Читаем Кремлевские семейные обеды. Большая кулинарная книга полностью

Курица – 400 г Картофель – 3 шт. Морковь – 2 шт. Репчатый лук – 2 шт. Яйца – 2 шт. Яблоко – 1 шт.

Соленый огурец – 1 шт.

Консервированный зеленый горошек – 100 г

Майонез – 100 г

Зелень укропа – 1 пучок Зелень петрушки – 1 пучок Соль по вкусу

Способ приготовления

Курицу промыть, положить в кастрюлю, залить холодной водой, добавить соль и варить до готовности, затем охладить и мелко нарезать. Картофель отварить в мундире, остудить, снять кожицу и нарезать небольшими кубиками.

Огурец очистить и измельчить. Морковь очистить, отварить в подсоленной воде и нарезать кружочками. Лук очистить и измельчить. С яблока снять кожицу, удалить сердцевину, нарезать соломкой. Яйца сварить вкрутую, очистить и измельчить. Зелень петрушки и укропа промыть и нарубить. Все ингредиенты выложить в салатник, добавить консервированный зеленый горошек, соль, майонез, тщательно перемешать.

Салат из курицы с сыром и грибами

Ингредиенты

Курица – 400 г

Твердый сыр – 200 г

Маринованные шампиньоны – 100 г

Репчатый лук – 2 шт.

Чеснок – 2 зубчика

Майонез – 100 г

Столовый уксус – 1 ч. л.

Растительное масло – 2 ст. л.

Зелень петрушки – 1/2 пучка

Зелень укропа – 1/2 пучка

Соль по вкусу

Способ приготовления

Курицу промыть, мелко нарезать, посолить. Растительное масло разогреть на сковороде и обжарить в нем мясо. Сыр натереть на крупной терке. Шампиньоны нарезать тонкими ломтиками. Лук очистить, нарезать полукольцами и оставить в горячей воде на 5 минут (это необходимо для того, чтобы удалить горечь). Чеснок очистить, пропустить через мясорубку или раздавить с помощью чесночного пресса. Зелень укропа и петрушки промыть и мелко нарубить.

Для приготовления заправки майонез соединить с уксусом, добавить чеснок, все тщательно перемешать.

Подготовленные ингредиенты выложить в салатник и полить заправкой.

Салат из курицы с яичной лапшой и бобовыми побегами

Ингредиенты

Курица (филе) – 250 г

Яичная лапша – 400 г

Бобовые побеги – 120 г

Консервированная стручковая фасоль – 60 г

Оливковое масло – 2 ст. л.

Обжаренные семена кунжута – 2 ст. л.

Зеленый лук – 20 г

Зелень кинзы – 20 г

Яблочный уксус – 3 ст. л.

Светлый соевый соус – 5 ст. л.

Кунжутное масло – 4 ст. л.

Подсолнечное масло – 6 ст. л.

Чеснок – 3 зубчика

Измельченный имбирный корень – 1 шт.

Молотый черный перец – 1/2 ч. л.

Соль по вкусу

Способ приготовления

Курицу промыть, нарезать тонкой длинной соломкой, положить на сковороду с разогретым оливковым маслом и обжарить. За 2–3 минуты до готовности добавить семена кунжута и соль, снять с огня и остудить. Лапшу опустить в кипящую подсоленную воду и отварить, затем откинуть на дуршлаг, дать жидкости стечь, несколько раз ополоснуть холодной водой и обсушить, после чего выложить в керамическую емкость. Бобовые побеги перебрать, промыть и держать над паром 2 минуты, охладить, измельчить, соединить с лапшой. Добавить стручковую фасоль.

Приготовить заправку: соевый соус соединить с подсолнечным и кунжутным маслом, яблочным уксусом, добавить соль, молотый черный перец, имбирный корень, предварительно очищенный и натертый на мелкой терке чеснок. Все перемешать и взбивать миксером до образования однородной массы, охладить.

