Читаем Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник полностью

Я бы хотел выразить соболезнования родным тех, кто пострадал в 2020 году. Не только от коронавируса, но и тем, кто потерял своих родных в автокатастрофах (у меня за год погибли в ДТП двое комрадов из числа участников «разбора полетов» – Арсений Рабин и Дмитрий Рыбин). Всем, кого коснулась беда онкологических заболеваний (пока я писал эту книгу, рак забрал маму моей супруги Надежду Михайловну и двух друзей моей семьи, одного из них – Игоря Андриевича – многие подписчики знали как спортсмена и фотографа. Его фоторабота есть на обложке этой книги). Всем, кого не обошли сердечно-сосудистые заболевания (из числа подписчиков канала, которых все знали по рубрике «разбор полетов», от сердечного приступа умер Миша Долинский). Один мой близкий друг погиб после долгой болезни, вызванной подрывом гранаты (Петр Лушников).

Я пишу для тех, кто обвиняет меня в том, что мне легко писать о несостоятельности мер по предотвращению эпидемии лишь потому, что я никого не потерял. Нет, я знаю, что такое терять близких. Но боль потери не делает методы противодействия эффективными автоматически. То, что многие из нас так считают, – проявление когнитивного искажения «подмена понятий», о котором я сейчас буду рассказывать.

Подмена понятий свойственна нашей Системе 1, нашей обезьянке, одна из основных задач которой упрощать картину мира. Вы это знаете. И суть подмены понятий включает одну из двух или сразу обе составляющие:

• это ответ на более простой вопрос, чем тот, что был задан;

• замена необходимости ответить на вопрос переоценкой эмоциональной реакции.

Зачем Системе 1 все упрощать? А затем, что обсуждение вопроса и размышления активируют Систему 2, и думать в том ключе, в котором был задан вопрос, очень энергозатратно. Гораздо проще задать похожий абстрагированный вопрос и ответить на него, то есть подменить эти понятия, отвечая на более простой вопрос. Или вообще не отвечать на вопрос, апеллируя к тому, что это приносит душевные страдания и нечеловечно.

Представьте себе диалог двух людей. Один утверждает: «Наши дети не должны после школы быть голодными, поэтому каждому ребенку необходимо законодательно предоставить после уроков два гамбургера и мороженое». Второй резонно, поскольку он зритель канала FreshLife28, ему отвечает: «Мороженое и гамбургеры для ребенка совсем не полезны». На что первый отвечает: «Вы что, хотите, чтобы наши дети голодали?»

Более сложный вопрос, который требует решения проблемы (польза гамбургера и мороженого для детского организма, последствия потребления, статистика детского диабета и ожирения и так далее), подменяется более простым: вы хотите, чтобы наши дети голодали?

Естественно, ответ на более простой вопрос будет: «Нет, не хочу». «Ну так в чем же дело? Раз вы против моего предложения, вы хотите, чтобы дети голодали!» Это и есть подмена понятий.

Второй способ подмены понятия, который не описывает Канеман, это попытка привлечь внимание вместо ответа на вопрос. Необходимость думать мы меняем на эмоциональную реакцию из серии «о чем с вами вообще можно говорить, если вы…?» (нужное вписать). Человек, как правило, привлекает внимание к ценности своей эмоциональной реакции на какое-то событие.

Особенно часто это появляется при обсуждении жизни, смерти, религии и так далее. Вместо логического ответа на поставленные вопросы люди, особенно фанатично верующие, предпочитают оскорбиться и привлечь внимание к эмоциям: у нас есть чувства, мы же плачем, мы же испытываем эмоции, а если вы не уважаете наши чувства, то с вами разговаривать не о чем. Мы обсуждаем душевную боль, и холодный расчет тут не уместен.

Во всей этой истории с вирусом мне приходилось выдерживать чудовищный прессинг в разгар информационной истерии со стороны зрителей, подвергшихся когнитивным искажениям. Сейчас лето 2020 года, и, к счастью, уже никто не воспринимает всерьез меры против распространения, понимая их полную несостоятельность.

Еще раз напомню суть преамбулы и моих претензий к той информации, которой нас пичкали:

1. Насколько некий вирус способен распространяться, насколько он вирулентный?

2. Насколько он смертелен, когда человек уже заболел?

3. Насколько оправданны все принятые меры?

Давайте на примере посмотрим, как эти три вопроса подменялись на более простой.



«…мне что, делать выводы, что вируса не существует, исходя из доступной мне информации, что среди моих знакомых никто не заболел?»

