Книга тренеров NBA. Техники, тактики и тренерские стратегии от гениев баскетбола

55-секундное бросковое упражнение

В упражнении принимают участие три игрока: игрок, бросающий мяч, игрок, выполняющий подборы мяча, и игрок с двумя мячами, выполняющий передачи мяча. 1 резко выходит на боковую позицию для выполнения броска в прыжке сразу после получения мяча, завершая последовательность шагов (1–2 шага) опорной ногой. Затем он быстро отходит в угол для совершения второго броска (рис. 17.17). Выполнение бросков продолжается на протяжении 55 секунд. Пять секунд дается на смену позиций игроков: игрок, бросающий мяч, переходит на подбор мяча, игрок, выполняющий подборы, переходит на передачу мяча, а игрок, передающий мяч, начинает выполнять броски.

Рисунок 17.17 55-секундное бросковое упражнение.

Заключение

На данном этапе вы поняли, что успех начинается с подготовки. То, что вы делаете каждый день на тренировках, определяет результаты, демонстрируемые во время игр. Чем больше внимания вы уделяете деталям, тем выше шанс на победу в день матча. Мы уверены, что прежде всего необходимо максимально использовать каждую минуту тренировочного времени. Если вы не пользуетесь расписанием сезона, то найдите другой подходящий способ организации процесса. Это позволит сэкономить время и поможет добиться наилучших показателей от ваших игроков. Существует множество способов добиться успеха в игре, но почти все они начинаются с планирования.

Глава 18 Подготовка к игре Майк Данливи и Джим Эйен

В НБА каждая команда полна талантов, начиная от стартового состава и заканчивая игроками, сидящими на скамейке. В один из вечеров любая из команд способна победить другую. Для того чтобы успешно играть на таком высоком уровне, вы должны использовать любые преимущества. Исход матча зачастую определяется на последних секундах. В действительности, средняя разница в счете в НБА составляет 4 очка. Следовательно, областью, которой мы придаем особое значение, является подготовка к играм. В данной главе мы рассмотрим план разведки и функции, за которые отвечает персонал нашей команды. Мы подробно опишем предназначение предварительной разведки, подготовку плана игры, а также использование видеосъемки и других технологий. После этого мы опишем ход тренировок в дни перед игрой. Дополнительно мы сделаем обзор игрового дня и процедур, проводимых до и после матча. Прочитав главу, вы получите представление об организационной работе и процессах, принимающих участие в подготовке к играм.

На профессиональном уровне таланты и навыки играют важнейшую роль для достижения успеха, но подготовка может внести существенные коррективы. Целью тренера при подготовке является акцентирование талантов своей команды с минимизацией влияния талантов соперника. Технологии и доступные ресурсы позволяют нам получить достаточно информации о предполагаемом сопернике. Ключевая задача заключается в том, чтобы сообщить игрокам нужный объем информации, ее количество не должно выходить за рамки восприятия, дополнительно ограниченные временем, остающимся на подготовку к каждой игре для команды НБА. Будучи тренером, вы должны понимать, что любое увеличение объема обладаемой информации идет на пользу. Будучи игроком, вам достаточно владеть лишь той информацией, которая может помочь улучшить ваши результаты без создания ненужной путаницы. Время подготовки в НБА может составлять от нескольких часов до нескольких дней. От капризов календаря зависят все команды. Тренеры зачастую неправильно оценивают доступное для подготовки время. Неограниченная по времени подготовка не свойственна для нашей лиги. Учитывая незначительную среднюю разницу в счете, не стоит недооценивать влияние тщательности и продуктивности подготовки на конечный результат.

Предварительная разведка

В эпоху видеотехнологий некоторые призывают заменить живую разведку просмотром отснятых видеоматериалов. Мы с этим не согласны. Не существует замены для реального наблюдения за командой. Мы стараемся проводить разведку максимально близко к дате игры. Обычно наша разведка наблюдает за противником дважды, включая матч, предшествующий игре с нами. Если мы уже играли с нашим соперником в ходе сезона, то мы часто проводим разведку только один раз. Это решение может меняться, в зависимости от важности матча или периода времени, прошедшего после игры. Мы задействуем разведку по двум направлениям: Восточное и Западное побережье. Нашим сотрудникам приходится преодолевать многие мили в ходе сезона, нередко наблюдая за играми несколько дней подряд в разных городах. Иногда, если позволяет расписание игр, они перемещаются вместе с командой, но, как правило, сотрудники, занятые разведкой, должны посещать другие города. Разведка зачастую оказывается неблагодарным занятием, однако многие тренеры, которые сами занимались ей в ходе карьеры, понимают тяготы этой работы и высоко ценят вклад разведки в подготовку к игре.