Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям

Выводы:

– Необходимо научиться отделять один образ от другого, не путая их в ощущениях собственного «Я»;

– Нужно стараться как можно чаще фиксировать второе, констуктивное состояние «Я»;

– Избавиться от собственного проявления «Я – Жертва». Чем чаще в вашей жизни будет преобладать «Я – Успешная» («Я – любимая» или др.), тем слабее будет становиться образ «Я – Жертва», а со временем он и совсем исчезнет. Не забывайте о мудрости человеческого организма: что им не используется, то атрофируется.

Упражнение «Я тебе нравлюсь»

Когда выходите из дома, ищите глазами приятных людей, которые вам чем-то приглянулись. И очень четко, уверенно, но только про себя, внутри, глядя на них, говорите фразу: «Я тебе нравлюсь».

Самооценка женщины определяет её уровень притязаний.

Уровень притязаний женщины

Уровень притязаний личности – это стремление к достижению целей той степени сложности, на которую человек считает себя способным. Формируется под влиянием успеха или неуспеха, однако решающим фактором в его становлении является не сам по себе объективный успех или не успех, а переживание субъектом своих достижений как успешных или не успешных. Какого мужчину женщина готова принять в свою жизнь (не о каком мечтает, а к какому она психологически готова), такие и будут проявлять к ней серьёзное внимание. Потому, что поведение женщины при общении с противоположным полом обусловлено тем образом и уровнем мужчины, которого она бессознательно считает себя достойной.

Ещё в первой главе мы отмечали, что мужчина, находящийся радом с женщиной, и его отношение к ней иллюстрируют её отношение к самой себе (самооценка). После расставания у многих из нас уровень притязаний резко понижается. Для того чтобы удержаться от этого, необходимо воспринимать случившееся как часть жизненного процесса, а не как несправедливость, являющуюся свидетельством вашей женской несостоятельности. Необходимо признать свои ошибки, которые способствовали ряду неправильных действий и выборов, в результате которых вы оказались в данной ситуации, проработать их и двигаться дальше. По сути, уровень притязаний после этого должен не понизиться, а повыситься.

Однако многие женщины, оставшись в одиночестве, не выдерживают возникшей пустоты. Они не знают, что этап одиночества объективен и даже необходим в рамках периода самовосстановления. Руководствуясь страхом остаться навсегда одной, некоторые женщины «клюют» на первый попавшийся вариант отношений или продолжают поддерживать какие-то ненужные, для заполнения пустоты. Образ такого партнёра можно обозначить словами Э. Асадова: «милый на чёрный день». В глубине души женщина может убеждать себя, что это временно, но, как гласит известная мудрость: «Нет ничего более постоянного, чем временное». Хорошо об этом написал Л. Лаундес.

«О лягушках и принцессах»

Лейл Лаундес называет женщин, достойных любви, «принцессами», а мужчин, которые не достойны их, «лягушками». Почему принцессы позволяют любить себя лягушкам, мечтая при этом о прекрасном принце? « … Это значит, что вы истосковались по любви, а отношения с «лягушками» утоляют ваш ненасытный аппетит, они обожают вас, а почему бы и нет?»

Для внутреннего анализа Л.Лаундес предлагает ответить на вопрос: «Что Здесь Есть Для Меня?» Другими словами – зачем вам эти отношения? Для заполнения внутренней пустоты? Для «галочки»? Для секса? Недостаточно в жизни эмоций? Другие причины? В любом случае психолог рекомендует: « …Если вы продолжаете встречаться с тем, кто этого не стоит, немедленно избавьтесь от него. Минздрав предупреждает: продолжение отношений может нанести вред вашим моральным принципам, сделав вас непригодным для будущих отношений с мужчиной или женщиной вашей мечты. Даже если ваши партнёры – «лягушки» сексуальны, «круты» и возбуждают вас, как никто другой, выходите из отношений с ним, и пока не поздно… Иначе вам грозит реальная опасность завязнуть в своём болоте навсегда… Мы думаем, что если будем продолжать целовать «лягушек», один из них однажды превратится в Принца. Оправдывая свою нерешительность, мы мучаем себя, вспоминая счастливые мгновения и положительные стороны отношений – особенно, когда чувствуем себя неуверенно».

Вывод: пока мы «временно» встречаемся с мужчинами недостойными нас, не способными дать нам необходимое, мы обесцениваем и теряем поведение «принцессы», бессознательно опуская «планку» до неподходящего человека.

За снижением уровня притязаний следует трансформация «Я»: вы и глазом моргнуть не успеете, как сами начнёте вести себя как «лягушка», и никакой принц вас не спасёт – просто не обратит внимания, а если вдруг обратит – вы его не заинтересуете надолго. Сюжеты сериалов, где олигарх без памяти влюбляется в уборщицу, воспитанную в неблагополучной семье и отсидевшую в тюрьме, мягко говоря, идеализированы. Что делать? Заняться собой и подождать, максимально используя время пока вы одна – для восстановления собственного «Я» и адаптации его к новым условиям.

В заключение не удержусь процитировать рекомендацию Шарон Стоун: «Никогда не спите с мужчиной, у которого больше проблем, чем у вас».

Индивидуальность женщины

Личность является «вершиной» структуры психологических свойств человека, а индивидуальность – «глубиной» личности. Она подытоживает процесс самоидентификации, проявляясь в неповторимости, уникальности свойств личности женщины: её темперамента, различных способностей, особенностей поведения и сочетания многих других характеристик.

Индивидуальность предполагает постоянное развитие, и если этот процесс прекращается, женщина медленно, но уверенно переходит в разряд среднестатистических».

При знакомстве индивидуальность срабатывает сначала как фактор привлечения внимания мужчины, а позже удерживает его интерес. Но необходимо учитывать то, что различные типы мужчин воспринимают и ценят различные формы проявления женской индивидуальности. Прежде всего она должна соответствовать вкусу, ценностям и потребностям мужчины. Например, классик с целью создания серьёзных отношений никогда не обратит внимания на женщину с красными волосами, одетую слишком ярко и неордипривлекательным и интересным. Проявления истинной женственности также имеют индивидуальный характер, но разговор об этом у нас ещё впереди.

Вы задумывались когда – нибудь о том, чем отличаетесь от других женщин? Внешние данные не должны быть единственным критерием, потому что это обложка, а мы говорим о содержании, т. к. женщине необходимо не только привлечь внимание мужчины, но и в дальнейшем оставаться интересной для него. Если вы затрудняетесь в ответе на данный вопрос, предлагаю несколько упражнений, выполнение которых может вам помочь сориентироваться, но не более того. Тренировать индивидуальность – занятие иллюзорное и бесполезное, т. к. она не создаётся в рамках универсальных, стандартных подходов. Индивидуальность – это итог, резюме общего психологического портрета человека. Поэтому её невозможно взять и натренировать, её необходимо открывать в себе и познавать.

Упражнение «Автопортрет»

Представьте себе, что вам предстоит встреча с мужчиной и нужно, чтобы он узнал вас среди других женщин (не только внешне, но и в процессе общения), по вашим лучшим проявлениям и характеристикам. Подумайте о ваших лучших проявлениях, характеристиках и особенностях, а затем опишите себя.