Каскадное сухое голодание. На сыроедении

2. КСГ не требует дополнительного обязательного очищения вроде клизм, как на водном голодании. Никаких сложностей, почти никакой подготовки, вы просто перестали есть и пить… И все, вы уже в КСГ! Но я должна предупредить: работает это только в случае, если вы не живете в постоянных «качелях», от вареных зажоров до голодальных «диет». Решение нужно принять раз и навсегда. Если жить в чистом теле, то уже не возвращаться туда, откуда пришли.

Если же вы «качелитесь», то очищаться вам придется, тело само подскажет, что ему нужно: и слабительное, и касторка, и магнезия.

3. За сутки до начала каскада можно разово выпить касторку или магнезию. Это не обязательно и не критично, но вполне допустимо.

Попробуйте заходить в КСГ без этих «примочек», попробуйте и с ними. И выберите тот вариант, который вам более подходит. Я, как сыроед с чистым телом, конечно же, не использую никаких очистительных предвариловок, а просто иду в чистый день и все.

4. Для прохождения длительного СГ необходимо выделить время/уйти в отпуск/уехать на ретрит.

Да, так и есть: во- первых, большинству людей сложно себя мотивировать оставаться в практике, не сорваться и не выйти раньше времени. Во- вторых, свою жизнь нужно соответствующим образом организовать, найти себе занятия, создать возможности для активностей, иметь место и время для прогулок и пребывания на природе. Ну, и желательно общаться с единомышленниками, которые поймут и поддержат в сложные моменты.

Как правило, живя с семьей, имея необходимость ходить на работу и просто находясь в мегаполисе это организовать сложно. Поэтому и едут люди на ретриты, отказывая себе в ежедневной практике чистых дней, когда только захочется. Каскад же дает эту возможность и вводит нас в более длительные режимы последовательно и спокойно

5. Проходя КСГ в режиме 1/1 вы не меняете привычный режим жизни. Можно ежедневно ходить на работу, заниматься спортом и т. д.

Об этом я уже написала выше. Добавлю только, что с режима 1\1 мы начинаем, не торопясь переходить к другим, более глубоким. Однако, когда мы готовы, то и все остальные варианты каскада становятся простыми и привычными.⠀

6. Из одного режима каскада 1/1 можно плавно и комфортно переходить к более глубоким срокам.

Верно, вы и не заметите, как окажетесь в режиме 5/5, удивляясь, что он дается легко и свободно! Есть нюансы в переходе, я об этом еще буду писать ниже, но в целом они ничем друг от друга не отличаются, если переходить последовательно и логично.

7. В любом из режимов можно жить сколь угодно долго, годами

Я уточню, что не просто можно, а необходимо. И это вам недвусмысленно донесет само ваше тело. Оно четко даст понять, что возвращаться к прежнему образу жизни с ежедневной и обильной едой оно не желает. И поверьте, все мы в этом смысле устроены абсолютно одинаково. Поэтому не зря чистые дни называют жизнью в естественном состоянии.

8. Пожив в каскаде некоторое время, месяц- два или больше, вы поймете, что ваш обмен веществ изменился, и вы уже физически не можете съедать привычные объемы пищи. При этом чувство сытости сохраняется очень долго!

Каскад органично выстраивает любое тело в правильном режиме работы. Кому нужно похудеть- тот худеет, кому поправиться – тот наберет вес. Только я прошу вас не ожидать слишком быстрых результатов, они часто растягиваются надолго. Резко и быстро – это не про каскад. Здесь все природно, максимально естественно и так, как нужно телу. Вам придется полностью довериться своему организму и отдаться в его справедливые руки, отпустив поводья, не понукая и не задавая вопросов «когда» и «почему так, а не иначе»

9. КСГ, по моему глубокому убеждению, является самым простым и быстрым способом перейти на сыроедение.

К этому выводу я пришла достаточно неожиданно, и когда я начинала эту практику в 2017 году впервые, я не знала, что из каскадников ряды сыроедов будут пополняться регулярно и стабильно. Но практика показала именно такое развитие событий!

10. Он сочетает в себе и очищение, и живое питание.

По сути, всякий, кто пробовал на себе это самое живое питание хотя бы пару месяцев, знает, что оно уже само по себе запускает очистительные процессы в любом теле. Однако суммарно с чистыми днями это и вовсе очень мощный тандем.

Именно поэтому я и говорю, что на каскаде не нужны никакие другие практики, только если вы не хотите ускорить процесс и ранее никогда не делали никаких иных чисток. В любом случае вам, как исследователю, принимать решение!

11. Очистительные процессы происходят мягко, постепенно нарастая за счет накопительного эффекта КСГ.

О накопительном эффекте КСГ стоит сказать отдельно. Почему он случается? Потому что, когда вы дали телу отдых от еды и воды, вы поместили его в другой режим существования. И прекратить запущенные процессы в один миг не получится, тело и разогревается, и затихает достаточно медленно.