Читаем Когда гости на пороге полностью

4. На каждый ломтик цукини положить немного томатного соуса, посыпать тертой моцареллой, сверху распределить колбаски и посыпать сушеным орегано. Запекать в духовке еще 5 минут.

5. Подавать пиццы горячими.

Мини-чизбургеры



• фарш говяжий 500 г

• чеддер плавленый 1 упаковка

• маринованные корнишоны

• хлебные крошки 100 г

• яйцо 1 шт.

• масло растительное

• сушеный лук 1 ч. л.

• приправа для мяса 1 ч. л.

• соль


1. В фарш добавить хлебные крошки, яйцо, сушеный лук, приправу для мяса и соль, тщательно вымесить.

2. Сформовать из фарша круглые фрикадельки и обжарить со всех сторон в большом количестве растительного масла на среднем огне в течение 10 минут.

3. На шпажки нанизать по корнишону.

4. Плавленый чеддер нарезать квадратиками, накрыть готовые фрикадельки и проткнуть шпажкой с корнишоном.

5. Запекать в духовке еще 2–3 минуты, чтоб сыр расплавился. Сразу же подать на стол.

Морковь запеченная



• морковь молодая 500 г

• сыр фета 100 г

• чеснок 1 зубчик

• зелень петрушки несколько веточек

• вино десертное 1 ст. л.

• масло оливковое 1 ст. л.

• кориандр молотый 1 ч. л.

• перец черный молотый

• соль


1. Молодую сочную морковь нарезать брусочками средней толщины, выложить в форму для запекания.

2. Добавить нарезанный пластинками чеснок, вино, оливковое масло, кориандр, перец и соль, перемешать.

3. Запекать в разогретой до 180 °C духовке около 25 минут.

4. Подавать морковь, посыпав кубиками феты и украсив зеленью петрушки.

Мясные суши



• вырезка говяжья 300 г

• нори сушеные 6 листов

• соус терияки

• масло растительное

• соль

• перец черный


1. Пласт мяса разрезать на три одинаковые полоски такой же длины, как и лист нори. Каждую полоску натереть солью и перцем и завернуть в лист нори. Три листа оставить.

2. Сковороду с антипригарным покрытием слегка смазать маслом. На среднем огне обжарить мясные рулеты со всех сторон около 7–10 минут. Мясо должно остаться розовым внутри.

3. В процессе жарки водоросли в некоторых местах могут расползтись. Готовые рулеты завернуть в оставшиеся листы нори и разрезать острым ножом на кусочки длиной по 2 см.

4. Подавать мясные суши с соусом терияки.

Овощной салат с сардинами



• сардины в собственном соку 1 банка

• картофель отварной 500 г

• морковь отварная 200 г

• цукини отварной 250 г

• фасоль стручковая отварная 200 г

• яйца отварные 3 шт.

• помидоры 2 шт.

• маслины 10 шт.

• майонез 85 г

• масло оливковое 3 ст. л.

• сок лимонный 2 ст. л.

• соль

• перец черный


1. С консервированных сардин слить сок и удалить косточки.

2. Отварные овощи нарезать небольшими кубиками, помидоры – ломтиками.

3. Для соуса оливковое масло взбить с лимонным соком, добавить майонез, соль и перец.

4. Нарезанные овощи соединить с рыбой, заправить соусом, аккуратно перемешать.

5. Салат украсить кружочками яиц и маслинами.

Огуречные лодочки с сардинами



• сардины консервированные в собственном соку 1 банка

• огурец длинный 1 шт.

• яйца 2 шт.

• майонез 3 ст. л.

• лук зеленый 2 стебля

• соль

• перец черный


1. Яйца отварить вкрутую, остудить, очистить, мелко нарубить или размять вилкой.

2. С консервированных сардин слить сок и удалить кости. Рыбу размять вилкой.

3. Соединить яйца с рыбой, заправить майонезом, посолить и поперчить по вкусу.

4. Огурец нарезать по диагонали длинными тонкими пластинами. Насадив края пластин на шпажки, выгнуть ломтики в виде лодочек. Наполнить каждую рыбной начинкой, украсить рубленым зеленым луком и сразу же подать на стол.

Огуречные рулетики с горбушей



• горбуша копченая 100 г

• огурец длинный 1 шт.

• сыр творожный 100 г

• укроп несколько веточек

• перец черный


1. Копченую горбушу мелко нарезать, соединить с творожным сыром. Добавить мелко нарубленный укроп, перец, тщательно перемешать.

2. Огурец нарезать максимально тонкими длинными ломтиками.

3. Нанести на ломтики начинку тонким слоем и свернуть рулетиками.

Оладьи из брокколи



• брокколи 500 г

• пармезан тертый 3 ст. л.

• чеснок 1 зубчик

• яйцо 1 шт.

• молоко 2 ст. л.

• мука 2 ст. л.

• соль

• перец черный

• масло растительное для жарки

• сметана и лимон для подачи


1. Брокколи разделить на соцветия, отварить в кипящей подсоленной воде 10 минут. Откинуть на дуршлаг. Затем размять или измельчить блендером в пюре.

2. Добавить к капусте тертый пармезан, пропущенный через пресс чеснок, яйцо, молоко, муку, соль и перец, тщательно перемешать.

3. Разогреть сковороду с антипригарным покрытием, налить немного масла и на среднем огне жарить небольшие оладьи по 2 минуты с каждой стороны.

4. Подавать оладьи горячими, со сметаной и ломтиками лимона.

Палочки из цукини



• цукини 1 кг

• пармезан тертый 3 ст. л.

• чеснок 2 зубчика

• тимьян сушеный 1 ст. л.

• орегано сушеный 1 ст. л.

• чили сушеный ½ ч. л.

• соль 1 ч. л.

• масло оливковое 3 ст. л.


1. Цукини нарезать брусочками толщиной примерно 1 см и длиной около 10 см.

2. Смешать тертый сыр, пропущенный через пресс чеснок, тимьян, орегано, чили и соль.

Перейти на страницу:

Все книги серии Полчаса на кухне

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг