Читаем Когда гости на пороге полностью

• мука 2 ст. л.

• яйца 2 шт.

• масло оливковое 4 ст. л.

• масло растительное для жарки

• уксус бальзамический 2 ст. л.

• соль

• перец черный


1. Яйца взболтать вилкой с солью и перцем.

2. Сулугуни нарезать кусочками толщиной 0,5 см. Наколоть кусочек сыра на вилку, обвалять в муке, обмакнуть в яйцо и запанировать в сухарях.

3. В сковороде разогреть растительное масло и обжарить кусочки сыра на среднем огне с двух сторон до румяной корочки. Выложить на бумажное полотенце.

4. Клубнику промыть, обсушить, разрезать пополам, мелкие ягоды можно оставить целыми.

5. Салатные листья порвать руками, выложить в салатник. Сверху распределить клубнику и жареный сулугуни.

6. Для заправки оливковое масло взбить с бальзамическим уксусом, солью и перцем.

7. Салат полить заправкой и сразу же подать на стол.

Салат с яблоками и сыром



• шпинат 200 г

• яблоки 2 шт.

• пармезан 30 г

• лимон ½ шт.

• уксус бальзамический 1 ч. л.

• масло оливковое 2 ст. л.

• перец розовый

• соль морская


1. Листики свежего шпината вымыть, тщательно обсушить.

2. Яблоки нарезать дольками и сразу же сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели.

3. Твердый сыр натереть на терке в виде тонких слайсов.

4. Для заправки оливковое масло взбить с бальзамическим уксусом и солью.

5. На порционные тарелки положить шпинат, сверху распределить дольки яблок и сыр. Полить заправкой, слегка посыпать крупномолотым розовым перцем и сразу подать на стол.

Сельдерей с муссом из скумбрии



• скумбрия горячего копчения 1 шт.

• сельдерей стеблевой 5 шт.

• зеленый лук 3 стебля

• укроп 2 веточки

• майонез 2 ст. л.

• перец черный


1. Копченую скумбрию очистить от кожи и костей, размять филе вилкой.

2. Добавить мелко нарубленный зеленый лук, укроп, майонез, перец, тщательно перемешать.

3. Наполнить рыбной массой кондитерский шприц.

4. Стебли сельдерея нарезать кусочками длиной 5 см и украсить рыбным муссом.

Скумбрия с овощной сальсой



• филе скумбрии 4 шт.

• свекла отварная 2 шт.

• огурцы 2 шт.

• лук репчатый мелкий 1 шт.

• паприка молотая ½ ч. л.

• зелень укропа несколько веточек

• масло оливковое 4 ст. л.

• уксус рисовый 2 ст. л.

• соль


1. Филе скумбрии натереть солью, смазать половиной оливкового масла. Запекать в духовке 15 минут или обжарить на сковороде по 5 минут с каждой стороны. Готовую рыбу посыпать молотой паприкой.

2. Отварную свеклу и свежие огурцы нарезать кубиками.

3. Очищенный репчатый лук и укроп мелко нарубить.

4. Оставшееся оливковое масло взбить с рисовым уксусом и солью.

5. Подготовленные овощи соединить, полить заправкой, аккуратно перемешать.

6. Подавать жареную скумбрию с овощной сальсой.

Скумбрия с томатным соусом



• скумбрия 3 шт.

• помидоры в собственном соку 500 г

• лук репчатый 1 шт.

• лук зеленый 1 стебель

• зелень укропа небольшой пучок

• чеснок 1 зубчик

• лимон ½ шт.

• масло растительное 3 ст. л.

• уксус винный красный 1 ст. л.

• сахар 1 ст. л.

• соль

• перец черный


1. Скумбрию выпотрошить, промыть и обсушить. Сделать на боках тушки по 4 косых надреза, вложить в них веточки укропа. В жаберные щели вставить полукруглые ломтики лимона. Рыбу посолить, поперчить, полить растительным маслом и выложить на противень, застеленный пергаментом. Запекать в духовке, разогретой до 200 °C, около 15 минут, один раз рыбу перевернуть.

2. Репчатый лук и чеснок мелко нарубить, обжарить в сотейнике в оставшемся растительном масле. Посыпать сахаром, дать луку слегка карамелизоваться.

3. Помидоры в собственном соку размять, добавить в сотейник к луку. Влить уксус, посолить, поперчить, довести до кипения и варить соус около 5 минут. Затем пюрировать погружным блендером или протереть через сито. В соус добавить мелко нарубленный зеленый лук и оставшийся укроп.

4. Подавать скумбрию с приготовленным томатным соусом.

Стейк из пашины с салатом



• пашина 1 кг

• помидоры 1 кг

• базилик фиолетовый большой пучок

• чиабатта 1 шт.

• масло оливковое 6 ст. л.

• соус соевый 2 ст. л.

• уксус винный красный 1 ст. л.

• уксус бальзамический 2 ст. л.

• приправа для барбекю 2 ст. л.

• соль


1. Смешать 2 ст. л. оливкового масла, соевый соус, винный уксус и приправу для барбекю. Выложить в эту смесь мясо, хорошенько обмазать со всех сторон, оставить на 2 часа. Затем запекать на решетке над тлеющими углями по 4 минуты с каждой стороны или в духовке по 7–10 минут с каждой стороны. Готовое мясо накрыть фольгой, оставить на 10 минут. Потом нарезать ломтиками.

2. Для салата чиабатту нарезать кубиками, подсушить на решетке мангала или в духовке.

3. Помидоры нарезать крупными дольками.

4. Для заправки смешать 4 ст. л. оливкового масла, бальзамический уксус и соль.

5. Помидоры полить заправкой, добавить подсушенные кубики чиабатты и листики базилика. Подавать салат к стейку.

Семга с томатной сальсой



• стейк семги 1 шт.

• помидор 1 шт.

• лук зеленый 2 стебля

• вино белое 2 ст. л.

• масло оливковое 1 ч. л.

• орегано сушеный щепотка

• перец черный

• соль


Перейти на страницу:

Все книги серии Полчаса на кухне

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг