Читаем Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото полностью

Как и смешение кровей, от которого рождается ни на кого непохожий гибрид, соединение культур дает необычайный эффект. Впустив в себя неизвестное, непривычное, новое, вы открываете пространство комбинаций, где целое больше, чем сумма частей, где создаются идеи, где формируются новые связи в вашем уме. Итак, откройте ум, сойдите с проторенной дорожки, чтобы новые впечатления обогатили вас. Впустите глоток свежего воздуха в свою жизнь, вдохновитесь!


Богатство смешения

Во все времена смешанные браки были источником вдохновения и богатства. При встрече культур создаются новые, яркие, самобытные комбинации в самых разных сферах: музыке (в афроамериканской музыке берет начало рок), архитектуре (андалузский стиль сформировался под арабским влиянием, пирамиды в Лувре повторяют египетские), живописи (Пикассо и Африка, Гоген и Таити, Ван Гог и Япония), мультипликации (во франко-японском сотрудничестве созданы аниме-сериалы «Таинственные золотые города» и «Улисс 31»), кулинарии (макароны на территорию современной Италии привез Марко Поло из Китая, картофель и кукуруза появились в Европе в результате освоения Америки, различные традиции сочетают в себе кухни в стиле фьюжн, текс-мекс), виноделии (виноградники во Франции посадили римляне) и т. д.

Мы обогащаемся, соприкасаясь с другими.

А как у вас?

Склонны ли вы всегда ходить одними и теми же путями? Или открыты для встреч с неизведанным и приветствуете новые источники вдохновения?

Переходите к действию!

Открытость

Не привнести ли вам в свою жизнь что-нибудь новое? Предлагаю игру: пробовать все, чего вы не знаете, что выходит за рамки вашего обычного мира и даже не особо прельщает вас, потому что «не ваше». Кажется, что это немного чересчур, но таков лучший способ выйти из зоны комфорта и позволить себе удивиться.

• Посмотрите кино, как можно более непохожее на ваши любимые фильмы.

• Прочтите книгу, которая вас не интересует.

• Займитесь спортом, который на вас всегда навевал скуку!

• Посетите выставку, на которую никогда бы не пошли.

• Купите билет на спектакль в чуждой вам эстетике.

• Сходите в незнакомый ресторан и попробуйте блюда кухни, которая вам особенно не нравится.

• Посмотрите передачу или сериал, который вас не привлекает.

• Оденьтесь в стиле, противоположном тому, который обычно носите.

• Послушайте музыку неприятного вам направления.

Позвольте себе удивиться и увлечься!

Идите дальше

Если упражнение вам понравилось, продлите его на все выходные и за это время найдите возможность получить удивительное впечатление в каждой сфере.

Начните прямо сейчас

Выберите одно из перечисленных выше действий – то, которое привлекает меньше всего, – и выполните прямо сейчас.

__________________________

__________________________

__________________________

Третий шаг

Подождите

Завесой дождя и тумана Скрыта от Фудзиямы Прелесть этого дня[46].

Мацуо Басё[47]

Вернитесь к главному

Удалите

Совершенство достигнуто не тогда, когда нечего добавить, а тогда, когда нечего убрать.

Антуан де Сент-Экзюпери

Соскребите излишки материала бритвой, зубочисткой, ножом или тонким шпателем, а затем протрите поверхность скипидаром.

Этот шаг имеет первостепенную важность. Когда мы собираем детали и плотно прижимаем их друг к другу, еще свежее связующее просачивается между трещинами. Не стоит жалеть времени на то, чтобы тщательным образом удалить все выступающее. Иначе, высохнув и застыв, оно помешает продолжить ремонт.

Так и в жизни. Чтобы развиваться, требуется избавиться от балласта, создающего помехи, физические и ментальные.

В разгар активной деятельности, затянутые в водоворот событий, мы едва ли способны разглядеть свои приоритеты со всей ясностью. Ненужное постоянно угрожает главному. Накапливая все больше, мы скоро пресыщаемся.

