Календарь домашнего доктора на 2014 год

По своей природе такая кожа в молодости бывает красивой, белой тонкой. Но без надлежащего ухода и питания она сморщивается, покрывается чешуйками и при небольшом внешнем раздражении краснеет, а с возрастом быстро покрывается морщинами.

Понижение деятельности сальных желез, вызывающее сухость кожи, может быть связано с нарушением обмена веществ, витаминного баланса, деятельности нервной системы, с заболеванием каких-либо внутренних органов или малокровием.

Сухость кожи нередко вызывают и различные внешние влияния: интенсивное действие солнечных лучей, низкая температура, ветер и пыль, неправильный уход, неумелое применение косметических средств.

Людям с сухой кожей очень полезно употреблять в пищу продукты, содержащие витамин А: молоко, печень, яичный желток, рыбную икру, жир, фрукты и овощи, а также сливки и сметану.

4 сентября. Четверг

Опытный специалист почти любую часть тела может использовать для диагностики всего организма. Волосы и кожа головы – далеко не исключение. Конечно, не стоит глядя на свои волосы, заниматься самолечением. Но обеспокоиться по поводу своего здоровья и провести предварительную диагностику – разрешается. Итак, плохие волосы не просто говорят о том, что человек нездоров: они еще и подсказывают, какой именно орган болен.

Активное выпадение волос – обычный спутник болезней эндокринной системы, желчного пузыря (холециститы) и печени. Печень следует проверить и при слишком жирных волосах. А страдающие от перхоти должны обратить внимание на желудочно-кишечный тракт. Сухость кожи головы и волос – признак заболевания почек. Себорейное воспаление появляется, когда не в порядке толстый кишечник или желчные пути. Ранняя седина говорит о заболевании щитовидной железы.

5 сентября. Пятница

С помощью винограда можно провести специальный курс очищения организма перед зимним сезоном. Перед тем как проводить курс «виноградотерапии», обязательно посоветуйтесь с врачом, так как при заболеваниях желудка и болезнях обмена веществ (гастрит или сахарный диабет) такая диета может принести вред вместо пользы.

Если же здоровье позволяет, то сама диета очень проста. В течение 3 недель ежедневно съедайте 1 кг винограда в день вместе с косточками. В это время не употребляйте острой, соленой, пряной пищи, а виноград ешьте в качестве отдельного приема пищи – не перед едой и не в качестве десерта. Если у вас проблемы с почками или с желудком, перед употреблением в пищу виноград должен полежать пару дней.

6 сентября. Суббота

Один из самых мягких и щадящих методов очищения печени – это лечение травами. Однако такой курс лечения должен проводиться в течение длительного срока, лишь тогда он будет иметь эффект.

Смешайте в равных пропорциях хвощ полевой, кукурузные рыльца, спорыш и цветки календулы. Возьмите 1 ст. ложку смеси, залейте 2 стаканами кипятка, кипятите 2 минуты, затем настаивайте 30–40 минут.

Процедите отвар и принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день после еды. После трехнедельного курса лечения сделайте перерыв на неделю и проведите второй трехнедельный курс.

7 сентября. Воскресенье

С болезненными ощущениями при варикозном расширении вен на ногах помогают справиться шишки хмеля.

Залейте 1 ст. ложку измельченных шишек хмеля 1 стаканом кипятка. Поставьте на очень слабый огонь или водяную баню на 20 минут. Затем остудите и процедите. Пейте отвар по 1 стакану 3 раза в день. Одновременно следует прикладывать к расширенным венам марлю, смоченную в отваре. Можно также прикладывать к расширенным венам кашицу картофеля. Ее накладывают на больное место, закрывают сверху тканью и оставляют на несколько часов.

Во время лечения не ешьте жареного и консервов, количество животных жиров тоже необходимо свести к минимуму.

8 сентября. Понедельник

Тяжёлое для язвенников время обычно приходится на весну-осень – сезон так называемого неустойчивого равновесия. Здоровый человек такого перехода, как правило, не ощущает. С ослабленным хроническими болезнями организмом – всё иначе. Малейший толчок извне (перенесённая на ногах инфекция, стресс, переутомление), и всё идёт наперекосяк.

Такой сбой называется десинхроноз – рассогласованием биоритмов, в основе которого лежит (специалисты в этом твёрдо убеждены) нарушение выработки мелатонина – гормона, отвечающего за наш жизненный ритм и адаптацию к световому режиму. У ослабленного человека досадный сбой в той или иной мере затрагивает весь организм. И в первую очередь – самое слабое его звено.

По той же причине врачи не рекомендуют язвенникам работать в вечернюю и ночную смену и по возможности отказаться от командировок с дальними перелётами. Человеку, страдающему язвенной болезнью, такой образ жизни противопоказан.

9 сентября. Вторник

Известно, что от сидячей работы портится осанка и возникает полнота. Исправить положение помогут несложные упражнения.