Контроль

Главным признаком умелого навыка планирования может быть только полное воплощение плана действий в событие. Сначала воплощение будет частичным: нужно будет делать выводы, находить ошибки, вносить поправки. Со временем навык должен будет укрепиться. В какой-то момент ты заметишь, что запланированный результат совпал с действительным. Станет ясно, что силы и время потрачены не зря, они начинают окупаться. Что обязательно придаст дополнительный задор и желание совершенствоваться.

В дальнейшем нужно будет применять принцип планирования по отношению ко все более коротким промежуткам времени.

Кажется, что невозможно в точности спланировать следующий день, час, минуту. Так много всего отвлекает и раздражает. Непредвиденные сложности постоянно стремятся сломать задуманный порядок. Столько же трудностей видит новичок в спорте, которому веса кажутся неподъемными, а расстояния непреодолимыми. Когда же он становится профессионалом, он понимает, что всякие препятствия могут быть покорены упорными тренировками.

Хорошо бы всегда помнить об этом сравнении.

Но критический ум подсказывает, что в твоем случае не на кого равняться. Нет чужого опыта, который можно заимствовать – никто не ставил себе задачу взять под неограниченное управление все проявления своей жизни. Никто не жил так, чтобы только воздействовать, но не реагировать на воздействия. Никому еще не удавалось развить собственную силу воли до такой степени, чтобы она никогда не была подчинена чужой воле. Мало кто вообще сумел развить свои врожденные способности до такого уровня, когда они служат только интересам личности, не растрачиваясь попусту.

Легче, конечно же, иметь за спиной мудрого наставника, который подскажет, поправит, будет примером. Надо признать, что желание найти пример для подражания, выбрать себе идола уже само по себе противоречит изначальной цели. Если намерен быть свободным от воздействия чужой воли, будь готов не поддаваться влиянию даже самых лучших из людей. Продвигайся своим путем, чужой опыт используй только там, где его применение уместно. Никогда не забывай, что опыт заимствован. Всегда помни, что чужой опыт должен быть отделен от личности, у которой взят. Иначе создашь себе идола, на которого захочется равняться. Что недопустимо.

10

Важно прислушиваться к потребностям своего тела. Если хочется съесть или выпить нечто определенное – нельзя это пропускать мимо внимания. Эти потребности являются следствием работы внутренней системы управления поведением, которая автономна, а значит способна направлять твои неосознанные действия.

Если долго подавлять действие этой системы, ее качества будут угнетены и вырождены, что может вызвать проблемы со здоровьем всего организма.

Прислушиваться нужно не только к желаниям, но и к тому, как тело откликается на их удовлетворение. Бывает, что организм на утоление потребностей отвечает болезненно, хотя устойчивая навязчивость последних остается и со временем никак не проходит. Возможно отравление или перенасыщение.

Очевидно, что стремление насытиться не всегда имеет механизм самоограничения, значит необходимо сдерживать его и направлять. Опытным путем подобрать ту норму, нужную меру в питании, которая поможет утолить потребность, одновременно не повлияет на работоспособность всех систем организма.

Норму следует запомнить и от нее не отклоняться. Превышение нормы или ее занижение должно признаваться осознанным ущербом здоровью собственного тела, считаться преступлением по отношению к себе. Самообличение должно вызвать угрызения совести, – которым можно дать волю, так как они в данном случае помогают управлять поведением.

Ты не можешь порождать потребности разумом, но можешь ими управлять. Внутренние движения в организме подчинены своим законам, принципы которых выясняет наука. Твой долг – знать основы того, что ученым достоверно известно.

Хорошо бы знать не только физиологию внутренних органов и тканей, но и закономерности обмена веществ в клетках; знать, как и сколько клетки живут, что им вредит, что помогает, что улучшает их, как они перестраиваются в случае ненормальных отклонений. Будет полезно знать – хотя бы предугадывать – что происходит в них, когда ты чувствуешь себя бодро или болезненно, радостно или тревожно, воодушевленно или угнетенно. Вероятно, есть дополнительные возможности управлять собственными состояниями, если знать наверняка закономерности выработки тех или иных активных веществ в клетках, также в тканях, что ими наполнены.

В любом случае, необходимо продолжать читать, слушать, запрашивать любые данные по теме. Со временем знания выстроятся в некую систему управления, основа которой закрепится в навыках и привычках. Чем полнее и устойчивей система, тем выше на ступень ты будешь в собственной способности руководить состояниями организма, его здоровьем, также общим настроением мысли.

11

Хотелось бы понять, каким чудом отец помещает свою машину в гараже? Столько хлама вокруг, на полках и под ногами, что кажется он вот-вот привалит тебя сверху. Потребуется немало времени, чтобы навести здесь порядок.