Читаем Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение полностью

Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

ТОКСИНЫ

Как современное общество травит мозг и способствует развитию психических заболеваний

Каждый божий день мы подвергаемся воздействию множества химических веществ, пестицидов, паров и продуктов, отравляющих мозг. Токсины содержатся в воздухе, которым мы дышим, в продуктах, которые мы едим, и в средствах, которые мы втираем в кожу. Они всасываются в наш организм через легкие, пищеварительную систему и поры и, в конечном итоге, добираются до мозга. Чем больше вы подвергаетесь воздействию этих повседневных токсинов, тем хуже становится вашему мозгу, а вероятность проблем со здоровьем мозга или психики повышается. Просмотрите списки, приведенные ниже, чтобы проверить, какие токсичные вещества, возможно, влияют на вас в настоящее время или влияли в прошлом.

Вы не можете избежать токсинов, но можете ограничить их воздействие и повысить свою естественную способность к детоксикации. Очищение вашего мира от токсинов поможет вам и всем членам вашей семьи. Моим племянницам Ализе и Амели точно не стоит увеличивать свои факторы риска. Поэтому мы делаем все возможное, чтобы поддерживать нашу окружающую среду свободной от токсинов.

Чем сильнее повседневное воздействие токсинов, тем сильнее вы подвергаете риску свой мозг и увеличиваете риски появления проблем со здоровьем мозга или психики.

Бытовые токсины…

ВДЫХАЕМЫЕ[334]

• Загрязненный воздух

• Асбест

• Выхлопные газы автомобилей

• Пары авиационного топлива

• Окись углерода

• Сигаретный дым, пассивное курение, дым марихуаны

• Чистящая бытовая химия

• Дым от камина

• Пары огнезащитных составов

• Токсины, выделяемые при горении (вдыхаемые сотрудниками служб экстренного реагирования при тушении пожаров)

• Пары бензина

• Плесень

• Пары краски и растворителей

• Пестициды или гербициды вблизи ферм (также при применении в саду)

• Пары при сварочных и паяльных работах

КОТОРЫЕ МОЖНО ПРОГЛОТИТЬ ИЛИ КОТОРЫЕ МОГУТ ВПИТАТЬСЯ ЧЕРЕЗ КОЖУ[335]

• Яблоки, обработанные дифениламином, который придает им блеск, но распадается на вызывающие рак нитрозамины[336], приводящие к развитию болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера[337].

• Искусственные пищевые красители, консерванты и подсластители.

• BPA (или бисфенол А; содержится в пластмассах, контейнерах для продуктов питания и напитков, зубных герметиках и покрытии кассовых чеков).

• Химиотерапия.

• Общая анестезия.

• Тяжелые металлы, такие как:

• Ртуть: в «серебряных» зубных пломбах (50 % ртути), в загрязненной ртутью рыбе. (Агентство по охране окружающей среды рекомендует беременным женщинам есть рыбу не чаще двух раз в неделю и избегать «большой четверки», в которую входят: королевская макрель, марлин, акула и рыбы семейства малакантовых. Также рекомендуется ограничить употребление морского окуня и большеглазого тунца.)

• Свинец: в краске, трубах, авиационном топливе и губной помаде (см. с. 246).

• Кадмий: в сигаретах; почвах, обработанных синтетическими удобрениями; а также на промышленных объектах и объектах с опасными отходами. Он очень токсичен, накапливается в печени и почках и снижает вашу способность к детоксикации. Кадмий усиливает предрасположенность к остеопорозу, болезням сердца, раку и диабету. Если он попал в ваш организм, требуется не менее 16 лет, чтобы избавиться только от половины!

• Чрезмерное употребление алкоголя.

• Пищевые продукты, изготовленные с использованием пластикового оборудования.

• Товары для здоровья и красоты (см. таблицу на с. 250).

• Гербициды, такие как глифосат, – например, «Раундап» (используется в генетически модифицированных культурах) – нарушают работу эндокринной или гормональной системы организма, воздействуя как на тестостерон, так и на эстроген[338], повышают риск развития рака на 41 процент[339]. Гербициды также могут повреждать ДНК, ускоряя старение клеток и повышая их восприимчивость к раку.

• Многие лекарства, такие как бензодиазепины (от беспокойства, бессонницы) или наркотические обезболивающие.

• Марихуана.

• Глутамат натрия (MSG).

• ПХД (полихлорированные дифенилы) (см. «Исчезнувшие, но не забытые» на с. 253).

• Пестициды, такие как хлорорганические соединения и фосфорорганические соединения (нейротоксины), стимулируют ферменты, которые превращают калории в жир, где накапливаются токсины[340].

• Загрязненная или испорченная вода (включая свинец и мышьяк).

• Протекшие силиконовые грудные имплантаты.