Читаем Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото полностью

Начните прямо сейчас

Запишитесь на сеанс массажа или самостоятельно помассируйте себе затылок или ноги.

Лучший момент – сейчас!

Нанесите слой лака

Все хорошие правила уже существуют в мире, нам осталось лишь начать применять их.

Блез Паскаль[56]

Очень тонкой кистью нанесите первый слой черного лака (роиро-уруси) на все шрамы предмета.

Мастер кинцуги аккуратно наносит на идеально гладкие швы тонкий слой лака. После этого они будут полностью подготовлены к нанесению финишного слоя.

В жизни надежной основой для последующих действий служит твердое намерение – особенно если хватает решимости привести его в исполнение. Иногда, даже руководствуясь хорошим замыслом, действительно трудно начать. И, что самое худшее, мы обычно медлим тем больше, чем важнее дело.

«Начну с завтрашнего дня». «Собираюсь». «Как только закончу проект». «С нового года». «Когда начнется учеба». Вам это ничего не напоминает? Откладывая задуманное, мы рассеиваем свое стремление к цели, да и сама цель приобретает расплывчатые очертания.

Признаюсь, я сама не раз застревала перед первым шагом. Познакомившись с кинцуги, я была восхищена и сразу же решила узнать о нем как можно больше. Я собирала материалы, много читала и смотрела фотографии и видео. Но сама взяться за работу не осмеливалась. Меня пугала сложность этого искусства, а еще я чувствовала, что это будет серьезный шаг без возможности вернуться. Так что словно стояла на краю бассейна, пробуя воду пальцами ног. Когда я наконец решилась и окунулась в реставрацию, то испытала такое счастье! Я как будто издавна владела этими неторопливыми движениями и теперь открывала их заново. Кто бы мог подумать, что мне, с моей нетерпеливостью, будут доставлять такое наслаждение многочасовая подготовка материала и кропотливое составление целого из кусочков, а когда после стольких стараний собранное вдруг рассыплется, я не моргнув глазом начну снова.

Без сомнения, вы тоже замечали, что первый шаг самый сложный. Мы довольно инертны, нам нужно приложить усилие, чтобы сдвинуться с места. Но как неудержим танк, приведенный в движение, так и мы пойдем прямо к своей цели. Даже самый маленький шаг лучше, чем самое обстоятельное рассуждение. Сила не в теории, а в практике.

Сохранять целеустремленность помогают некоторые привычки, упоминающиеся в биографиях успешных людей. Как будто по случайному совпадению, в них часто повторяются три общих детали: успешные люди медитируют, рано встают и… используют зубную нить. Конечно же, не зубная нить является ключом к успеху, однако если вы аккуратно используете ее каждый день, то, вероятно, будете столь же дисциплинированны во всех своих делах. А вы используете зубную нить?

«Когда-нибудь», «позже» будет слишком поздно. Спустя год вы будете жалеть, что не начали сегодня. Так что за дело – только так вы достигнете цели. Лучший момент – сейчас.

Перейти на страницу:

Все книги серии Особенности национального счастья

Жизнь в стиле Палли-палли, или Особенности южнокорейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие
Жизнь в стиле Палли-палли, или Особенности южнокорейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие

«Палли-палли» переводится с корейского как «Быстро-быстро» или «Давай-давай!», «Поторапливайся!», «Не тормози!», «Come on!». Жители Южной Кореи не только самые активные охотники за трендами, при этом они еще умеют по-настоящему наслаждаться жизнью: получая удовольствие от еды, восхищаясь красотой и… относясь ко всему с иронией. И еще Корея находится в топе стран с самой высокой продолжительностью жизни. Одним словом, у этих ребят, полных бодрости духа и поразительных традиций, есть чему поучиться.Психолог Лилия Илюшина, которая прожила в Южной Корее не один год, не только описывает особенности корейского характера, но и предлагает читателю использовать полезный опыт на практике. Например научиться нейробике, пройти тесты на выбор пары или узнать, какой вы работник, и, конечно, приобщиться к местной кухне.

Лилия Илюшина

Культурология
Сидзэн. Искусство жить и наслаждаться
Сидзэн. Искусство жить и наслаждаться

Среди духов природы, очарования летнего и осеннего дождей; среди времен года, каждое из которых символизирует особый цикл, где-то рядом с образом мыслей, навеянным каллиграфией, чайной церемонией или цветочным искусством; и, конечно, неподалеку от дома, интерьер в котором навеян красотой природы, поселилось сидзэн – японское искусство видеть красоту в каждом моменте жизни. Условно этот термин можно перевести как «естественный». Но на самом деле его значение гораздо сложнее и глубже. Сидзэн – это стиль жизни, это способ общения, стиль украшения дома и уровень восприятия мира. Почему для японцев так важно совершить восхождение на гору Фудзи? Какое место в японской культуре занимает самый обычный зонтик? Зачем в доме столик с подогревом и о чем можно поговорить с вековым деревом? Красота в самых простых вещах. Эта книга поможет вам увидеть и почувствовать ее вкус уже сегодня.В формате PDF А4 сохранен издательский дизайн.

Мисато Какизаки , Терезия Риппель

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото
Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото

Японцы – народ особенный. Они умудряются вложить особый смысл даже в разбитую посуду. Жители Страны восходящего солнца ценят старые вещи, не спешат их выбрасывать и покупать новые. Искусство кинцуги состоит в том, чтобы, реставрируя сломанные предметы, подчеркивать трещины с помощью золота. Разбитый, а потом с любовью восстановленный предмет парадоксальным образом становится еще прочнее, красивее и ценнее, чем до поломки. В нашей жизни тоже порой случаются «поломки», от которых непросто оправиться. В своей книге Селин Сантини на собственном примере рассказывает о том, как преодолеть нелегкие времена, залечить душевные раны: «Как и разбитая ваза, заботливо отреставрированная в технике кинцуги, вы – драгоценность, которая заслуживает того, чтобы быть отреставрированной при помощи золота, самого дорогого в мире металла! Вы бесценны и заслуживаете самого лучшего».

Селин Сантини

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука

Похожие книги

Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия
Искусство добиваться своего
Искусство добиваться своего

Успех приходит к тому, кто умеет извлекать уроки из ошибок – предпочтительно чужих – и обращать в свою пользу любые обстоятельства. Этому искусству не учат в школе, но его можно освоить самостоятельно, руководствуясь доступными приемами самопознания и самосовершенствования. Как правильно спланировать свою карьеру и преуспеть в ней? Как не ошибиться в выборе жизненных целей и найти надежные средства их достижения? Как научиться ладить с людьми, не ущемляя их интересов, но и не забывая про собственные?Известный психолог Сергей Степанов, обобщив многие достижения мировой психологии, предлагает доступные решения сложных жизненных проблем – профессиональных и личностных. Из этой книги вы узнаете, как обойти подводные рифы на пути карьерного роста, как обрести материальное и душевное благополучие, как научиться понимать людей по едва заметным особенностям их поведения и внешнего облика.Прочитав эту книгу, вы научитесь лучше понимать себя и других, освоите многие ценные приемы, которые помогут каждому в его стремлении к успеху.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия