Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко

На первый взгляд, звучит элементарно, но в реальности воплощается не так уж и просто, потому что сложно начать ходить другими тропами, если всю жизнь ходишь по одной и той же дорожке. Мозг будет сопротивляться и пытаться проводить вас по хорошо известной ему схеме. Но если действовать постепенно, то новые нейронные связи со временем модифицируются, окрепнут, и вы даже не заметите, как через какое-то время мысли будут выбирать новый путь.

Ответственность крайне важна для самодисциплины, прежде всего потому, что никто за вас делать ничего не будет. Если вы хотите красивое здоровое крепкое тело, прекрасных отношений с партнёром, удобный распорядок дня, полезные привычки, определённый стиль жизни и гармонию во всех сферах – это ваша личная ответственность, на всё это способны повлиять только вы.

Есть ещё один важный момент, который часто упускают многие авторы селф-хелпа и тренеры по саморазвитию. Я имею в виду, что человек не живёт в одиночестве, он окружён кучей людей, событий и энергий, он связан невидимыми узами со всем миром. И иногда жизнь складывается так, что вроде бы ты всё сделала и перепробовала все возможные варианты, но вот никак не получается запланированное, не складывается, и всё.

Обычно, в такой ситуации очень трудно отказаться от ранее придуманного плана, от своей заветной цели, хочется во что бы то ни стало достичь желаемого, а это большой риск пропустить важные сигналы извне, которые показывают на то, что этого делать не нужно. В подобных случаях стоит сделать паузу и отпустить ситуацию, дать самой жизни расставить все точки над i.

Такие вещи даются не просто так, зачастую неудача, провал или даже трагедия – это точка роста личности, это фортуна, благодаря которой открывается множество новых возможностей, способных кардинально изменить жизнь человека. Но чтобы это увидеть, необходимо осознавать, что очень многое находится в наших руках, но далеко не всё. Надо уметь доверять жизни и не пытаться её тотально контролировать, потому что это утопия, ведущая к повышенной тревожности, неврозам, депрессии и другим расстройствам.

Иногда мы становимся свидетелями печальных катаклизмов, исторических событий, катастроф, при которых наша личная ответственность за происходящее не имеет никакой силы, приходится прогибаться под обстоятельства и полностью перестраивать свою жизнь.

Как и в любой сфере, во всём нужен баланс. Человек чувствует себя умиротворённо лишь тогда, когда находится в оптимальной точке между личной ответственностью за свою жизнь, способностью доверять миру и принимать происходящее. Если стараться все события объяснять через призму своей причинности и не оставлять ничего на волю обстоятельств, то до психушки недалеко, вы погрязнете в чувствах вины и собственной неполноценности в тех событиях, в которых у вас не получилось того, что хотели. В этом случае вы абстрагируетесь от всего мира и как бы живете отдельно, что, конечно, иллюзия.

А если объяснять все свои беды и удачи только внешними обстоятельствами, то это тоже не является верной стратегией. Это положение плота, плывущего по течению и слепо надеющегося на авось. Это детская позиция, при которой растворяешься в окружении без остатка и теряешь себя.

Глава 12. Место женщины в системе жизни. Роли и долги.

Люди настолько сложные социальные организмы, что очень непросто ответить на вопрос, какая роль у женщины в этом мире. Если спросить о женской роли представителей идентичного пола и возраста, но из разных культур, то ответы будут совершенно разными. Если это восточная женщина, то, скорее всего, она ответит, что в воспитании детей, оберегании дома и служении мужу; если американка, то в самореализации и самоидентификации, если представительница Европы, то стабильной жизни в достатке.

Дело усложняется тем, что человек, как биологический вид явно не принадлижит к моногамному (парному) или полигамному (турнирному) виду, а находится как бы посередине. Мы уже частично затрагивали данную тему и говорили, что это обусловлено геномом человека, содержащего определённые гены, свойственные обоим видам. А также имеют место механизмы гормональной регуляции и анатомические особенности. Этим объясняется, почему большинство культур в истории человека полигамны, но предпочтение отдаётся моногамным бракам, в которых почти 40% супругов изменяют своим партнёрам.

Так какая же роль у женщины при таких условиях – вечной любовницы, матери-одиночки или хранительнице семейного очага? И какой долг перед жизнью мы все выплачиваем? На эти вопросы сложно ответить, пока не посмотришь на них в более широком смысле.