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе психолог

Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия
Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия

В мире не так мало умных людей. Но по-настоящему мудрых — единицы. Их мысли и слова представляют особую, ни с чем не сравнимую ценность для всех нас.Это книга-разговор. Диалог двух замечательных представителей Востока и Запада — Его Святейшества Далай-ламы и выдающегося американского психолога Пола Экмана.Правда и ложь, деструктивные эмоции, трудные люди, разум и чувства, искусство счастья и финансовый успех, прощение и ответственность, исцеляющий гнев, природа сочувствия и применение медитации — круг обсуждаемых тем максимально широк. На каждый вопрос дан интересный и полезный ответ.Прочтите эту книгу, чтобы понять то, что не понимали прежде. Только общение с наимудрейшими обогащает!

Пол Экман , Тензин Гьяцо

Документальная литература / Прочая документальная литература / Документальное
Разблокируй свой мозг и начни жить!
Разблокируй свой мозг и начни жить!

Станислав Мюллер – практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра «Город талантов», главный редактор журнала «УСПЕХ для всех», создатель уникальной авторской методики развития голографической памяти.«Даже в наихудшей судьбе есть возможности для счастливых перемен», – говорил Эразм Роттердамский. Но как найти эти счастливые возможности? Для этого нужно разблокировать свой разум и перенаправить свое мышление с создания проблем на их решение!Перед вами – принципиально новая технология «перезагрузки» памяти и мышления, способная кардинально изменить всю вашу жизнь! С ее помощью вы сможете:– снять «стресс рождения», связанные с ним страхи и блоки;– раскрыть свои творческие способности;– активизировать интуицию;– решить любые проблемы наиболее простым и эффективным способом;– реально влиять на события будущего!Будьте готовы к чудесам! Вы имеете дело с эффективной программой, кардинально отличающейся от всего того, с чем вам доводилось сталкиваться до сих пор. В это не обязательно верить, достаточно просто попробовать – и получить результат. Создайте личный информационный треугольник судьбы – и возьмите свою жизнь в собственные руки!Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Станислав Мюллер

Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Образование и наука

Похожие книги

11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес
11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес

«Все – яд, все – лекарство», – говорил Парацельс. Это книга о том, как именно наши самые яркие достоинства превращаются в критические недостатки. Она посвящена деструкторам – сильным сторонам руководителя, вышедшим из под контроля. Каждое из этих качеств в определенной степени является полезным, а иногда даже необходимым, чтобы добиться успеха. Однако в стрессовых ситуациях они могут неудержимо набирать силу, серьезно подрывая эффективность руководителя и порой приводя к катастрофическим последствиям.Примерами деструкторов могут служить внимание к деталям, доходящее до перфекционизма, или уверенность в себе, которая превращается в самонадеянность. В книге подробно описаны одиннадцать наиболее распространенных деструкторов, приведены многочисленные примеры из жизни, предложены инструменты самодиагностики и множество практических советов и рекомендаций. При этом книга отнюдь не является «пособием по самообличению и самобичеванию» – наоборот, она проникнута оптимизмом и глубочайшим уважением к своеобразию каждой личности. Она – путеводитель, который выведет вас к светлой стороне силы.Книга также выходила под названием «Темная сторона силы. Модели поведения руководителей, которые могут стоить карьеры и бизнеса».

Дэвид Дотлих , Питер Кейро

Карьера, кадры
12 улыбок Моны Лизы
12 улыбок Моны Лизы

12 эмоционально-терапевтических жизненных историй о любви, рассказанных разными женщинами чуткому стилисту. В каждой пронзительной новелле – неподражаемая героиня, которая идет на шоппинг с имиджмейкером, попутно делясь уникальной романтической эпопеей.В этом эффектном сборнике участливый читатель обязательно разглядит кусочки собственной жизни, с грустью или смехом вытянув из шкафов с воспоминаниями дорогие сердцу моменты. Пестрые рассказы – горькие, забавные, печальные, волшебные, необычные или такие знакомые – непременно вызовут тень легкой улыбки (подобно той, что озаряет таинственный облик Моны Лизы), погрузив в тернии своенравной памяти.Разбитое сердце, счастливое воссоединение, рухнувшая надежда, сбывшаяся мечта – блестящие и емкие истории на любой вкус и настроение.Комментарий Редакции: Душещипательные, пестрые, яркие, поистине цветные и удивительно неповторимые благодаря такой сложной гамме оттенков, эти ослепительные истории – не только повод согреться в сливовый зимний час, но и чуткий шанс разобраться в себе. Ведь каждая «‎улыбка» – ощутимая терапевтическая сессия, которая безвозмездно исцеляет, истинно увлекает и всецело вдохновляет.

Айгуль Малика

Карьера, кадры / Истории из жизни / Документальное