Книга тренеров NBA. Техники, тактики и тренерские стратегии от гениев баскетбола

Тренеры и игроки должны разделять ответственность. Игроки обязаны понимать, что навыки невозможно развить за один день. Они должны усвоить «теорию двух», которая гласит, что две минуты нужно тренеру для объяснения базового игрового навыка, две недели каждодневных тренировок нужно игроку, чтобы освоить этот навык, и два месяца должно пройти до того, как игрок самостоятельно сможет эффективно использовать данный навык в игре. Несомненно, развитие навыков является процессом, занимающим определенное время.

Тренер также должен понимать, что ему необходимо «выкладываться» каждый день. Важно, чтобы тренер принимал участие в каждодневной работе над навыками. Игроки гораздо лучше слушают энергичных и полных энтузиазма тренеров, выказывающих неподдельную заинтересованность в их развитии. Проще говоря, игрокам импонируют тренеры, которые потеют вместе с ними.

Проведение тщательной подготовки

К зоне ответственности тренера относится скрупулезное изучение игры и своей команды. От тренера, как и от игроков, требуется усердный труд. Разрабатывая программу развития навыка ваших игроков, вы столкнетесь с необходимостью принятия решений относительно различных вопросов и ситуаций, начиная с числа бросков, выполняемых игроками в ходе тренировок, и заканчивая подготовкой упражнений, которые наилучшим способом подойдут для нужд команды.

Изучите ход ваших тренировок. Как много бросков совершают ваши лучшие игроки (без учета бросковых упражнений)? Запишите тренировки на видео и сосчитайте число бросков, выполняемых игроками. Я обнаружил, что это число оказывается меньше, чем следует. Умение бросать мяч – это навык, а навыки требуют повторений.

Сообщите игрокам число бросков, которые они совершают в ходе тренировочных матчей вне календаря. Я подсчитал, что за игру до 7 очков каждый из игроков совершает в среднем 2–3 броска. Каждая игра длится примерно 15 минут, что позволяет нам получить цифру в 12,8 броска в час. Этого явно недостаточно.

«В баскетболе рост не главное. Все приходит благодаря тренировкам».

Эрл Бойкинс.

Разработайте систему «целенаправленного баскетбола», в которой вы будете обозначать каждому игроку две или три простые цели для работы над определенным базовым игровым навыком. Старайтесь, чтобы целей было именно две или три, это позволит игрокам держать их в голове. Вот пример.

Работая над бросками, скажите игроку, чтобы

• он был готов к броску, поймав мяч, держа ноги согнутыми в коленях, руки поднятыми, а ступни правильно ориентированными;

• правильная и точная работа ног должна соблюдаться при каждом броске;

• так же важно правильное сопровождение мяча, длящееся до момента достижения мячом кольца.

Обозначьте зоны ответственности для каждой игровой позиции. Ваши центровые игроки должны знать, чего вы от них ожидаете, как и игроки на периметре. Каждый игрок должен обладать необходимым набором навыков, важных для его игровой позиции. Поэтому вам надо разработать упражнения для правильного обучения и тренировки этих навыков.

Донесите до своих игроков важность умения целиком посвятить себя игре. Многие игроки сегодня недостаточно хорошо знакомы с тремя данными положениями:

• Трудолюбивость. Это основополагающий фактор, являющийся залогом участия в играх и улучшения навыков игрока.

• Соревновательность. Представляет собой отношение, не позволяющее игроку отступить. Он может и не выиграть, но должен при этом сделать все возможное для достижения успеха.

• Вовлеченность. Вовлеченное состояние должно поддерживаться каждый день. Игроки не только должны быть вовлечены в развитие навыков, но и вносить свой вклад в успех команды, а также поддерживать физическую форму с помощью диет, силовых упражнений, лечебных и восстановительных процедур. Вовлеченность – это непрекращающаяся приверженность работе в полную силу для улучшения себя и команды.

Формирование приверженности игроков

Мотивировать игроков сегодня непросто. Каждый тренер сталкивается с необходимостью нахождения путей оказания влияния на игроков с целью создания приверженности системе. Игроки гораздо охотней станут приверженцами чего-либо, если будут уверены, что это наилучшим образом повлияет на их игру. Перечислим пять методов формирования у игроков приверженности вашей системе:

1. Всесторонне изучите игру. Ваши игроки не должны сомневаться в полноте ваших знаний о баскетболе. Знания ведут к уважению.

2. Тщательно изучите вашу систему. Покажите своим игрокам понимание того, что им необходимо делать для развития в рамках вашей системы.

3. Заострите их внимание на правильно выполненных моментах. Если ваши игроки знают, что вы верите в них, они с большей охотой возьмутся за дело.