Лечим нервы народными средствами

♦ Травы мяты перечной — 3 части, травы пустырника пятилопастного — 3 части, шишек хмеля обыкновенного — 2 части, корней валерианы лекарственной — 2 части. 2 столовые ложки сухой смеси залить стаканом кипятка, варить при слабом кипении четверть часа, затем настаивать 45 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

При головной боли

♦ 1 столовую ложку сухой травы тимьяна ползучего залить 500 мл кипятка и настаивать, хорошо укутав, 40 минут, процедить. Пить настой по полстакана 3–4 раза в день.

♦ 1 столовую ложку сухих веточек вереска залить 500 мл воды и варить на слабом огне 15 минут, дать остыть, процедить. Выпить в 3–4 приема в течение дня.

♦ Взять 20 г листьев грецкого ореха, 40 г шишек хмеля, 40 г листьев шалфея. 1 чайную ложку сбора положить в 1 стакан кипятка и держать под крышкой, пока не остынет до комнатной температуры. Пить 2–3 раза в день по стакану настоя.

♦ Взять равные части корня первоцвета, цветков лаванды, листьев мяты перечной, листьев розмарина, корня валерианы. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой, пока не остынет. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

♦ Смешать в равных частях цветы боярышника и траву тысячелистника. 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день до еды при мигрени.

♦ 1 столовую ложку смеси равных частей травы мелиссы и тысячелистника залить 1 стаканом кипятка, настоять в плотно закрытой посуде 30 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день до еды при головной боли.

♦ Взять равные части травы мяты перечной, душицы, кипрея. 1 столовую ложку измельченной смеси залить 500 мл кипятка, настоять в плотно закрытой посуде в теплом месте 30 минут. Пить по 1 стакану при головной боли.

♦ При головной боли сосудистого происхождения поможет отвар из корня, листьев и цветов пуерарии волосистой. 5 г сырья залить 500 мл кипятка и подержать на водяной бане 15 минут, охладить при комнатной температуре в течение 45 минут, процедить, отжать сырье, перелить в стеклянную посуду с пробкой. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.

♦ 1 столовую ложку травы мелиссы заварить 1 стаканом кипятка. Дать настояться 30 минут, процедить. Принимать по 1–2 столовые ложки 5–6 раз в день.

♦ Уменьшает приливы при климаксе, снимает головную боль, улучшает аппетит и нормализует сон следующий сбор: 25 г собранных во время цветения и высушенных в тени листьев ежевики, 10 г плодов боярышника, 20 г травы пустырника, 15 г травы сушеницы. 1 столовую ложку сбора положить на стакан кипятка, настаивать до остывания и выпить. Уже через 10 дней ощущается явное улучшение состояния.

При неврастении

Это состояние проявляется повышенной возбудимостью нервной системы и в результате — раздражительностью; также характерны быстрая утомляемость и истощение нервной системы. Чаще такое состояние развивается вследствие хронического переутомления или после сильной психической травмы.

Человек, у которого начинается неврастения, жалуется на нарушение сна и аппетита, на сердцебиение, повышенную потливость, раздражительность, головные боли; имеют место ощущения разбитости и общей слабости; его раздражают громкие звуки и яркий свет. Все эти симптомы нарастают, если страдающий неврастенией человек испытывает даже незначительные психические и физические нагрузки.

Используются травы, успокаивающие нервную систему.

♦ Отвар травы мяты перечной: 1 чайную ложку сухой измельченной травы залить 1 стаканом кипятка и нагревать на водяной бане около 20 минут при частом помешивании, остудить, процедить; выпить в 2 приема в течение дня.

♦ Настой травы пустырника пятилопастного:

1 чайную ложку сухой травы залить 1 стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой 20 минут, процедить; выпить в 2 приема в течение дня.

♦ Настой травы душицы: 1 чайную ложку сухой травы залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой 1,5–2 часа, процедить; выпить настой в 2 приема в течение дня.

♦ Отвар листьев толокнянки обыкновенной:

2 столовые ложки сушеных измельченных листьев залить 100 мл кипятка и варить на слабом огне 15 минут, потом настаивать в закрытой посуде час, процедить; пить по 1 столовой ложке 6 раз в день.

♦ Отвар коры калины обыкновенной: 2 столовые ложки сушеной измельченной коры залить 1 стаканом воды и варить на слабом огне 8 минут, после чего 2 часа настаивать, процедить; пить отвар по 1 столовой ложке 3 раза в день.

♦ Настой шишек хмеля обыкновенного: сушеное сырье по возможности тщательнее измельчить, взять 2 чайные ложки сырья и залить 1 стаканом кипятка, настаивать 4 часа, затем процедить; пить настой по четверти стакана 4 раза в день до еды.

♦ Настой молодых побегов вереска обыкновенного: 4 столовые ложки сухих измельченных побегов поместить в предварительно прогретую посуду, залить 100 мл кипятка и настаивать под крышкой не менее 2 часов, процедить; пить настой по 1 столовой ложке 6 раз в день.