Контроль

Стоит признать, подобные опыты утомляют. Возможно мозг, да и весь организм не подготовлены к таким нагрузкам. Они как бы кричат тебе изнутри: брось! оставь это! не изматывай себя! поддайся сложившимся порядкам!

Важно помнить, что эти побуждения идут от старых привычек овладения речью, которые подчинили твою волю с раннего детства, были в сущности инородными, привитыми обществом. Нельзя о них сожалеть.

Надолго ли хватит воодушевления проводить опыты над собой?

Следует подготовиться к тому моменту, когда захочется сказать себе: больше не буду, хватит!

Каким будет этот момент? Это будет изнурение? Может неудача, ошибка? Или просто исчезнет исследовательский интерес?

Можно с уверенностью сказать, что приобретение новых навыков вызовет ощущение развития, роста, продвижения. В новом состоянии откат назад будет казаться немыслимым. Этот мотив станет главной опорой.

Вновь развитые навыки укоренятся в виде неосознаваемых привычек. Значит не будут отбирать лишние силы.

Продвижение, вероятно, будет медленным и поступательным. Следовательно, нужно умерить свой пыл, чтобы не перегореть. Первые успехи будут воодушевлять, захочется ускорить развитие. Тогда следует набраться терпения, сохранять силы на будущее.

Обязательно будут неудачи. Возможно они будут встречаться затяжной волной. Тогда терпение пригодится еще больше. Может показаться, что достигнутый успех удовлетворителен и не требует дальнейшего развития. Тогда следует отвлечься. Отвлечься, чтобы не допустить подобных заключений, которые поддерживаются леностью.

Можно будет переключиться на усиленное развитие физических данных. Управление телом нужно ставить в один ряд с важностью управления психическими и умственными способностями.

Таким образом, если почувствуешь утомленность в деле совершенствования ума, всегда можно отдохнуть, уделяя больше внимания росту физических способностей и укреплению здоровья.

В обыденном состоянии, без тревог и сомнений, внимание должно быть распределено равномерно между двумя областями.

Хорошо, что тренировки стали частью привычной жизни. Но теперь важно понять, что отношение к ним было легкомысленным.

Как и все молодые люди, ты начинаешь тренировать свое тело ради внешнего преображения. Но уже интуитивно, чувствуя растущие физические возможности, понимаешь, что занятия спортом дают намного больше преимуществ. А изменяющийся внешний вид со временем воспринимается всего лишь как одно из многих проявлений результата.

8

Чтобы подавить в себе стремление казаться на публике лучше, краше, остроумнее, – стремление, известное с юных лет, которое остается тлеть внутри каждого до самой смерти, – можно использовать воображение и юмор.

Метод простой. Всякий раз, когда почувствуешь неуправляемое желание выпятить свое Я, представь, что умоляешь людей обратить на тебя внимание. Стоишь на коленях, молитвенно сложив руки, и со слезами на глазах просишь окружающих похвалить тебя.

Положение жалкое и смешное. Своим видом оно отталкивает неосознаваемую жажду одобрения со стороны общества, которая свойственна каждому человеку.

Важно выработать навык.

Поначалу ты будешь забывать совсем, либо вспоминать об этом методе слишком поздно, но со временем мысль о нем займет свое место в уме, закрепится в повторениях, будет проявляться машинально.

В один момент ты обнаружишь, что сдерживание юношеского самолюбивого стремления к внешней похвале не отбирает никаких сил, оно будет закреплено в навыке и навсегда изменит твою личность.

Ты станешь свободен от людских мнений. Они будут восприниматься твоим умом как слабый фоновый шум, которому не обязательно уделять внимание.

9

Чтобы управлять своими намерениями и действиями, необходимо вести отчет о каждом из них перед самим собой. Будучи выраженными в словах, они подчиняются проверке разумом. Ведь главным средством разума является язык.

Важно понимать эту закономерность и всегда о ней помнить.

В самом деле, кажется, что положение дел, выраженное в словах, лучше поддается обработке и тщательному изучению. Чего почти невозможно сделать с мимолетными впечатлениями и смутными образами, которые беспорядочно выпадают из памяти, стремясь подавить друг друга в то время, когда ситуация требует принятия решительных мер.

Вспоминаются люди, в уме которых малый запас слов, что не дает им возможность доходчиво разъяснить суть проблемы, не позволяет правильно составить вопрос. Им не удается коротко и ясно высказаться в острых ситуациях, когда на выполнение задачи мало времени.

Можно с уверенностью заключить, что слабое владение языком общения прямо указывает на неумение управлять собой, своими мыслями, намерениями, действиями.

Получается, что с помощью языка можно ухватить момент, удержать в руках ситуацию, разобрать на детали все условия и обстоятельства. Только после сделать вывод в отношении будущих действий.