Как устранить заикание

Симптомы пониженной кислотности желудка:

вздутие живота;

изжога;

болевые ощущения;

наличие в каловых массах непереваренных кусочков пищи.

Предпочтительны продукты питания, которые благоприятным образом скажутся на продуцировании желудочного сока (кислотообразующие):

кислые фрукты и овощи;

кисломолочные продукты;

продукты, содержащие большое количество железа;

выпивать 1 раз в день 1/2–1 стакан сока капусты белокочанной.

Исключить:

газированные и кофеиносодержащие напитки;

острые, копчёные и солёные продукты.

Несварение может вызвать и «кислый желудок» (с повышенной кислотностью) при увеличенном потреблении кислотообразующих продуктов (повышенная кислотность разъедает слизистую желудка).

Симптомы повышенной кислотности желудка:

боль и тяжесть в желудке после приёма пищи;

регулярная отрыжка, с горьким или кислым вкусом;

частая изжога;

несварение и запоры;

ослабление вкусовой чувствительности.

Желательны продукты питания, что нейтрализуют соляную кислоту (щелочеобразующие):

блюда, богатые белком; творог, яйца, отварные рыба и мясо;

жир;

пить 1 раз в день до еды стакан морковного или картофельного сока;

в течение 2-ух месяцев принимать за 40 минут до еды по столовой ложке меда.

Исключить сладкие продукты.

1.4.1.3. Кишечник