Перейти на страницу:

Все книги серии Особенности национального счастья

Жизнь в стиле Палли-палли, или Особенности южнокорейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие
Жизнь в стиле Палли-палли, или Особенности южнокорейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие

«Палли-палли» переводится с корейского как «Быстро-быстро» или «Давай-давай!», «Поторапливайся!», «Не тормози!», «Come on!». Жители Южной Кореи не только самые активные охотники за трендами, при этом они еще умеют по-настоящему наслаждаться жизнью: получая удовольствие от еды, восхищаясь красотой и… относясь ко всему с иронией. И еще Корея находится в топе стран с самой высокой продолжительностью жизни. Одним словом, у этих ребят, полных бодрости духа и поразительных традиций, есть чему поучиться.Психолог Лилия Илюшина, которая прожила в Южной Корее не один год, не только описывает особенности корейского характера, но и предлагает читателю использовать полезный опыт на практике. Например научиться нейробике, пройти тесты на выбор пары или узнать, какой вы работник, и, конечно, приобщиться к местной кухне.

Лилия Илюшина

Культурология
Сидзэн. Искусство жить и наслаждаться
Сидзэн. Искусство жить и наслаждаться

Среди духов природы, очарования летнего и осеннего дождей; среди времен года, каждое из которых символизирует особый цикл, где-то рядом с образом мыслей, навеянным каллиграфией, чайной церемонией или цветочным искусством; и, конечно, неподалеку от дома, интерьер в котором навеян красотой природы, поселилось сидзэн – японское искусство видеть красоту в каждом моменте жизни. Условно этот термин можно перевести как «естественный». Но на самом деле его значение гораздо сложнее и глубже. Сидзэн – это стиль жизни, это способ общения, стиль украшения дома и уровень восприятия мира. Почему для японцев так важно совершить восхождение на гору Фудзи? Какое место в японской культуре занимает самый обычный зонтик? Зачем в доме столик с подогревом и о чем можно поговорить с вековым деревом? Красота в самых простых вещах. Эта книга поможет вам увидеть и почувствовать ее вкус уже сегодня.В формате PDF А4 сохранен издательский дизайн.

Мисато Какизаки , Терезия Риппель

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото
Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото

Японцы – народ особенный. Они умудряются вложить особый смысл даже в разбитую посуду. Жители Страны восходящего солнца ценят старые вещи, не спешат их выбрасывать и покупать новые. Искусство кинцуги состоит в том, чтобы, реставрируя сломанные предметы, подчеркивать трещины с помощью золота. Разбитый, а потом с любовью восстановленный предмет парадоксальным образом становится еще прочнее, красивее и ценнее, чем до поломки. В нашей жизни тоже порой случаются «поломки», от которых непросто оправиться. В своей книге Селин Сантини на собственном примере рассказывает о том, как преодолеть нелегкие времена, залечить душевные раны: «Как и разбитая ваза, заботливо отреставрированная в технике кинцуги, вы – драгоценность, которая заслуживает того, чтобы быть отреставрированной при помощи золота, самого дорогого в мире металла! Вы бесценны и заслуживаете самого лучшего».

Селин Сантини

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука

Похожие книги

Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия
Искусство добиваться своего
Искусство добиваться своего

Успех приходит к тому, кто умеет извлекать уроки из ошибок – предпочтительно чужих – и обращать в свою пользу любые обстоятельства. Этому искусству не учат в школе, но его можно освоить самостоятельно, руководствуясь доступными приемами самопознания и самосовершенствования. Как правильно спланировать свою карьеру и преуспеть в ней? Как не ошибиться в выборе жизненных целей и найти надежные средства их достижения? Как научиться ладить с людьми, не ущемляя их интересов, но и не забывая про собственные?Известный психолог Сергей Степанов, обобщив многие достижения мировой психологии, предлагает доступные решения сложных жизненных проблем – профессиональных и личностных. Из этой книги вы узнаете, как обойти подводные рифы на пути карьерного роста, как обрести материальное и душевное благополучие, как научиться понимать людей по едва заметным особенностям их поведения и внешнего облика.Прочитав эту книгу, вы научитесь лучше понимать себя и других, освоите многие ценные приемы, которые помогут каждому в его стремлении к успеху.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия