Читаем Как технарю общаться с не-технарями полностью

Мозг – такой же орган нашего тела, как и любой другой. Решая задачи по математике, мы тренируем мозг работать в сфокусированном режиме. А вот рисуя картину, особенно по памяти или из воображения, нам придется переключаться с мелких деталей на общий план, вспоминать оттенки красок, искать ассоциации с тем или иным цветом. Точно так же режим работы мозга в момент сочинения стихотворений будет совсем иным, нежели во время заполнения таблиц в офисной программе. Иногда диффузный режим работы мозга называют иррациональным. Но я, вслед за Барбарой Оукли, воздержусь от этого, поскольку если уж даже математике, как показал Курт Гедель, присуща неполнота, то рациональность сознания тем более вызывает определённые сомнения. Однако, следует помнить, что диффузный режим работает быстро. Пока технарь выводит теорему, последовательно проходя цепь доказательств, в мозгу гуманитария пробегают десятки ассоциаций. Не стоит думать, будто гуманитариям присущ только диффузный режим работы мозга – построение логических цепочек и обоснований можно встретить и в филологии, и в истории, а юриспруденцию и вовсе невозможно представить без фокуса на логике и построению причинно-следственных взаимосвязей. Более уместным будет сравнение технарей и гуманитариев с бегунами: первые похожи на стайеров, в то время как вторые – на спринтеров. В то время как технари «затачивают» свой мозг для длительной работы в сфокусированном режиме, гуманитариям просто необходимы передышки для рационализации ассоциаций, всплывающих в их голове во время быстрых (и часто крайне эффективных) забегов. Для целей коммуникации полезно помнить, что этими ассоциациями можно управлять, повышая вероятность, что на сцене сознания в итоге останется та, которую мы бы там предпочли увидеть. Но для этого нужно очень хорошо изучить свою целевую аудиторию, убеждения и текущий контекст.

<p>6. Лягушку съешь с утра</p>

Это еще одно из правил, которое я позаимствовал из тайм-менеджмента, поскольку оно точно так же важно и для задач планирования коммуникаций. «Лягушку съешь с утра» – этот принцип, изначально означавший, что все неприятные и сложные дела нужно планировать с утра, точно так же применим и в тех случаях, когда тебе нужно либо провести непростой разговор, либо тебе хотелось бы максимизировать эффект в головах слушателей твоего публичного выступления.

Все дело в том, что синаптические связи между нейронами в нашем мозгу формируются с помощью специальных веществ – нейромедиаторов (или нейтротрансмиттеров). Запас этих веществ активно расходуется в то время, когда мы бодрствуем, и восполняется, пока мы спим. Именно потому, что запас этих веществ ограничен, нам приходится действовать постепенно, шаг за шагом – этому мы посвятили целую главу про слона, которого лучше есть по кусочкам. Но стоит также помнить, что уровень «заряда» батареек в нейронах нашего мозга максимален именно утром – или сразу после сна.

ЭТО ВАЖНО!

Изучая распорядок дня лидеров государств, которым приходилось постоянно напрягать свой мозг, можно увидеть, что многие из них жертвовали ночным сном во имя своей работы, но при этом старались урвать немного времени днём, чтобы подремать и восстановить свои ментальные силы. Такого распорядка дня, в частности, придерживался Иосиф Сталин. Леонардо да Винчи, как сообщается, вообще приучил свой организм к особому режиму, уделяя Морфею 15–20 минут каждые четыре часа, дополнительно черпая вдохновение в так называемом «расфокусированном» режиме работы своего мозга. С похожим режимом сна экспериментировал и сэр Бакминстер Фуллер, в чью честь назван специальный аллотроп углерода, но в итоге был вынужден от него отказаться, поскольку ему было трудно социализироваться с партнерами и другими людьми, жившими по обычному графику.

Перейти на страницу:

Все книги серии Нонфикшн Рунета

Мысли парадоксально. Как дурацкие идеи меняют жизнь
Мысли парадоксально. Как дурацкие идеи меняют жизнь

Мы – люди привычки, запрограммированы эволюцией на безопасность, особенно когда ставки высоки. Но мир меняется, и теперь, не выйдя из зоны комфорта, невозможно добиться желаемых высот.Благодаря книге «МЫСЛИ ПАРАДОКСАЛЬНО: КАК ДУРАЦКИЕ ИДЕИ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ» вы узнаете, как бросить вызов себе, измениться, не бояться мыслить смело и рискованно – ведь кто не рискует, тот не пьет шампанского, очень дорогого, отмечая покорение новых вершин в бизнесе и жизни.Джона Сакс, основываясь на множестве научных исследований, рассказывает, как сделать первый шаг за пределы тесной и давящей зоны комфорта с минимальными затратами душевных сил на борьбу с собой. А также объясняет, как этот шаг влияет на творческий потенциал человека – конечно, положительно, ведь для того, чтобы выйти из зоны комфорта, вам нужно переосмыслить свое отношение к себе и жизни в целом.Парадоксальное мышление противоположно интуитивному, а значит, и привычному – вам придется бросить вызов себе.В книге вы найдете массу реальных примеров, как люди, движимые новой и чуждой другим идеей, заражали других и создавали громадные корпорации, идя к успеху, поменяв интуитивное мышление на парадоксальное!

Джона Сакс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Держись и пиши
Держись и пиши

Каждый, кто приступает к написанию текста, знает, какой это может быть непростой процесс. Сесть, сосредоточиться и начать выводить слова на бумаге или набирать их на клавиатуре – настоящее испытание! Вы боитесь подобрать неверные слова и просто уверены, что в итоге выйдет нечто банальное, перегруженное штампами и весьма далекое от первоначальной идеи.Книга Екатерины Оаро – ваш союзник в этом нелегком деле. Автор книги не только много лет обучает людей искусству создания текстов, но и, конечно, создает их сама. Поэтому она не понаслышке знает, с какими трудностями вы столкнетесь и как их преодолеть. Книга содержит множество практических советов и упражнений, которые помогут вам бесстрашно приступить к делу и не опасаться за результат.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Екатерина Владимировна Оаро

Руководства

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов