Look inside. Рефлексируй, анализируй, меняйся

Каждая ситуация станет для вас ключиком к самой себе и будет направлять фокус вашего внимания на что-то очень важное внутри вас.

Вы научитесь воспринимать негативные эмоции как знаки на дорожной карте своей жизни. А спустя еще немного времени вы обнаружите, что перестаете зависеть от внешних событий, от решений других людей и от их эмоций. И обретаете то, что называется свободой, внутренней свободой.

Результат техники отзеркаливания

Начнем с самого главного. Вы делаете это для себя. И только в этом случае сто́ит начинать применять эту технику. Иначе вас может ждать разочарование, и вы будете думать примерно так: «Я столько усилий приложила для того, чтобы мой муж/ребенок/мама изменились, а воз и ныне там». Все, что вы будете применять из этой книги, вы должны делать для себя и ради себя. Фокус внимания необходимо держать только на одной жизни, на своей. Да, в большинстве случаев применение техники отзеркаливания положительно сказывается на ваших отношениях с людьми, но уж точно не изменение и корректировка других людей должны быть вашей целью. Узнавайте себя, исследуйте себя через других людей, а окружение подтянется.

Итак, что хорошего случится в вашей жизни, после того как вы познаете искусство отзеркаливания?

Вы научитесь понимать смысл каждого события и человека. А значит, вы будете максимально осознанно проживать свою жизнь, каждый ее день. Вы будете ощущать себя творцом и будете радоваться тому, что все происходящее с вами делает вас лучше, несет своим появлением самый лучший для вас в данный момент опыт. Вы перестанете обвинять всех вокруг в том, что происходит. Вы перестанете быть жертвой обстоятельств и не будете ждать ниоткуда подвоха. Вы станете намного более дружелюбны к миру и людям, будете во всем видеть свой опыт и возможность для роста.

Вы не будете наступать на те же грабли. А значит, научитесь проходить уроки и проживать опыт с первого раза, чтобы Вселенной не приходилось переходить с шепота на крик. К вам перестанут притягиваться похожие люди и события, потому что в этом больше не будет смысла. Вы научитесь быть смелой и сможете не убегать от сложных ситуаций и задач, а будете проживать их с достоинством.

Вы научитесь не зависеть от эмоций и настроения людей, в том числе близких. И это для меня один из важнейших результатов. Вы больше не будете присваивать себе плохое настроение мужа и испытывать из-за этого вину. Вы научитесь видеть душой, а не эго. Вы разрешите себе быть собой, а другим – быть другими. Вы позволите себе испытывать разные эмоции и перестанете от них убегать. Вы обретете честность с собой и ясность в общении с другими. Принятие своих эмоций неизбежно ведет к тому, что вы примете эмоции других, разрешите им быть, не присваивая их себе и не принимая на свой счет.

Вы сможете спокойно выражать свое мнение. Вы научитесь не противопоставлять людей и их мнения друг другу, общение перестанет быть для вас полем боя. Вы сумеете делать это экологично, без обвинений, с уважением, ведь вам теперь известно, что все вокруг создано исключительно для вашего роста и развития. Вы будете украшать своим присутствием любые отношения, ведь для вас это станет способом быть собой и делиться собой с миром, а также узнавать себя через каждого человека и событие, пришедшее в жизнь.

Вы научитесь проживать опыт в отношениях с каждым человеком и расти. Вам больше будет неинтересно воспринимать отношения через призму «дашь на дашь». Вы не будете искать людей для общения с целью удовлетворить свои потребности. Вы не будете пытаться переделать людей, изменить их, украсить. Вы, наконец, сможете принять их такими, какие они есть. Почему? Все просто. Благодаря технике отзеркаливания вы сможете принять себя. И окружающий мир отразит вам эти изменения через качественные перемены в общении с собой и другими людьми.

Найти свой бриллиант

Я много писала о том, что техника отзеркаливания может помочь разобраться с ситуациями и людьми, которые вызывают негативные эмоции. И это, несомненно, то основное, ради чего используют эту технику.

Но на самом деле сфера ее применения гораздо шире. Ведь если с ее помощью можно обнаружить и трансформировать внутри себя негативные черты, то точно так же можно найти и свой внутренний бриллиант, свою уникальность, которая скрыта под слоем колючек.

Согласитесь, мотивация сразу возрастает в разы, когда точно знаешь, что ты не просто меняешь себя и растешь, а еще и знакомишься с самой своей сутью.

В начале работы над собой мы словно камень в недрах земли, в котором гипотетически есть огромный потенциал стать бриллиантом, да таким, который будет считаться невероятным подарком для того, кто сможет им обладать. Так и мы, работая над собой, исследуя себя, снимаем с себя ненужную шелуху и с каждым шагом все ближе подходим к своей сути, к своему ядру, к своей аутентичности.