Каскадное сухое голодание. На сыроедении

Без дневника тоже можно, однако мы склонны забывать важные подробности, и свои эмоции по этому поводу, а это самое важное, что движет нас вперед. Эмоции и чувства толкают нас, либо тормозят. Сама я веду дневник уже больше двадцати лет, и точно знаю, о чем говорю!

КАК ПРОЙТИ КАСКАД ДО КОНЦА

Что такое «до конца»? Это до режима 5\5, а для особо упоротых, вроде меня, и до 7\7.

Давайте еще раз уточним, что значит 1\1, 2\2, 3\3 и т. д. Первая цифра означает количество дней воздержания от еды и воды, а вторая- количество дней, когда вы в потреблении еды\воды. То есть это равномерное чередование дней питания и сухого голодания. И таким образом можно дойти до режима 5\5 или даже 7\7, а дальше можно практиковать длительные чистые дни, и это уже может быть мостиком в настоящую автономию (неедение)

Все это реально и осуществимо для КАЖДОГО, хотя, безусловно, выглядит устрашающе на первый взгляд! Однако есть подводные камни. Кидаться очертя голову в это не дело не стоит, и вот почему.

В моей практике фактически все случаи, когда люди шли в такой режим исключительно на силе воли, позже получали грубый откат. Вплоть до срывов на фастфуд, курение, алкоголь и т. д. Не все, конечно, скатывались до пьянства или грубого зажора, но некий срыв и откат был всегда. Но, как вы понимаете, такой «хоккей» нам не нужен!

На силе воли- это как изнурительный марафонский забег. Месяц 1\1, месяц 2\2 и так до пяти. Конечно, бывают случаи, когда нужно безоглядно пуститься в такую эскападу. Как правило, в результате серьезных заболеваний, когда часики тикают, и стоит вопрос жизни и смерти. В этом случае можно и нужно идти уже даже не в каскад, а сразу в длительные практики по 9 -11 дней, а то и больше.

Но во всех остальных случаях следует продвигаться мягко и по ощущениям, у каждого они будут разные. Сначала освоить режим 1\1, пожив на нем несколько месяцев. Одного месяца однозначно маловато. Два, три, пять – кому сколько нужно. Но этот режим у вас должен дойти до АВТОМАТИЗМА. То есть стать естественным, как дышать.

Если вы себя мотивируете или заставляете- дальше идти нельзя, за изнасилование психики организм будет мстить откатами, резким сбросом веса, плохим самочувствием и недовольством собой. Вместо удовольствия и радости от своих достижений вы получите жесткое разочарование. Это не наш путь!

Как только освоили первый режим, переходите ко второму, 2\2. Техника такая же – несколько месяцев живем, достигая автоматизма. У вас не будет падать вес, вы спокойно адаптируетесь к новым условиям. Если же случится ощущение некого насилия, применения волевых усилий, преодоления, произойдет сильная потеря веса- то однозначно следует вернуться назад, к прежнему режиму 1\1 и пожить на нем еще, до того момента, когда вам станет очень легко и комфортно!

На других этапах все делаем аналогично. Возможно, на каком- то другом моменте вам захочется ускориться, или понизить «передачу», вернувшись на предыдущий режим, все возможно!

Спросите, зачем все это нужно? Вообще все это знание для тех, кому надоело есть, и кто хочет совершенствоваться во всех направлениях. Кто уже понял, что хочет уйти от еды как можно дальше и больше. До автономии сходу мы не дотягиваем, поэтому идем через каскад. Для меня и многих моих учеников это весьма работающий метод!

И самое главное. Будьте готовы, что, пройдя каскад до конца, вы уже не будете прежним. Это билет в один конец. Для многих это осознание весьма пугающее, поэтому не торопитесь. Относитесь ко всему осознанно, любя себя и свое тело, оно у нас одно!

ПИТЬ ЛИ БАДы НА КСГ

Многие, кто по моему примеру использует качественное клеточное питание – БАДы – задают этот вопрос. Мой ответ неоднозначен!

Считается, что во время сухого голода вообще ничто не должно нарушать внутреннюю среду организма и влиять на гомеостаз, процессы аутолиза и все остальную сложную биохимию. Я с этим согласна полностью.

Однако: БАДы БАДам рознь, не забывайте это. Если вы имеете дело с чистыми, высокотехнологичными продуктами, то это огромная разница, нежели применять аптечную продукцию или с небезызвестного и излишне разрекламированного американского сайта. О тех БАДах я ничего конкретного сказать не могу, решать вам.

Моя практика такова: когда я усиленно боролась с грибницей, я интуитивно предположила, что прерываться на дни СГ в приеме противогрибковых БАДов не стоит. Хотя изначально я использовала их через день, только в дни еды.

Когда я стала пить их и в дни СГ, запивая микроскопическим количеством воды, я обнаружила, что очистительные процессы усиливаются и ускоряются. Это и не мудрено, так как в обычные дни, с едой, все это замедляется, потому что тело отвлекается на сложные процессы переваривания, усвоения и детоксикации.