Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

Одна из самых моих печальных профессиональных историй произошла после того, как я написал колонку о травме головы в Daily Republic, местной газете в Северной Калифорнии, где жил в 1990-х годах. Примерно через неделю после этого ко мне пришла мать 20-летней девушки, которая покончила с собой несколькими месяцами ранее. Мать была убита горем из-за невероятного поворота событий в ее жизни. «Она была самым идеальным ребенком, о котором только могла мечтать мать, – рассказывала мне женщина. – Она отлично училась в школе. Была вежливой, отзывчивой, с ней было хорошо рядом. Потом все изменилось. Два года назад она попала в аварию на велосипеде: случайно ударилась о ветку на улице и, перелетев через руль, приземлилась на левую сторону лица. Когда к ней подошел прохожий, она была без сознания, но вскоре пришла в себя. После этого все пошло наперекосяк. Она стала капризной, сердитой, легко выходила из себя. Начала жаловаться на «плохие мысли» в голове. Я водила ее к психотерапевту, но это не помогло. Однажды вечером я услышала громкий звук у входной двери. Она застрелилась на лужайке перед нашим домом».

Факторы риска при травме головы (по Четырем кругам)

Нераспознанный синдром Ирлен может привести к психическому заболеванию

Синдром Ирлен – это дисфункция зрительного восприятия, когда появляется трудность в переработке зрительной информации в визуальной коре головного мозга. Это наследуемое заболевание и довольно распространенное явление после ЧМТ. Любой, кто испытывает симптомы тревоги, раздражительности, депрессии или снижение концентрации, должен пройти обследование на наличие этого синдрома.

Наиболее распространенные симптомы синдрома Ирлен включают в себя:

• светочувствительность: беспокоит яркий свет, солнечный свет, фары или уличные фонари;

• напряжение или усталость при использовании компьютера;

• усталость, головные боли, перепады настроения, тревожность или неспособность оставаться сосредоточенным при ярком или флуоресцентном освещении;

• проблемы с чтением слов, написанных на белой глянцевой бумаге;

• слова или буквы смещаются, дрожат, расплываются, перемещаются, сливаются, исчезают или наблюдаются трудности с их восприятием во время чтения;

• трудности с чтением нот;

• чувство напряжения, усталости, сонливости или головные боли при чтении;

• проблемы с оценкой расстояния, трудности с подъемом по эскалатору или лестницам, при спортивных играх с мячом, при вождении или задачах на координацию;

• мигрени.

О синдроме Ирлен вы можете узнать больше на сайте www.irlen.com.

Советы для снижения факторов риска при травмах головы (по четырем кругам)

Стратегии

1. Полюбите свой мозг. Выясните, было ли у вас сотрясение мозга или травма головы (психологический круг, потому что вам нужно понять, что представляет собой травма головы). Вспомните (или спросите свою маму): вы когда-нибудь…

• падали с дерева или с лестницы;

• падали с лошади или с крыши;

• ныряли в неглубокий бассейн;

• падали с забора головой вперед;

• попадали в автомобильную аварию (в качестве водителя или пассажира);

• получали хлыстовую травму;

• получали травму головы на работе;

• ударяли головой мяч, ударялись головой о землю или чей-то шлем в спорте;

• получали сотрясение мозга во время занятий спортом[312].