Читаем Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям полностью

1. Самоидентификация:

– Кто Я? Развитые и не развитые уровни структуры моей самоидентификации.

– Мои основные черты характера.

– Над какими сторонами собственной личности мне нужно поработать?

– Чем я в себе могу гордиться?

– Мои ценности.

– Мои привычки (хорошие и не очень).

– Моя мечта.

– Что я люблю больше всего?

– Чего я не люблю больше всего?

– Как я люблю отдыхать?

– Мои самые близкие люди.

– Чего я стыжусь?

– Мои положительные черты в любви.

– Мои отрицательные черты в любви.

– Есть ли люди, перед которыми я считаю себя виноватой?

– Есть ли люди, которые, я считаю, виноваты передо мной?

– Мои положительные черты в дружбе.

– Мои отрицательные черты в дружбе.

– В чем моя социальная реализация?

– Чем я могу быть полезна людям?

– За что я люблю жизнь?

– Над чем мне нужно поработать в контексте своей самоидентификации?

2. Самооценка:

– Уровень моей самооценки.

– Мои положительные характеристики.

– Слабые стороны моей личности.

– Чем я могу гордиться в себе, в своей жизни?

– Мои положительные черты в отношении к самой себе.

– Мои отрицательные черты в отношении к самой себе.

– У меня есть чувство собственного достоинства? Как оно проявляется в общении с окружающими?

– Ситуации, в которых я могу растеряться.

– Когда я чувствую себя «на коне»?

– Над чем мне нужно поработать в контексте собственной самооценки?

Перейти на страницу:

Похожие книги

Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?

Нарциссическое расстройство личности обязано своим названием герою греческой мифологии Нарциссу. По легенде он был настолько влюблён в свою внешность, что мог часами любоваться на своё отражение в воде. Это пристрастие подвело Нарцисса, он заснул, свалился в воду и утонул.Патологическая самовлюбленность, неадекватная самооценка и склонность к манипулированию, – вот, что отличает такого человека. Но, что он скрывает под этой надменной маской? Как тяжело ему порой бывает скрыть мучительное чувство стыда, то и дело сводящее его с ума… Как сложно ему бывает вспоминать о не самом счастливом детстве…Как и чем живут такие люди? Что ими движет? Как построить с таким человеком отношения и стоит ли это делать вообще? Ну и самое главное: как понять пустоту внутри, превратившую человека в Нарцисса? Обо всем этом читайте в книге!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вильгельм Райх , Герберт Розенфельд , Зигмунд Фрейд , Отто Ф. Кернберг , Элизабет Джейкобсон

Психология и психотерапия
Шопенгауэр как лекарство
Шопенгауэр как лекарство

Опытный психотерапевт Джулиус узнает, что смертельно болен. Его дни сочтены, и в последний год жизни он решает исправить давнюю ошибку и вылечить пациента, с которым двадцать лет назад потерпел крах. Филип — философ по профессии и мизантроп по призванию — планирует заниматься «философским консультированием» и лечить людей философией Шопенгауэра — так, как вылечил когда-то себя. Эти двое сталкиваются в психотерапевтической группе и за год меняются до неузнаваемости. Один учится умирать. Другой учится жить. «Генеральная репетиция жизни», происходящая в группе, от жизни неотличима, столь же увлекательна и так же полна неожиданностей.Ирвин Д. Ялом — американский психотерапевт, автор нескольких международных бестселлеров, теоретик и практик психотерапии и популярный писатель. Перед вами его последний роман. «Шопенгауэр как лекарство» — книга о том, как философия губит и спасает человеческую душу. Впервые на русском языке.

Ирвин Ялом

Психология и психотерапия / Проза / Современная проза / Психология / Образование и наука