Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото

Суйсеки. Красота камней, которые полировались тысячелетиями

Суйсеки – древнее японское искусство. Название его в переводе означает «камень, обработанный водой». Оно состоит в том, чтобы подчеркивать красоту природных камней, которым вода, ветер и время придали различные формы и вырезали на поверхности пейзажи, животных, растения или что-то абстрактное.

Для камня изготавливают деревянный цоколь, подчеркивающий именно его неповторимую форму. Эти природные шедевры, хранящие след тысячелетий, демонстрируют стойкость, терпение и простоту и, приглашая нас к созерцанию, напоминают о смирении, которое мы должны испытывать перед лицом сил времени и природы.

А как у вас?

У вас есть защитные слои? Что, если вы станете шлифовать их один за другим, чтобы раскрыть ваше истинное существо?

Переходите к действиям!

Гончарный круг

Я предлагаю вам визуализацию, которая послужит поддержкой в процессе исцеления.

Устройтесь в тихом и спокойном месте, отключите сигнал на телефоне, на несколько минут изолируйте себя от всего мира.

Представьте, что перед вами гончарный круг. Если вам сложно его вообразить, то заранее посмотрите в Интернете небольшое видео, например, знаменитую сцену из фильма «Привидение»[53].

Мысленно положите перед собой глину, которая представляет собой вас и проблему, над которой вы хотите поработать. То, что тревожит вас, ранит, причиняет страдание.

Внимательно рассмотрите эту бесформенную массу со всеми ее неровностями. Поместите в своем воображении в центр круга, это поможет вам сосредоточиться на проблеме.

Вылейте на глину стакан прозрачной воды – он представляет собой очищение и вашу заботу.

Мягко и доброжелательно положите руки на глину. Войдите в контакт с вашей жизненной энергией. Пусть через ваши руки проходит сила исцеления.

Мысленно приведите в действие круг.

Руками скользите по глине сверху вниз. Прислушивайтесь к своим ощущениям, представляйте, как мягкая гладкая глина скользит между пальцами, как она пахнет, как шелестит круг, как завораживающе кружится в центре ваше творение.

Проделайте в центре дырку, которая символизирует вашу готовность идти в сердце проблемы.

Придайте вашему изделию форму. Что это – абстрактная форма, ваза, чашка, тарелка, шар?

Почувствуйте, какая глина нежная и скользкая, как исчезают под вашими прикосновениями неровности.

Понаблюдайте за ощущениями в своем теле. Расслаблены ли вы? Или в каких-то местах еще напряжены и зажаты? Продолжайте разглаживать глину до тех пор, пока не почувствуете себя в гармонии со своим телом.

Мысленно отделите от круга готовый сосуд, проведя под ним нитью, и снимите. Для бессознательного это символизирует вашу волю перейти к новому этапу жизни.

Поставьте изделие сохнуть в такое место, которое в символической форме представляет для вас комфорт и благополучие.

Постоянно возвращайтесь к своему творению мыслями, любуйтесь, прикасайтесь каждый раз, когда вновь начинаете думать о своей проблеме. В застывшей глине вы символически закрепили ощущение благополучия и в любой момент можете к нему вернуться.

Украсьте сосуд, если хотите отпраздновать возрождение и исцеление.

Идите дальше

Сделайте то же самое упражнение, но теперь в реальности – запишитесь на занятие по керамике.

Начните прямо сейчас

Устройтесь поудобнее и начинайте визуализацию.

Позвольте себе осязать

Потрогайте

Чтобы понять, где мы, нет ничего лучше взгляда и прикосновения.

Тахар Бенжеллун[54]

Некоторые неровности сложно заметить невооруженным глазом. Проведите пальцем вдоль линии разлома, чтобы убедиться, что поверхность идеально ровная.