Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего Ребенка

– Наполовину то, наполовину это.

Это и есть насилие. Почему я так делаю? Из лучших побуждений. Мне непонятно, что происходит с клиентом во время сессии. Я тревожусь за него. Видно, что он в сильных чувствах, но на вопросы о них не отвечает. Почему и с чем уходит – непонятно. Я боюсь, что причиню клиенту боль или вред, что ему будет с этим плохо, он не справится или будет в тяжелых чувствах, а я ему ничем не помогла. Еще я понимаю, что теряю свою терапевтическую власть, но ведь я не должна отдавать ее клиенту, это неправильно.

И тогда довольный Обвинитель принимается за свое черное дело. Он мастерски меня размазывает, и хотя мне удается как-то справиться с ним, он не успокаивается. На следующей супервизорской группе с нами работают более опытные коллеги, и он снова разворачивается во всю силу. Меня захлестывает черная дисфория, я ужасно страдаю от боли, боюсь вздохнуть или сказать хоть слово, понимая, что меня сейчас замочат.

– Ты все задаешь вопросы, ожидая простых конкретных ответов. Но их нет. Надо правильно чувствовать, – говорит мне супервизор.

Угнетающий Родитель злорадно хохочет:

– Ты поняла? Тебе никогда не стать терапевтом, потому что ты не можешь правильно чувствовать. Этому нельзя научиться. Так что уймись, наконец!

Мой Ребенок ужасно расстраивается и горько плачет. Ему очень обидно. И он считает это несправедливым. Но поскольку тогда новая версия Обвинителя, атакующая Терапевта, еще находилась в Тени, мне было сложно ей что-либо противопоставить. Он невероятно убедителен. Я согласна, что невозможно работать терапевтом, если я неосознанно насилую клиентов. Ужас! Лечиться, срочно лечиться!

Ребенка Угнетающий Родитель хочет видеть идеалом и усладой родительского сердца: тихий, послушный, не возражает, делает все, что велят. Такого можно поставить аккуратненько в шкафчик, если не до него, и он там будет тихонько стоять. Он должен быть всегда опрятно и чисто одетым, не бегать, не кричать, не играть. Жить по строгому режиму. Кушать только полезное. И при этом радоваться жизни.

У меня Ребенок совсем не такой. Он очень сильный, его мало что может подавить после всего, что он пережил. Он веселый и озорной, шумный и энергичный, очень творческий и общительный. Любит быть в центре внимания, петь, плясать, играть, радоваться жизни. Носиться босиком по лужам, гулять по лесу (а там непременно к одежде пристает земля или листья путаются в волосах). Есть на обед сладости, смотреть за полночь кино, не соблюдать никакой режим – жить так, как сейчас хочется. Он – почти полная противоположность тому, что хочет видеть в нем Обвинитель. Но у Ребенка теперь есть Любящая Мама, которая его защищает, вступается за него и разрешает очень многое. Так что он не очень страдает от Угнетающего Родителя.

Угнетающий Родитель верит, что если Ребенок будет «хорошим», внимательным к другим, немного невротичным, то его будут больше любить, принимать и меньше обижать, ругать, одергивать и говорить: «Тебя слишком много», «Ты занимаешь наше время, место, пространство», «Помолчи, дай другим сказать». Угнетающий Родитель не понимает, что это всего лишь иллюзия. Но все-таки и он хочет Ребенку добра. Просто воплощает это в жизнь очень противоречивыми способами.

Есть Девушка-Подросток, более взрослая грань Ребенка. Ей нравится красить волосы цветной тушью, носить яркие одежки, гетры, шарфики с помпончиками. Она влюбляется в мужчин старше себя и в мальчиков-сверстников – она готова влюбиться в любого, сказавшего ей доброе или нежное слово, уделившего внимание.

Угнетающий Родитель не одобряет ее внимания к мужчинам. Ведь это может привести к новому насилию, от которого он хочет ее уберечь. Способы он выбирает очень жестокие, но все же заботится о ней и пытается защитить.

Самая кровопролитная война у Родителя с тем, кто мечтает стать Терапевтом. Тут идет битва не на жизнь, а на смерть. Я не могу пока сказать, что такого ужасного в этом для него. Когда узнаю – расскажу.

– Пока ты отрицаешь, что все твои фигуры – это ты, ты так и будешь пребывать в этих сильных чувствах, – говорит мне моя терапевт. – Пока их от себя отталкиваешь, отбрасываешь, отрицаешь.

– Как же принять Угнетающего Родителя в себе? – задаюсь я непростым вопросом.

Представляю, как знакомлюсь с ним. Вот он заходит в комнату: широкоплечий мужчина старше сорока, высокого роста, с твердой поступью, четким мерным шагом, отчетливой внятной речью и громким голосом. Его взгляд прям, он непоколебимо уверен в себе. Он четко знает, как правильно, как должно быть. У него нет ни малейших сомнений. К сожалению, он ограничен в своих убеждениях. Он носит черный плащ, кованые сапоги; у него черные глаза, горящий взгляд и квадратная челюсть.

И я – стройная девушка среднего роста, одеваюсь как подросток. На его фоне выгляжу совсем маленькой и хрупкой. Моя терапевт торжественно:

– Наоми, пришло тебе время познакомиться со своим Угнетающим Родителем.

Я ему:

– Здравствуйте. Проходите, пожалуйста. Присаживайтесь – вот сюда, в это кресло. Что вам налить – чаю? Кофе? Со сливками? Сахару?