Лапшу, смешанную с бобовыми побегами и фасолью, полить заправкой, взяв половину от общего количества, тщательно перемешать и разложить по тарелкам. На середину каждой тарелки выложить курицу, посыпать измельченным зеленым луком, залить оставшейся заправкой. Готовый салат украсить веточками кинзы.

Салат из курицы с рисом и фасолью

Ингредиенты

Курица (филе) – 500 г Рис – 2 стакана

Консервированная фасоль – 1 стакан

Зеленый лук – 20 г

Зелень сельдерея – 1 пучок

Редис – 5 шт.

Измельченный обжаренный миндаль – 1/2 стакана

Обжаренные семена кунжута – 1/2 стакана

Растительное масло – 3 ст. л.

Белый винный уксус – 1 ст. л.

Светлый соевый соус – 1 ст. л.

Кусочки консервированных персиков – 10 шт.

Способ приготовления

Курицу промыть, положить в кастрюлю, залить холодной водой и варить до готовности, затем остудить, обсушить и нарезать соломкой. Рис перебрать, несколько раз ополоснуть холодной водой, отварить, откинуть на дуршлаг и дать воде стечь. Зелень сельдерея и зеленый лук промыть и измельчить. Редис натереть на мелкой терке. Подготовленные ингредиенты выложить в салатник, добавить стручковую фасоль, миндаль, все перемешать.

Для приготовления заправки растительное масло соединить с соевым соусом и уксусом, добавить обжаренные семена кунжута, взбить миксером.

Салат полить заправкой, украсить кусочками консервированных персиков и подать на стол.

Корейский салат из курицы с капустой и морковью

Ингредиенты

Курица (филе) – 400 г

Капуста – 200 г

Морковь – 4 шт.

Яйца – 3 шт.

Репчатый лук – 5 шт.

Чеснок – 5 зубчиков

Растительное масло – 1/2 стакана

Острый корейский соус – 8 ст. л.

Молотый красный перец – 1 ч. л.

Глутамат натрия – 1/2 ч. л.

Соль по вкусу

Способ приготовления

Курицу промыть, нарезать тонкой соломкой, положить на сковороду с разогретым растительным маслом и обжарить.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Готовим в духовке
Готовим в духовке

Духовые шкафы или духовки существуют практически в каждой семье как составная часть газовой или электрической плиты, а иногда как самостоятельный аппарат. Прогрев в газовой духовке происходит снизу, а в электрической – сверху или снизу. Современные модели электродуховок снабжены вентиляторами, которые равномерно распределяют жар и блюда нагреваются одновременно со всех сторон. В духовке можно варить первые и вторые блюда, тушить, жарить и запекать. Духовки, как правило, укомплектованы решеткой и противнями: без бортика – для выпечки пирогов, с бортиком – для выпечки мелких изделий. Решетку можно рассматривать как простейший гриль. На решетку, предварительно смазанную маслом, можно положить продукты и готовить их, периодически переворачивая. Под решетку подставляется противень для сбора излишков жира, стекающего с продукта. А постные продукты во время приготовления нужно периодически смазывать маслом во избежание их высыхания.

Дарья Костина , Л. А. Калугина , Р. Н. Кожемякин

Кулинария / Дом и досуг
171 рецепт для повышения иммунитета
171 рецепт для повышения иммунитета

Иммунитет стоит на страже здоровья, уничтожает чужеродные клетки и помогает вывести токсины и опасные вещества разного происхождения. Чтобы усилить защитную реакцию организма, нужно первым делом избавиться от вредных привычек, научиться противодействовать стрессу, искать позитив в самых разных событиях, не переутомляться, соблюдают режим дня, проводить достаточно времени на свежем воздухе и, наконец, правильно питаться.Существует целый ряд продуктов питания, которые способствуют повышению уровня иммунитета, делают организм невосприимчивым к бактериям, микробам, вирусам. В этой книге мы предлагаем разнообразные рецепты, включение в ежедневное меню которых будет способствовать улучшению вашего самочувствия.Адресована широкой читательской аудитории.

А. А. Синельникова

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг