Читаем Картофель от 65 болезней и недугов полностью

Мельничья радость

Картофель – 3–4 шт., рыба – 400 г, соус – 100 г, зелень петрушки – 10 г, сок лимонный – 1 ч. ложка, масло сливочное – 1 ч. ложка. Для соуса: бульон рыбный – 40 г, вино белое натуральное – 40 мл, масло сливочное – 1 ст. ложка, зелень петрушки – 6 г, сок лимонный – 1 ст. ложка.

Посолите воду и отварите в ней рыбу. Пока готовится рыба, отварите картофелины небольшого размера. Поместите готовую рыбу на тарелку и дополните блюдо гарниром из отварного картофеля. Залейте картофель заранее приготовленным соусом на рыбном бульоне. Для того чтобы соус получился вкусным, разогрейте масло, добавьте нарезанную мелко петрушку, лимонный сок, белое вино и, конечно же, рыбный бульон.

Подавая рыбу на стол, щедро полейте ее предварительно растопленным сливочным маслом.

Картофель молодой с беконом

Картофель молодой мелкий – 1 кг, бекон – 150 г, лук репчатый – 4 шт., масло подсолнечное – 1 стакан, зелень петрушки – несколько веточек.

Очистите картофель, посолите и целиком обжарьте в хорошо разогретом масле. Обжарьте отдельно мелко порезанный лук, по вкусу посолите. Нарежьте тонкими ломтиками бекон, можно взять готовый нарезанный. Ошпарьте его и обжарьте в смеси масла от жарки картофеля и лука. Аккуратно и тщательно перемешайте жареный бекон с картофелем. При подаче посыпьте мелко нашинкованной зеленью петрушки.

Десерты, выпечка

Картофельный десерт по-датски

Картофель – 4–5 шт., жир свиной – 2 ст. ложки, сахар – 1 ст. ложка, мускатный орех – на кончике ножа.

Отваренный в кожуре картофель аккуратно очистите. Растопите на сковороде смалец, всыпьте сахар и выложите картофель. Обжаривайте, переворачивая, пока сахар не начнет плавиться, т. е. карамелизироваться. Карамелизированый сахар, смешанный с жиром, должен покрывать картофель по всей поверхности. В конце жарки блюдо посыпьте мускатным орехом. Картофельный десерт подавайте горячим.

Десерт из молодого картофеля с медом

Картофель молодой, небольшого размера – 10—12 шт., мед – 300 г, ванильный сахар – 1 ч. ложка.

Картофель залейте кипятком, очистите, промойте, обсушите.

В сотейник положите мед и ванильный сахар, поставьте на небольшой огонь. Добавьте картофель и держите на огне, пока он не станет мягким. Подавайте горячим или охлажденным.

Сырники с картофелем

Картофель – 5 шт., яйца – 2 шт., брынза – 200 г, творог – 300 г, мука пшеничная – 2 ст. ложки, сахарная пудра – 2 ст. ложки, масло растительное – 4 ст. ложки, соль по вкусу.

Отваренный в кожуре картофель очистите и натрите на терке.

Залейте брынзу горячей водой, выдержите до охлаждения и разотрите, можно с помощью терки. Творог также разотрите. Взбейте яйца и смешайте их с картофелем, творогом и растительным маслом. Из полученной массы сформуйте овальные сырники. Обваляйте их в муке и обжарьте с двух сторон. Готовые сырники выложите на блюдо, посыпьте через ситечко сахарной пудрой. Подавайте теплыми.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Питание и долголетие
Питание и долголетие

В этой книге известный российский и британский геронтолог и биохимик Жорес Медведев рассказывает о связи питания с процессами развития, жизнедеятельности и старения человеческого организма. Используя свой научный и жизненный опыт, а также результаты многочисленных научных опытов и клинических испытаний, проведенных исследовательскими институтами в разных странах, автор дает читателю рекомендации по обеспечению равновесия между потребностями физиологических систем, образом жизни и потребляемой пищей. Рассматриваются также существующие теории старения и многочисленные, часто меняющиеся и широко рекламируемые диеты и средства, якобы замедляющие старение. При этом подчеркивается, насколько последние противоречивы и не учитывают возрастных, этнических и экономических факторов. В современном обществе на качество нашего питания значительное влияние оказывают индустриализация и глобализация производства пищевых продуктов, а также реклама в средствах массовой информации, которая служит лишь увеличению прибылей крупных продовольственных корпораций, супермаркетов и ресторанов быстрой еды, но никак не здоровью потребителя. Поэтому автор объясняет, как и в нынешних условиях можно следовать законам физиологии, а не изменчивым тенденциям рыночной экономики.

Жорес Александрович Медведев , Жорес Медведев

Здоровье / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука