Для приготовления заправки растительное масло соединить с лимонным соком, добавить соль и растереть.
Савойскую капусту, измельченные ядра грецких орехов, чеснок выложить в салатник, полить заправкой, перемешать. Готовый салат украсить зеленью петрушки.
Ингредиенты
Цветная капуста – 300 г Помидоры – 2 шт. Яблоки – 2 шт. Огурцы – 2 шт.
Консервированный зеленый горошек – 100 г Виноград без косточек – 70 г Зелень укропа – 30 г Сметана – 80 г Соль по вкусу
Способ приготовления
Цветную капусту промыть, разобрать на соцветия и варить в подсоленной воде до готовности, затем откинуть на дуршлаг, остудить и мелко нарезать. Помидоры обдать кипятком, удалить кожицу, нарезать тонкими ломтиками. Яблоки очистить и натереть на крупной терке. С огурцов снять кожицу, нарезать мелкими кубиками. Ягоды винограда помыть и разрезать пополам. Зелень укропа промыть и измельчить.
Цветную капусту, помидоры, яблоки, огурцы, виноград выложить в салатник, добавить зеленый горошек, заправить сметаной, все перемешать. Готовый салат посыпать измельченной зеленью укропа.
Ингредиенты
Тыква – 300 г
Яблоки – 2 шт.
Грецкие орехи – 50 г
Жидкий мед – 70 г
Лимонный сок по вкусу
Способ приготовления
Тыкву очистить и натереть на крупной терке. Грецкие орехи освободить от скорлупы и измельчить. Яблоки очистить от кожицы, удалить сердцевину, натереть на крупной терке. Мед соединить с лимонным соком и перемешать. Тыкву, яблоки и грецкие орехи выложить в салатник и полить приготовленной заправкой.
Ингредиенты
Картофель – 3 шт.
Помидоры – 3 шт.
Баклажаны – 2 шт.
Сладкий перец – 2 шт.
Репчатый лук – 2 шт.
Зелень петрушки – 1/2 пучка
Зелень укропа – 1/2 пучка
Растительное масло – 4 ст. л.
Лимонный сок – 2 ч. л.
Соль по вкусу
Способ приготовления
Картофель помыть, отварить в мундире, затем остудить, удалить кожицу, нарезать небольшими кубиками. Помидоры обдать кипятком, очистить и мелко нарезать.
Баклажаны очистить, нарезать тонкими кружочками, посыпать солью и оставить на 15 минут, чтобы устранить горечь. Образовавшийся сок слить. Подготовленные баклажаны положить на сковороду с разогретым растительным маслом (1 ст. л.) и обжарить с двух сторон.
Сладкий перец очистить от семян, помыть и нарезать тонкой соломкой.
Репчатый лук очистить и измельчить. Зелень петрушки и укропа промыть и мелко нарезать.
Приготовить заправку: 3 ст. л. растительного масла соединить с лимонным соком и перемешать.
Кубики картофеля, кусочки помидоров, баклажаны, сладкий перец и лук выложить в салатник, полить заправкой. Готовый салат посыпать измельченной зеленью.
Ингредиенты
Огурцы – 2 шт.
Консервированная фасоль – 200 г
Зеленый лук – 70 г
Сметана – 100 г
Столовый уксус – 2 ч. л.
Соль по вкусу
Способ приготовления
Огурцы помыть, очистить и разрезать на половинки, каждую половинку нарезать тонкими ломтиками.
Зеленый лук промыть и измельчить.
Консервированную фасоль, огурцы и лук выложить в салатник, добавить соль, уксус, все перемешать. Готовый салат заправить сметаной.
Ингредиенты
Свежая капуста – 200 г
Консервированные ананасы – 200 г
Свекла – 1 шт.
Сладкий перец – 1 шт.
Листья салата – 4 шт.
Сахар и соль по вкусу
Способ приготовления
Капусту нашинковать. Сладкий перец очистить от семян, помыть под проточной водой и нарезать тонкой соломкой. Подготовленные таким образом овощи залить холодной водой и оставить на 30 минут. Ананасы нарезать небольшими кусочками, сок сохранить.
Свеклу отварить, остудить, затем очистить и мелко нарезать. Листья салата промыть, нарезать полосками и поместить на дно салатника. Сверху выложить свеклу, ананасы, сладкий перец и капусту. Салат заправить соком ананасов, смешанным с солью и сахаром.
Ингредиенты
Свежая капуста – 300 г Морковь – 2 шт. Чернослив – 10 шт. Зелень петрушки – 30 г Зелень укропа – 30 г Лимонный сок – 2 ст. л. Сахар и соль по вкусу
Способ приготовления
Капусту нашинковать, посыпать солью, сахаром, размять руками для образования сока и оставить на 1 час. Морковь очистить и натереть на крупной терке. Чернослив опустить в теплую воду и оставить на 3 часа. Когда он станет мягким, удалить косточки и мелко нарезать. Зелень укропа и петрушки промыть и измельчить.
Приготовить заправку: капустный сок соединить с лимонным соком, тщательно перемешать.
Капусту, морковь и чернослив выложить в салатник, полить заправкой. Салат посыпать измельченной зеленью.
Ингредиенты
Молодой кабачок – 1 шт.
Репчатый лук – 2 шт.
Чеснок – 3 зубчика
Зелень петрушки – 30 г
Зелень укропа – 30 г
Растительное масло – 3 ст. л.
Горчица и соль по вкусу
Способ приготовления