Как устранить заикание

При частом раздражении следующий импульс попадает в незавершённую предыдущую парасимпатическую фазу (мышца не успевает восстановиться) и оба или несколько возбуждений блокируются (дальнейшая обработка сигналов стопорится при отсутствии обратной связи): не способны к дальнейшему возбуждению мышцы (речь «захлёбывается», слова «проглатываются» и пр. сбои).

В тормозящей стадии – как правило, приходят импульсы, противоположно-пропорциональные возбуждению (природные тормозные нейроны, которые подавляют возбуждение: то, что нас предохраняет от перевозбуждения), но, когда один импульс перекрывается другим или несколькими доминирующими (пример, страх перед речью, как условный сигнал, а условный сигнал всегда доминирующий), блокируется сокращение мышц.

Состояние нарушения равновесия между процессами возбуждения (симпатическая фаза) и торможения (парасимпатическая фаза) наблюдаются и у незаикающихся при нескоординированности произвольных и непроизвольных ритмов, что препятствует свободной речи в моменты повышенной эмоциональности, в особенно ответственные жизненные и стрессовые ситуации, при неуверенности и пр. даже при нормальном функционировании нервной системы, головного мозга и мышечного аппарата (это вторичное наслоение усугубляет заикание, если оно есть).

Активность разных мышц отличается очень существенно (поэтому так важен общий тонус мышц всего организма – решив проблему его оптимального уровня на Подготовительном этапе, можно снять псевдозаикание и, уж точно, снизить степень заикания, если оно есть). Также, в разные фазы выполнения одного движения в одной и той же мышце меняется пропорция задействованных волокон разных типов. Когда человек возбужден, дополнительно (на произвольном уровне) напрягаются и другие группы мышц, появляется чрезмерно их скованность без последующего расслабления. Например, в гневе люди могут непроизвольно сжимать кулаки, постукивать ногой и пр. движения. От напряжённых мышц ЦНС постоянно поддерживает мощные нервные импульсы (вернее, пока нет ответного сигнала о расслаблении), которые и держат в возбуждении отдельные центры мозга (а не наоборот), и посылая их вновь на периферию до получения ответного сигнала (замкнутый круг). Поэтому взволнованным людям (и не заикающимся) желательно обучиться приёмам мышечного расслабления – релаксация (снятие напряжения). Чем более точные движения планируются (работа медленных волокон), тем требуется больше торможения (расслабления) для их реализации и тем больше ресурсов мозга (функциональных центров) включается в выполнение этой задачи. Среди высокоточных движений являются и зоны речи: иннервация языка, губ, глаз, гортани, мышц лица, речевая артикуляция. При речи, если «по ситуации» возникает смещение внимания, то подключаются дополнительные сигналы др. центров головного мозга и сила основного расточается пропорционально по их количеству (почему советуют сосредоточиться на одном): силы раздражения основного сигнала может уже не хватить для иннервации речевых мышц (и у любого, у кого потенциал речи близок к пороговому). В начальный этап движение выполняется с силового рывка, потому что, во-первых, необходимо преодолеть инертность мышечной системы, «разогнать» её (как разминка в спорте перед стартом), а во-вторых, первые движения в большой степени автоматизированы, запланированы и выполняются более быстро и решительно: машинально (работа быстрых волокон). По такой же схеме выполняется и речевое движение. После начального силового рывка следует его уточняющая доводка (конкретизация действия): нужно и аккуратно тормозить мышечную систему (координировать), и совершать массу мелких двигательных корректировок (что называется «по ситуации»), которые в начале движения не планировались или планировались лишь приблизительно – тут и начинаются неконтролируемые и судорожные движения мышц (нарушение иннервации, что влечёт и сбой речи). Поэтому легче говорить о чём либо лишь (неважно, что и как сказать), чем о конкретном.