдадим экзамен, и наоборот.

Систему 1 отучать от этого бесполезно, она таким образом строит картину внешнего мира. Она всегда будет пытаться построить взаимосвязи между событиями, а наша задача – четко определить, есть функция связи или нет. Поэтому часто получается, что люди пытаются перенести какие-то часто случайно возникающие события на целую цепь событий, которые якобы могут за этим последовать. А этого практически никогда не происходит. Чтобы перестать верить обезьяне, достаточно прочитать эту главу, но если вы хотите разобраться, как действительно события влияют друг на друга, стоит изучить теорию вероятности и матстатистику. Математический аппарат анализа выходит за рамки этой книги, но если у вас пытливый ум – направления я вам указал, а далее – дело за вами.

Я же на достаточно бытовом примере поясню, что это такое.

Например, приходит человек на канал FreshLife28 и говорит: «Так, все, что тут написано, – ерунда, потому что моя подруга, используя периодическое голодание вместе с клизмой и патефонными иголками, похудела за месяц аж на 40 кг». Я даже не беру в расчет, правда это или вранье.

Важно посмотреть, а скольким еще людям помогла клизма с патефонными иголками вкупе с периодическим голоданием. Если мы посмотрим на статистику, то, скорее всего, выясним, что больше никому. И даже если это правда, эти два события – факт употребления трансректально патефонных иголок и похудение – не являются связанными. Это единичный случай, и случай с иголками, может, не оказал влияния на сброс веса, а лишь предшествовал самому факту.

Переносить частное событие на общее, утверждая, что теперь это поможет абсолютно всем, нельзя по одной простой причине: статистически это не подтверждается. В этом-то и вся фишка. Мы всегда будем видеть какие-то события и пытаться сами придумать эти студенческие приметы. Так работает Система 1. Единственный способ – постоянно хватать себя за руку и спрашивать, а так ли это статистически или нет?

Глава 18. Синдром выученной беспомощности

Об отсутствии попыток изменить ситуацию Гиперопека • Обязанности • Непоследовательность • Негативные новости

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе психолог

Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия
Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия

В мире не так мало умных людей. Но по-настоящему мудрых — единицы. Их мысли и слова представляют особую, ни с чем не сравнимую ценность для всех нас.Это книга-разговор. Диалог двух замечательных представителей Востока и Запада — Его Святейшества Далай-ламы и выдающегося американского психолога Пола Экмана.Правда и ложь, деструктивные эмоции, трудные люди, разум и чувства, искусство счастья и финансовый успех, прощение и ответственность, исцеляющий гнев, природа сочувствия и применение медитации — круг обсуждаемых тем максимально широк. На каждый вопрос дан интересный и полезный ответ.Прочтите эту книгу, чтобы понять то, что не понимали прежде. Только общение с наимудрейшими обогащает!

Пол Экман , Тензин Гьяцо

Документальная литература / Прочая документальная литература / Документальное
Разблокируй свой мозг и начни жить!
Разблокируй свой мозг и начни жить!

Станислав Мюллер – практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра «Город талантов», главный редактор журнала «УСПЕХ для всех», создатель уникальной авторской методики развития голографической памяти.«Даже в наихудшей судьбе есть возможности для счастливых перемен», – говорил Эразм Роттердамский. Но как найти эти счастливые возможности? Для этого нужно разблокировать свой разум и перенаправить свое мышление с создания проблем на их решение!Перед вами – принципиально новая технология «перезагрузки» памяти и мышления, способная кардинально изменить всю вашу жизнь! С ее помощью вы сможете:– снять «стресс рождения», связанные с ним страхи и блоки;– раскрыть свои творческие способности;– активизировать интуицию;– решить любые проблемы наиболее простым и эффективным способом;– реально влиять на события будущего!Будьте готовы к чудесам! Вы имеете дело с эффективной программой, кардинально отличающейся от всего того, с чем вам доводилось сталкиваться до сих пор. В это не обязательно верить, достаточно просто попробовать – и получить результат. Создайте личный информационный треугольник судьбы – и возьмите свою жизнь в собственные руки!Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Станислав Мюллер

Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Образование и наука

Похожие книги

11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес
11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес

«Все – яд, все – лекарство», – говорил Парацельс. Это книга о том, как именно наши самые яркие достоинства превращаются в критические недостатки. Она посвящена деструкторам – сильным сторонам руководителя, вышедшим из под контроля. Каждое из этих качеств в определенной степени является полезным, а иногда даже необходимым, чтобы добиться успеха. Однако в стрессовых ситуациях они могут неудержимо набирать силу, серьезно подрывая эффективность руководителя и порой приводя к катастрофическим последствиям.Примерами деструкторов могут служить внимание к деталям, доходящее до перфекционизма, или уверенность в себе, которая превращается в самонадеянность. В книге подробно описаны одиннадцать наиболее распространенных деструкторов, приведены многочисленные примеры из жизни, предложены инструменты самодиагностики и множество практических советов и рекомендаций. При этом книга отнюдь не является «пособием по самообличению и самобичеванию» – наоборот, она проникнута оптимизмом и глубочайшим уважением к своеобразию каждой личности. Она – путеводитель, который выведет вас к светлой стороне силы.Книга также выходила под названием «Темная сторона силы. Модели поведения руководителей, которые могут стоить карьеры и бизнеса».

Дэвид Дотлих , Питер Кейро

Карьера, кадры
12 улыбок Моны Лизы
12 улыбок Моны Лизы

12 эмоционально-терапевтических жизненных историй о любви, рассказанных разными женщинами чуткому стилисту. В каждой пронзительной новелле – неподражаемая героиня, которая идет на шоппинг с имиджмейкером, попутно делясь уникальной романтической эпопеей.В этом эффектном сборнике участливый читатель обязательно разглядит кусочки собственной жизни, с грустью или смехом вытянув из шкафов с воспоминаниями дорогие сердцу моменты. Пестрые рассказы – горькие, забавные, печальные, волшебные, необычные или такие знакомые – непременно вызовут тень легкой улыбки (подобно той, что озаряет таинственный облик Моны Лизы), погрузив в тернии своенравной памяти.Разбитое сердце, счастливое воссоединение, рухнувшая надежда, сбывшаяся мечта – блестящие и емкие истории на любой вкус и настроение.Комментарий Редакции: Душещипательные, пестрые, яркие, поистине цветные и удивительно неповторимые благодаря такой сложной гамме оттенков, эти ослепительные истории – не только повод согреться в сливовый зимний час, но и чуткий шанс разобраться в себе. Ведь каждая «‎улыбка» – ощутимая терапевтическая сессия, которая безвозмездно исцеляет, истинно увлекает и всецело вдохновляет.

Айгуль Малика

Карьера, кадры / Истории из жизни / Документальное