Как перестать беспокоиться и начать жить

Если вы хотите выработать у себя умозаключение, способное принести вам успокоение и счастье, следуйте правилу № 1:

Думайте и ведите себя жизнерадостно, и вы почувствуете радость.

Глава 13 Стремление свести счеты дорого обходится

Однажды, много лет назад, попав в Йеллоустонский национальный парк, я вместе с другими туристами любовался густыми зарослями ели и сосны, сидя на балконе. Внезапно из зарослей появился зверь, которого все так хотели увидеть, – гроза лесов медведь гризли. Выйдя на самое освещенное место, он начал пожирать отходы, выброшенные из кухни одного из отелей парка. Сидя на лошади, лесник майор Мартиндейл рассказывал затаившим дух туристам о медведях. Он сказал нам, что гризли может побороть любое дикое животное Запада, за исключением, наверное, лишь буйвола и кадьякского медведя. Однако в тот вечер я заметил, что гризли разрешил выйти из лесу и разделить с ним еду только одному животному – скунсу. Гризли прекрасно понимал, что может отшвырнуть скунса даже легким движением лапы. Почему же он этого не сделал? Потому что он знал по собственному опыту, что за это придется расплачиваться.

Я также понял это. Как любой выросший на ферме мальчишка, в детстве я часто ставил ловушки на четвероногих скунсов в густых зарослях Миссури. Став взрослым, я часто встречал двуногих скунсов на улицах Нью-Йорка. Печальный опыт научил меня не связываться ни с теми, ни с другими.

Ненавидя своих врагов, мы даем им власть над собой: власть над своим сном, аппетитом, давлением, здоровьем и своим счастьем. Наши враги плясали бы от радости, если бы узнали, сколько беспокойства они нам приносят, раздражая нас и вызывая желание свести с ними счеты! Наша ненависть их совсем не трогает, но она превращает наши собственные дни и ночи в сплошной кошмар.

Как вы думаете, кому принадлежат эти слова: «Если эгоистичные люди пытаются сесть вам на шею, не обращайте на них внимания, но не пытайтесь расквитаться с ними. Сводя с кем-то счеты, вы делаете больнее себе, а не врагу»? Создается впечатление, что это сказал какой-то идеалист в розовых очках. Но это не так. Это слова из бюллетеня, выпущенного полицейским департаментом Милуоки.

Но как же попытка свести счеты может причинить вам вред? Многими способами. Как утверждает журнал «Лайф», она может даже подорвать ваше здоровье. «Основное личностное качество всех гипертоников [людей с повышенным кровяным давлением] – обида, – говорится в журнале. – Когда она переходит в хроническую форму, за ней следуют хроническая гипертония и сердечные заболевания».

Теперь понятно, что, говоря «люби врага своего», Христос не просто проповедовал добро. Он также утверждал законы современной медицины. Сказав «прощай семь раз по семьдесят», Иисус учил нас, как уберечься от повышенного давления, инфаркта, язвы и других недугов.

Недавно у одной моей знакомой случился сильный сердечный приступ. Врач предписал ей постельный режим, запретив злиться, что бы ни произошло. Врачам известно, что если у человека слабое сердце, то приступ гнева может убить его. Я сказал «может убить»? Несколько лет назад приступ гнева действительно убил одного владельца ресторана в городе Спокан в штате Вашингтон. Сейчас я держу письмо начальника полицейского отделения Спокана Джерри Суортаута, в котором он пишет: «Несколько лет назад Уильям Фолкабер, шестидесяти шести лет, владелец кафе здесь, в Спокане, убил себя, впав в гнев из-за того, что повар хотел пить кофе только из его блюдца. Владелец кафе настолько озверел, что, схватив револьвер, стал гоняться за поваром по всей кухне, пока не свалился замертво, сраженный сердечным приступом, сжимая в руке револьвер».

Говоря «люби врагов своих», Иисус также заботился о том, как мы с вами выглядим. Я знаю людей, да, уверен, и вы встречали таких, чьи лица испещрила морщинами ненависть и обезобразила обида. Никакая пластическая операция не сможет исправить эти дефекты так, как смогло бы это сделать полное прощения, нежности и любви сердце.

Ненависть мешает нам даже наслаждаться пищей. В Библии об это говорится так: «Лучше блюдо из травы и при нем любовь, чем откормленный бык и при нем ненависть».

Наши враги радостно бы потирали руки, если бы знали, что наша ненависть к ним изводит нас, изматывая нервы, старя нас, принося болезни и, возможно, даже укорачивая нашу жизнь.

Даже если мы не в силах полюбить своих врагов, давайте любить самих себя. Давайте так любить себя, чтобы не позволять своим врагам управлять нашим счастьем, здоровьем и внешним видом. Как сказал Шекспир:

Не разжигай печь для врагов своих,
Иначе сгоришь в ней сам.