Look inside. Рефлексируй, анализируй, меняйся

Через 10 лет пришла Есения (но мы называем ее Еся). И это настоящий вертолет и гиперактивный ребенок. И, как ни странно, она воплотила в себе все то, что я когда-либо не принимала в других детях. Она очень шумная, закатывает истерики в магазине с требованием купить ей что-то немедленно, да в конце концов она рыжая (а я всегда их недолюбливала). И именно с рождением второй дочери, именно такой, какой она пришла к нам, я начала еще глубже понимать весь смысл того, как работает отзеркаливание.

И знаете, сейчас мне кажется, что именно через детей есть шанс принять себя и окружающий мир со стопроцентной гарантией. Ведь если что-то раздражает в других сферах, справиться с этим гораздо легче. Например, работу можно сменить, с мужем развестись, от родителей съехать, с подругой не общаться. А вот детей, как говорится, обратно не вернешь. И именно благодаря этому мы учимся любви и принятию.

Дети очень чувствительные существа. Они настолько быстро и ясно считывают внутреннее состояние родителя, что по ним можно сверяться, как по навигатору, туда ли мы идем. И первое, что надо помнить: если вам кажется, что у вашего ребенка проблема, знайте, что проблема не в нем, а в вашем восприятии.

Дети очень круто оголяют все наши страхи по жизни. Давайте и в этой сфере перейдем к практике и разберем реальные ситуации с точки зрения отзеркаливания.

Но прежде хочу расставить все точки над «i». При работе с техникой отзеркаливания, особенно применительно к детям, важно понимать, что вы работаете не над собственно ситуацией, а над вашим отношением к ней.

Например, ваш ребенок учится недостаточно хорошо. Благодаря этой технике вы не повышаете оценки ребенка, а пытаетесь разобраться с тем, почему именно этот вопрос так критически важен для вас. Благодаря работе над собой вам удастся снизить свою тревожность относительно этой ситуации, а значит, вы сможете повысить кредит доверия между вами и ребенком. Тогда и проблему учебы будет решать легче, а возможно, вы просто научитесь понемногу отдавать ребенку ответственность за учебу и уроки, а не брать это на себя.

Если мы говорим о раздражающем плаче ребенка, то работа с техникой отзеркаливания не отменяет поддерживающие действия мамы. Опять же, вам важно понять, почему плач ребенка является для вас красной кнопкой. Ведь если вы будете в эти моменты спокойны, то и ребенка сможете поддержать в его эмоциях.

А также важно держать фокус внимания на том, что все это вы делаете для себя и ради себя. Ни в коем случае не ставьте себе задачу «повысить успеваемость ребенка», ведь вы можете работать лишь с собой. Хотя интерес ребенка к учебе может и вырасти, но это будет приятным побочным эффектом. Более важно то, что вы будете понимать, откуда растут ноги у вашего раздражения в любой ситуации.

«У меня первая дочь очень медленно ела и одевалась, вечно ее торопила. Потом муж начал тормозить решение всех вопросов. Я долго не могла понять, что они все так копаются…»

Медлительность детей и людей в принципе – про страх не успеть по жизни. Скорее всего, вы ставите перед собой огромное количество целей и ждете, что после смерти заработаете благодаря списку достигнутых целей дополнительные очки. Только в этом круговороте ежедневных дел вы можете забыть самое главное – жить.

«Меня раздражают крик и писк моего младшего ребенка. Он все время хочет, чтобы на него обратили внимание…»

Через ребенка вы сами взываете к себе же. Кто хочет внимания внутри вас? И кто его не дает? Вы сами забыли о себе. Давно не интересуетесь, чего хотите именно вы сами, а не дети, муж, начальник. Может быть, пришло время уделить время и самому главному человеку в вашей жизни – самой себе?

«Беспорядок в комнате – это мой вариант! Как же меня это бесит!»

Хаос в комнате зачастую раздражает из-за хаоса в мыслях, а еще это про конфликт внутреннего и внешнего. Скорее всего, вы так сильно сосредоточены на поддержании своего образа и впечатления успешной женщины, что забываете разобраться в своем внутреннем мире. Ведь внешний успех и порядок не гарантируют внутренней гармонии.

«Мой сын все делал позже сверстников: позже сел, позже пошел. Я даже перестала общаться из-за этого с мамочками, глаза каждый раз на мокром месте. Ну почему он такой?»