Лучшая во всем

Чужую энергию можно чувствовать, но это не подразумевает, что надо жечь ароматические палочки, бить в бубны и бежать в леса. Это значит, что из энергии можно черпать силу.

За годы работы с горем я поняла, насколько мало нас в действительности заботит материальное. Мы нуждаемся только друг в друге. В шутках во время рабочих перерывов, в долгих ужинах, в совместных прогулках, в утрах наедине друг с другом. Если бы каким-то образом удалось заново пережить еще один момент с любимыми, но ушедшими людьми, каждая секунда показалась бы идеальной. Потому что вы полностью присутствовали бы в настоящем.

Осознавая этот дар, вы смаковали бы самые заурядные по­дробности. Вы с кристальной ясностью увидели бы пропасть, отделяющую главное от второстепенного. Вы поняли бы, что вам не нужно ничего другого. Сострадание и прощение дались бы без труда, и вас целиком заполнила бы радость.

Этот «еще один момент» мы переживаем каждый день, по сто раз в сутки, рядом с теми, кто пока есть в нашей жизни. Но мы не присутствуем в этом моменте, хотя у нас для этого все есть. Для силы и радости у нас тоже все уже есть.

Принимать себя надо целиком, со всеми недостатками. Каждый человек идеален, полон и свободен. Ошибки не меняют того, кто вы есть, а прошлое не имеет значения. Прочную часть нас, спрятанную глубоко внутри, которую кто-то называет Богом, невозможно разрушить. Познав ее, вы воссоединитесь со своей силой.

Воссоединение с силой — это не разовая задача, оно происходит всю жизнь. Что вы предпочтете, сострадание к себе или наказание? Отсутствие или присутствие? Заключение или свободу? Изоляцию или поддержку? Обиду или прощение? Подозрение или доверие? Быстрое вознаграждение или удовольствие? Радость сейчас или в будущем? Контроль или силу?

Конечно, вы забудете обо всем этом. Ч­то-нибудь вас отвлечет. Нужно оплатить огромный счет от лаборатории за анализ крови в прошлом месяце, искать по всем магазинам воздушные шарики, потому что без них праздника не получится. Отвлекаясь и отсутствуя, вы рискуете сделать неправильный выбор.

Вы забудете многое из того, о чем прочитали в этой книге, и это нормально. Я тоже забуду, хотя сама ее написала. Думайте не о том, что забыли, а о том, что помните.

Послесловие

Мне приснился сон наяву. Там были Бог и вы.

Вы подошли к приоткрытой двери, ведущей к Богу, постучали и вошли, с цветами и конфетами. Увидев вас, Бог просиял: «Заходите, заходите! Как чудесно вас увидеть!» Он говорил правду.

Бог заметил прекрасные цветы и разноцветные конфеты у вас в руках и сказал: «Вы принесли подарки! Спасибо, не стоило беспокоиться». Он снова сказал правду.

Вы радостно посмотрели на Бога и ответили: «Знаю, но мне захотелось». Вы тоже сказали правду.

Потом вы сели на свободное место, прямо рядом с Богом. И почувствовали себя как дома.

От автора

Люди меняются, их идентичность непостоянна. Дипак Чопра сказал: «Идентичность в лучшем случае временна». Я описала идентичности пяти типов перфекционистов, чтобы вы знали, какие им свой­ственны закономерности поведения, мышления, чувств и отношений.

Думать, что вы либо являетесь кем-то, либо нет, — черно-белое мышление. В определенных обстоятельствах оно уместно, но вообще оно слишком упрощенное для таких сложных созданий, как люди.

Перфекционист вы или нет? Название не имеет значения. Я написала эту книгу, чтобы помочь вам найти себя, кем бы вы ни были и как бы себя ни называли.

Мы не ярлыки. Мы придумали их, чтобы понятнее описывать свои переживания. Карл Юнг поделил людей на интровертов и экстравертов, Альфред Адлер описал комплекс неполноценности, Эллиот Жак ввел понятие «кризис среднего возраста», Джон Боулби открыл четыре типа привязанности, Гэри Чепмен нашел пять языков любви, Адам Грант заметил дающих, берущих и обменивающих, Гретхен Рубин изобрела четыре тенденции — и это лишь несколько примеров классификации колоссального человеческого опыта.

Как и мои пять типов перфекционистов, это ограниченные умозрительные понятия. Это предположение, а не истина. Ч­ьи-то идеи, интерпретации, попытки описать свои наблюдения. Они ничего не значат, пока вы не увидите в них смысл.

Исцеление — индивидуальный процесс, у разных людей он всегда различается темпом, методами и тем, как они его описывают. Каждый исцеляется по-своему и знает, что ему для этого нужно.

Если вдруг вы не знаете, сообщаю, что вы — лучший эксперт в собственной жизни, своих мотивациях и желаниях. Вам решать, есть у вас проблемы или нет, на что вы способны, что для вас важно, перфекционист вы или нет, хорошо это или плохо и что вам с этим делать.

Никто не научит вас быть собой. Даже с самыми благими намерениями, огромной любовью, достижениями, авторитетом и опытом ни один человек не знает этого лучше вас.

Отказ от контроля сам по себе не подарит вам контакт с внутренней силой. Передача власти другому — тоже отказ от контроля, но в этом случае вы отказываетесь от своей силы. Не позволяйте никому, в том числе мне, указывать вам. Вы сами покажете другим, кто вы, и в этом ваша сила.