Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

Наследственность Линкольнов

Семейная история Авраама Линкольна изобилует проблемами со здоровьем мозга и психики. Его мать, Нэнси Линкольн, описывали как «постоянно грустную женщину», а на отца часто накатывали приступы «хандры», во время которых ему требовалось уединиться. Его двоюродный дед по отцовской линии заявил суду, что он «невменяемый». У его дяди – Мордехая Линкольна – случались сильные перепады настроения, которые усугублялись при чрезмерном употреблении алкоголя. Трое сыновей Мордехая боролись с депрессией, у одного из них депрессия граничила с манией. У двоюродного брата Авраама Линкольна была дочь Мэри Джейн Линкольн, которую поместили в больницу для душевнобольных в штате Иллинойс. Во время судебного разбирательства присяжные пришли к выводу, что «болезнь у нее наследственная», что означает, что психические расстройства уже наблюдались в ее семье[285]. Сам Авраам Линкольн периодически страдал от депрессии и даже высказывал мысли о самоубийстве. И в то же время во многих отношениях он был воплощением психического здоровья и смог сохранить Соединенные Штаты в самые мрачные для них дни. Его гены не стали для него приговором и не определили его судьбу.

Генетика и четыре круга

Вы можете думать, что генетика относится только к биологическому кругу, однако она может влиять на все четыре круга, и точно так же все они могут влиять на ваши гены, а также на гены ваших детей, внуков и далее. Мои племянницы Ализе и Амели точно так же подвергались риску развития психических заболеваний из-за своей семейной истории.

Биологический круг. В каждой клетке организма человека хранится одна и та же ДНК, большая часть которой располагается в ядре. Каждая клетка человека в нормальном состоянии содержит 23 пары хромосом – по одному набору от каждого родителя. ДНК каждого из нас совпадает с ДНК любого другого человека на Земле на 99 процентов (к слову, об ощущении себя «особенным»). 98 процентов нашей ДНК совпадает с шимпанзе, около 60 процентов с бананами и около 33 процентов с дрожжами. Ген – это очень маленькая часть хромосомы, которая кодирует производство различных белков, из которых, в свою очередь, состоят ваши клетки и, в конечном счете, вы сами. У счастливчиков как раз нужное количество хромосом и генов. Когда количество хромосом неправильное, есть дополнительные или дефектные гены, или определенные варианты генов, возрастает вероятность появления проблем. Например, в моей семье распространены болезни сердца и ожирение, но у меня нет ни того ни другого, поскольку я не позволяю себе поведение, которое благоприятствует их появлению.

Психологический круг. Слишком много людей верят в ложное представление о том, что они обречены на диабет, ожирение, гипертонию, биполярное аффективное расстройство, депрессию или болезнь Альцгеймера из-за их генетики. Это приводит к развитию пораженческого отношения и вредных привычек, которые как раз и повышают эту самую вероятность.

Социальный круг. Многие люди перенимают нездоровое поведение и привычки, принятые в семье, что увеличивает риск развития заболеваний мозга и психики, к которым у них есть генетическая предрасположенность.

Духовный круг. Если у вас нет цели в жизни, вы вряд ли будете знать, почему вам важно не дать шанса развиться вашей генетической уязвимости.

Как психиатрические проблемы в вашей семье делают вас уязвимыми к проблемам со здоровьем