Холецистит. Панкреатит

Лечебная гимнастика для больных гиперкинетической формой дискинезии желчевыводящих путей

Вводный комплекс

1. И. п. – лежа на спине, глаза закрыты. Отдых, мышечное расслабление при произвольном положении рук и ног. 3–7 мин.

2. И. п. – то же. Выполнение элементов аутогенной тренировки по команде инструктора. Команды типа «Я спокоен, я совсем спокойна… мои мышцы рук, ног, живота расслаблены, я чувствую, как кровь наполняет сосуды, мне становится тепло…» 1–3 мин.

3. И. п. – лежа на спине, глаза открыты. Сгибание, разгибание в лучезапястных и голеностопных суставах. 4–5 раз.